Bí quyết mát xa, tập luyện để An Dĩ Hiên, Lê Tư mãi trẻ đẹp

Dù đã ở độ tuổi U40, U50, 2 nàng "Triệu Mẫn" đình đám vẫn trẻ đẹp như gái son.

Bộ phim Tân Ỷ thiên đồ long ký 2019 đang tạo "cơn sốt màn ảnh nhỏ" và Triệu Mẫn là một trong những vai diễn chính được chú ý. Lục tìm lại các phiên bản cũ, khán giả không thể bỏ qua 2 mỹ nhân đình đám từng đảm nhận vai này, đó là An Dĩ Hiên và Lê Tư. Ở tuổi U40, U50, cả hai vẫn vô cùng rạng rỡ khiến nhiều người tò mò bí quyết làm đẹp của họ.

"Triệu Mẫn" An Dĩ Hiên mát-xa để da căng ở tuổi U40

An Dĩ Hiên lấy chồng tỷ phú sòng bài nức tiếng Macao

Mỹ nhân xứ Đài - An Dĩ Hiên đóng vai Triệu Mẫn trong phiên bản Ỷ thiên đồ long ký năm 2009. Cô là vợ của tỷ phú Trần Vinh Luyện - Tổng giám đốc một tập đoàn chuyên kinh doanh bất động sản và sòng bài ở Macao.

Ở tuổi 39, An Dĩ Hiên không chỉ khiến người khác ngưỡng mộ vì sống giàu sang mà còn vì nhan sắc trẻ đẹp như thời đôi mươi. Cô từng chia sẻ, uống trà bài trừ độc tố và mát-xa da mặt là 2 bí quyết chính giúp cô bảo toàn dung nhan.

Cụ thể, An Dĩ Hiên không thích uống nước lọc bởi nó không có mùi vị gì. Do đó, cô rất đầu tư công sức cho việc chế biến các loại nước uống khác có tác dụng tiêu trừ phù thũng như sữa đậu đỏ, nước chanh ép… Chúng không chỉ làm đẹp da mà còn giúp làm sạch dạ dày. An Dĩ Hiên cũng thường uống trà để giúp da chống lão hóa.

Bên cạnh đó, nàng "Triệu Mẫn" xứ Đài có một thói quen đặc biệt là mát-xa da trước khi trang điểm. Cô thấy rằng khi đứng trước ống kính máy quay gương mặt thường lộ rõ nếp nhăn, sự phù nề. Vì thế, cô luôn mát-xa quanh mặt và hai bên má trước trang điểm, giúp cho việc tuần hoàn máu diễn ra thông suốt, da sẽ căng hơn.

Bí quyết mát xa, tập luyện để An Dĩ Hiên, Lê Tư mãi trẻ đẹp - 2

Bí quyết mát xa, tập luyện để An Dĩ Hiên, Lê Tư mãi trẻ đẹp - 3

Nhan sắc tuổi U40 của An Dĩ Hiên khiến bao người ngưỡng mộ

"Triệu Mẫn" Lê Tư tập yoga để trẻ đẹp ở tuổi 47

Lê Tư - vợ tỷ phú khuyết tật Mã Đình Cường được khen là nàng Triệu Mẫn đẹp nhất màn ảnh khi xuất hiện trong phiên bản Ỷ thiên đồ long ký năm 2000 của đài TVB. Sau gần 20 năm phát sóng, Lê Tư vẫn trẻ đẹp rạng ngời như lúc xưa. Bí quyết lão hóa ngược được cô từng chia sẻ là ăn táo Nhật và vận động.

Về chế độ ăn uống, Lê Tư chú trọng cân bằng dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và dáng vóc, không tăng cân. Bữa ăn của người đẹp thường gồm bánh yến mạch, cháo, nước ấm và táo tráng miệng.

Thực đơn 3 bữa của Lê Tư như sau:

Ăn sáng: Sữa đậu nành không đường, 2 lát bành mì đen.

Bữa trưa: 1 bát cơm, thịt nạc, món ăn khác không dầu mỡ

Bữa chiều: Bánh hạnh nhân, 1 quả táo Fuji Nhật Bản

Bữa tối: Salad rau, hoa quả

Lê Tư tiết lộ: "Táo Fuji là món ăn chính của tôi, ăn ít nhất 1 quả/ngày và có thể ăn tối đa 3 quả/ ngày."

Lê Tư là vợ của tỷ phú khuyết tật - Mã Đình Cường. Cô được chồng chiều chuộng hết mực và không phải lo lắng bất kỳ điều gì về kinh tế. Ở tuổi 47, cô sở hữu cuộc sống viên mãn bên chồng và 3 con.

Về tập luyện giữ gìn dáng vóc, Lê Tư thường thực hiện 200-300 lần sit-up mỗi ngày (gập bụng). Bài tập này giúp cô có được vòng eo 58cm cùng dáng vóc săn chắc. Ngoài ra, người đẹp còn tập yoga 4-5 buổi/ tuần, mỗi buổi kéo dài 90 phút. Cô đã theo đuổi bộ môn yoga hơn chục năm nay. Đây là bí quyết giúp người đẹp duy trì thần thái trẻ trung, tươi tắn, tràn đầy năng lượng.

Bí quyết mát xa, tập luyện để An Dĩ Hiên, Lê Tư mãi trẻ đẹp - 5