2 loại nước uống sai lầm khiến da bạn chảy xệ vào tuổi trung niên

2 loại đồ uống Các bác sĩ da liễu cho biết phụ nữ trên 40 tuổi nên tránh bằng mọi giá vì chúng làm suy yếu độ đàn hồi của da

Uống đủ nước rõ ràng là quan trọng, nhưng điều quan trọng là phải tránh các loại đồ uống gây hại cho da và làm suy yếu độ đàn hồi của da, như cà phê và soda. Cà phê và soda là hai loại đồ uống bạn nên tránh bằng mọi giá vì cả hai đều chứa hàm lượng caffein cao có tác dụng lợi tiểu (làm mất nước). Vì vậy, uống cà phê (thậm chí không chứa caffein) hoặc soda có thể khiến bạn mất nước, da khô và chảy xệ.

Cà phê

Một mình và trong chừng mực, một tách cà phê thực sự không có gì đáng lo ngại. Trên thực tế, nó thậm chí có thể giúp hỗ trợ giảm cân và cải thiện chức năng não, bên cạnh những lợi ích sức khỏe khác. Tuy nhiên, thêm các thành phần như chất tạo ngọt vào cốc cà phê của bạn có thể gây bất lợi cho sức khỏe làn da của bạn.

2 loại nước uống sai lầm khiến da bạn chảy xệ vào tuổi trung niên - 1

Tiến sĩ da liễu Qazi giải thích: “Cà phê là một trong những loại đồ uống có tính axit và khử nước cao nhất trên thị trường. "Nó chứa đầy chất độc có thể khiến da bị khô và mất nước, đặc biệt là khi tiêu thụ quá mức. Chất caffein trong cà phê có thể mang lại cảm giác sảng khoái mà bạn mong muốn trong cả ngày; tuy nhiên, hầu hết cà phê có thể cướp đi độ đàn hồi mà bạn mong muốn và làm giảm độ đàn hồi của da".

Nếu bạn trên 40 tuổi và đã quen với cà phê có thêm kem và chất làm ngọt, có lẽ đã đến lúc chuyển sang cà phê đen. Mặc dù uống một tách cà phê đen mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu uống thêm đường sẽ gây khô da. Tiêu thụ quá nhiều đường tinh luyện sẽ gây tổn thương collagen và protein elastin trong da. Điều này làm giảm tính toàn vẹn và độ đàn hồi của da, khiến da dễ bị mất nước và nhăn nheo.

Bạn nên thay thế cà phê buổi sáng của bạn bằng trà buổi sáng: “Trà xanh có chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, mẩn đỏ và bọng mắt gây khó chịu cho làn da của bạn. Trà xanh không chỉ có thể bổ sung chất chống oxy hóa phong phú cho da mà còn có thể thúc đẩy sản xuất collagen."

Nước ngọt

Như bạn có thể đã biết, soda thường chứa nhiều đường và hóa chất có thể gây hại cho cơ thể bạn. Nó có thể thúc đẩy tăng cân và dẫn đến những tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Các hóa chất như phốt pho, kali và caffein lọc khoáng chất từ xương và có thể làm hỏng các tế bào trong cơ thể. Đường trong soda là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tiểu đường, cũng có thể dẫn đến lão hóa sớm. Hàm lượng caffein nên soda có thể làm bạn mất nước, điều này có thể làm tổn thương thêm làn da của bạn và khiến da dễ bị nếp nhăn hơn. Uống soda với nhiều đường cũng có thể dẫn đến mụn trứng cá.

2 loại nước uống sai lầm khiến da bạn chảy xệ vào tuổi trung niên - 2

Để từ bỏ thói quen uống soda của bạn, Tiến sĩ Qazi khuyên bạn nên uống nước dừa thay thế. Ông giải thích: “Nước dừa rất giàu Vitamin C, K và A, tất cả đều rất tốt cho da. Mặc dù dừa cung cấp một lượng đường tự nhiên vừa phải, nhưng chính đường tinh luyện mới lấy đi độ đàn hồi của da và cung cấp các độc tố có hại."

Như vậy là bạn đã có 2 loại đồ uống mà các bác sĩ da liễu cho biết phụ nữ trên 40 tuổi không nên uống vì chúng có thể khiến da nhăn nheo và chảy xệ. Theo khuyến nghị của các chuyên gia, thay vì cà phê và soda, hãy uống trà xanh và nước dừa. Hoặc, rõ ràng và đơn giản, chỉ cần uống nước. Đó là một loại đồ uống cần thiết để giữ cho da ngậm nước và loại bỏ độc tố. Và, uống đủ nước có rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]