Bí quyết làm đẹp của hội bạn thân Ninh Dương Lan Ngọc

Ninh Dương Lan Ngọc cùng Thùy Anh, Tú Hảo đọ vẻ gợi cảm trong shoot hình bikini nóng bỏng.

Ninh Dương Lan Ngọc, Tú Hảo, Thùy Anh khoe vẻ gợi cảm trong shoot hình bikini.

Trên trang cá nhân, Ninh Dương Lan Ngọc có đăng tải hình ảnh mới với chia sẻ: "Ai trị đau xương khớp dùm ba chị em sau khi chụp xong tấm hình". Ninh Dương Lan Ngọc cùng với Thùy Anh, Tú Hảo khoe nét gợi cảm trong bộ bikini nóng bỏng thu hút sự chú ý của cư dân mạng. Công chúng bình luận: "Các nàng đẹp quá", "wow, gợi cảm", "cô nào cũng xinh",...

Ninh Dương Lan Ngọc và Thùy Anh từng tham gia bộ phim "Gái già lắm chiêu 3".

Thùy Anh và Tú Hảo là các thành viên trong hội bạn thân của Ninh Dương Lan Ngọc. Thùy Anh sinh năm 1995 được biết đến với tư cách diễn viên. Cô hợp tác với Ninh Dương Lan Ngọc trong "Gái già lắm chiêu 3". Còn Tú Hảo sinh năm 1996, là quán quân The Face Việt Nam 2017 cũng từng nhiều lần chung dự án với Ninh Dương Lan Ngọc.

Tú Hảo và Ninh Dương Lan Ngọc cũng là cặp chị em thân thiết của showbiz Việt.

Ba người đẹp cùng đọ dáng khó phân định ai đẹp nhất. Bản thân Ninh Dương Lan Ngọc cũng dành lời khen cho hai cô em gái khi nhận xét: "Hai bà nhỏ của chị ngày càng xinh". Cả Ninh Dương Lan Ngọc, Thùy Anh và Tú Hảo đều sở hữu những bí quyết làm đẹp riêng để hoàn thiện nhất về ngoại hình.

Ninh Dương Lan Ngọc

Ninh Dương Lan Ngọc từng giảm cân không đúng cách dẫn đến bệnh dạ dày.

"Nàng Cám" từng chia sẻ ăn là niềm đam mê của bản thân nhưng đam mê cỡ nào vẫn phải giữ dáng xinh. "Ngày xưa Ngọc từng bị loét dạ dày do nhịn ăn giảm cân nên giờ dùng cách giảm cân nào cũng phải cân nhắc rất kỹ" - Ninh Dương Lan Ngọc nói.

Một trong số những cách thức giảm cân của người đẹp là detox bằng sinh tố rau xanh. Phương pháp này giúp cung cấp vitamin, khoáng chất từ rau, củ, quả không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp da.

Ngoài ra, Ninh Dương Lan Ngọc tích cực rèn luyện thể thao. Người đẹp tập gym, tập yoga, tập nhảy. Những bài tập này sẽ tăng cường thể lực, giúp bạn khỏe hơn cũng như tiêu hao được lượng lớn calo.

Thùy Anh

Thùy Anh luyện tập chăm chỉ kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

Trên trang cá nhân, Thùy Anh chia sẻ nhiều hình ảnh, video lui tới phòng tập với hệ thống bài tập đa dạng. Đặc biệt là việc cô xây dựng thành thói quen, tập luyện đều đặn. "Cả ngày chạy show và sự kiện liên tục nhưng vẫn không quên đi tập gym vì sức khỏe và vóc dáng" - Thùy Anh nói. Thùy Anh tập luyện không hẳn để gầy mà muốn có thân hình săn chắc đẹp cân đối.

Bên cạnh đó, người đẹp áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Đặc biệt, cô yêu thích rong biển tươi. Chỉ với rong biển bạn có thể chế biến được nhiều món như gỏi, salad, canh,... vừa ngon miệng lại bổ dưỡng.

Tú Hảo

Tú Hảo không ăn kiêng quá khắt khe nhưng bù lại chăm chỉ rèn luyện thể thao.

Là một người mẫu, Tú Hảo cũng rất cần xây dựng hình thể đẹp. Được biết Tú Hảo thích tập yoga và tập gym. Cũng như Ninh Dương Lan Ngọc, Tú Hảo có áp dụng phương pháp tập luyện với xung điện. Các dòng điện nhỏ chạy qua mô cơ kích thích chúng như đang tập luyện. Tất nhiên, đây chỉ là biện pháp hỗ trợ, Tú Hảo vẫn tích cực đổ mồ hôi tại phòng tập.

Cũng như mọi cô gái khác, Tú Hảo có niềm đam mê ăn uống và thích nấu nướng. Có thể thấy Tú Hảo không ăn kiêng quá khắt khe nhưng bù lại người đẹp tập luyện chăm chỉ để cơ thể không dư thừa mỡ.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]