Thanh Lam ở “tuổi bà ngoại” vẫn trẻ đẹp, ngày giảm 3kg nhờ "trở về nguyên thủy"

Ở tuổi 52, Thanh Lam vẫn trẻ trung và xinh đẹp nhờ biết cách chăm sóc bản thân.

Ở tuổi 52, Thanh Lam vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp.

Cách đây ít lâu, ca sĩ Thanh Lam có đăng tải một số hình ảnh mới và chia sẻ về phương pháp làm đẹp. Thanh Lam sinh năm 1969, hiện tại người đẹp đã bước tới tuổi 52 nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung.

Cô viết: "Một cách khác để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình là để cho cơ thể được nghỉ ngơi và thải độc" và hé lộ sau 7 ngày đã giảm 3kg. Chẳng những vậy, Thanh Lam nhấn mạnh điều quan trọng hơn là bản thân nhẹ nhõm, giảm hẳn nhu cầu ăn uống.

Người đẹp chia sẻ 7 ngày cô giảm được 3kg thấy người nhẹ nhàng hơn.

"Cảm nhận được các vị của thức ăn một cách rõ ràng, trân trọng hơn mỗi bữa ăn, mỗi hương vị nhưng không cần ăn nhiều (bỏ tính háu ăn)" - cô chia sẻ.

Phương pháp Thanh Lam áp dụng là ketox. "Đây là lộ trình đưa cơ thể về chế độ đốt mỡ một cách tự nhiên giống như người nguyên thủy ngày xưa, thời kỳ mùa đông đến không đi săn, bắn, hái, lượm được nữa. Vậy là tôi chọn "trở về nguyên thủy" để giữ sức khỏe trong thời kỳ Covid" - Thanh Lam viết.

Thanh Lam nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng cho vẻ ngoài xinh đẹp.

Cư dân mạng bình luận dưới bài đăng của cô: "Chị em ngót hẳn đi ý, xinh quá cơ", "đúng là thon gọn hơn hẳn", "người đàn bà hát trong veo của tôi", "xinh và trẻ quá đi", "như này thì bị xinh quá", "đẹp dữ thần như chưa hề có năm tháng đi qua",...

Trước Thanh Lam từng có người mẫu Thanh Hằng áp dụng phương pháp ketox để giảm cân. Ngoài ra, nó còn được một số YouTuber, người mẫu khác thử nghiệm và nhận xét.

Vậy ketox là gì, ketox có thật sự thần thánh?

Ketox = Keto + Detox

Hiếm có ai ở "tuổi bà ngoại" vẫn xinh đẹp như Thanh Lam.

Ketox là phương pháp kết hợp giữa keto và detox, bạn ăn như keto và uống như detox. Bạn cắt giảm tối đa tinh bột, chủ yếu ăn đạm và chất béo, uống nước thanh lọc cơ thể. Trong lộ trình ketox thường kéo dài 7 ngày bạn sẽ uống 6 chai nước dinh dưỡng.

Những chai nước này sẽ cung cấp vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn,... cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Thành phần của chúng sẽ được tính toán kỹ lưỡng để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể trong một ngày.

Mục đích để bạn đốt hết năng lượng dư thừa, coi chất béo là nguồn năng lượng chính sau đó tiếp nhận năng lượng mới một cách lành mạnh, đưa cơ thể vào trạng thái chuyển hóa tốt nhất.

Thanh Hằng từng chia sẻ về phương pháp ketox trên trang cá nhân.

Một số lưu ý

Trước khi bắt đầu với ketox bạn cũng nên tìm hiểu kỹ để thực hiện đúng và phù hợp.

Tất nhiên, phương pháp nào cũng có ưu, nhược điểm. Việc cắt giảm tinh bột tối đa có thể khiến cơ thể của bạn uể oải.Trước khi cơ thể hoàn toàn thích nghi với điều này khó có thể tránh khỏi cảm giác mệt mỏi, thèm ăn,... Do đó bạn chỉ nên áp dụng trong khoảng 7 ngày.

Với những ai có lịch làm việc dày đặc, bận rộn cũng khó có thể áp dụng phương pháp trên vì bạn cần để cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo. Hay những người có bệnh về dạ dày cũng nên cân nhắc.

Sau khi hoàn thành lộ trình ketox bạn nên xem xét lại chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh kết hợp với đó là rèn luyện thể thao, giữ tinh thần vui vẻ để đẹp một cách bền vững.

Người đẹp The Face Hồ Thu Anh chia sẻ về trải nghiệm mỹ mãn với phương pháp ketox.