Quả bóng vàng 2021: Suýt là chú lùn 1,4 m cho tới "nam thần sân cỏ" cơ bắp cuồn cuộn

Mỗi lần cởi áo khoe body, "gã lùn sân cỏ" đều khiến người khác phải khen ngợi.

Lionel Messi đã xuất sắc giành được vinh dự Quả bóng vàng năm 2021.

Mới đây, Lionel Messi đã xuất sắc giành được vinh dự Quả bóng vàng năm 2021 sau khi vượt qua Lewandowski và Jorginho. Như vậy đây là lần thứ 7 Messi đoạt Quả bóng vàng, làm dày thêm bộ sưu tập của anh ở giải thưởng danh giá này, sau các năm 2009, 2010, 2011, 2012, 2015 và 2019.

Theo giới chuyên môn và người hâm mộ, chiến thắng của Messi không nằm ngoài dự đoán. Bởi trong năm 2021, anh đã được đánh giá là đạt phong độ đỉnh cao cùng vinh quang ở cấp ĐTQG - với chức vô địch cùng 2 giải cá nhân là Vua phá lưới và Cầu thủ hay nhất ở Copa America 2021.

Trong quá khứ, Messi suýt thành "gã lùn" vì bệnh thiếu hormone tăng trưởng.

Tài năng bóng đá của tiền đạo 34 tuổi này không có gì đáng bàn nhưng ít ai biết Messi từng tưởng chừng như không chạm được vào giấc mơ trái bóng tròn vì thể lực. Anh trải lòng về hành trình khó khăn của mình, từ một cậu bé có vấn đề về thể lực, thậm Messi đã không thể đáp ứng đủ điều kiện để tham gia chơi bóng. Messi từng chia sẻ với truyền thông: "Khi 11 tuổi, bác sỹ phát hiện ra tôi bị thiếu hụt hormone tăng trưởng, bắt buộc phải điều trị để có thể phát triển bình thường. Mỗi tối, tôi đều bị cắm kim tiêm vào chân, đêm qua đêm, ngày qua ngày, kéo dài trong 3 năm liền. Tôi lúc đó trông rất nhỏ so với bạn bè. Lúc đi học, tôi luôn là người nhỏ nhất trong lớp."

Anh luôn được ngưỡng mộ không chỉ bởi tài năng mà còn bởi sự quyết tâm, nỗ lực không biết mệt mỏi.

Còn hiện tại, anh đã có được body săn chắc, vạm vỡ không thua kém bất kỳ ai.

Mỗi tháng, dù không khá giả gì nhưng gia đình Messi vẫn phải tiêu tốn khoảng 1.500 USD (hơn 33 triệu đồng) để chữa trị cho anh. Bác sỹ cho biết, nếu không dùng thuốc đầy đủ, siêu danh thủ sẽ chỉ cao khoảng 1m4, nhưng thực tế bây giờ anh cao 1m7. Tuy vẫn là chiều cao khiêm tốn so với đồng đội nhưng Messi khiến người xung quanh phải ghi nhận rằng “tuy bạn không cao nhưng người khác luôn phải ngước nhìn”.

Vượt lên hoàn cảnh, ngoài yếu tố di truyền, thuốc men thì phải nói rằng, Messi đã nỗ lực rất nhiều để trở thành một ngôi sao sân cỏ như hiện tại. Danh thủ áp dụng 2 chế độ tập: Một là tập tăng tốc độ tức thời và tốc độ tuyến tính. Messi kết hợp phong phú nhiều bài tập nhằm tăng sức mạnh như ngồi xổm di chuyển, nhảy dây, nhảy qua chướng ngại vật, chạy nước rút, chạy bộ trên máy... Những bài tập này giúp cho đôi chân của Messi linh hoạt, dẻo dai và bền bỉ hơn.

Mỗi lần cởi áo khoe body, "gã lùn sân cỏ" đều khiến người khác phải khen ngợi.

Hai là chuyển động theo nhiều hướng khác nhau. Lionel Messi tập đá lăng chân, kéo cáp, tập tạ chân và chạy bộ 10 phút. Ngoài tập nặng, “gã lùn sân cỏ” còn tham gia các lớp yoga để giúp tinh thần thư giãn, điều hòa cơ thể. Để khắc phục vấn đề thể lực, danh thủ đã tập thêm thể hình ở phòng gym và bổ sung thực phẩm hỗ trợ.

Ngoài ra, anh còn áp dụng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều nước, trái cây, ngũ cốc cùng các thực phẩm giàu khoáng chất... Nhất là những ngày sát trận thi đấu, Messi ăn thức ăn chứa hàm lượng tinh bột cao, uống protein 3 lần mỗi ngày. Thực phẩm chứa nhiều muối và đường hầu như không có bởi chúng có thể làm mất nước cơ thể và gây tổn thương cho cơ bắp.

Body này có được là nhờ sự tập luyện và ăn uống khoa học sau nhiều năm.

Để có thể lực ổn định như hiện tại, Messi đã từng phải “trá giá” cho rất nhiều sai lầm trong ăn uống ở quá khứ. “Có một sự thật là tôi đã ăn uống thiếu khoa học trong nhiều năm,” Messi tâm sự trong một buổi phỏng vấn. “Ở tuổi 22, 23, tôi hay ăn chocolate, alfajores (một loại bánh biscuits – bánh quy của Nam Mỹ) và dùng đồ uống có ga.”

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]