Puka từng bị thiếu máu do nhịn ăn giảm cân

Sau khi giảm cân sai cách, Puka đã tìm được phương pháp xây dựng vóc dáng thích hợp cho bản thân.

Hình ảnh mới đăng tải của Puka nhận được hơn 25 nghìn lượt thích.

Mới đây, nữ diễn viên Puka có đăng tải hình ảnh trên trang cá nhân và nhận được nhiều phản hồi tích cực của cư dân mạng. Puka khoe vóc dáng nuột nà trong thiết kế trang phục đơn giản nhưng tôn dáng. Người hâm mộ bình luận: "Puka đợt này xinh lắm luôn", "body thấy mê", "xuất sắc luôn chị", "càng ngày càng xinh chị ơi",...

Người đẹp làng hài nhận được nhiều lời khen cho vóc dáng chuẩn đẹp.

Puka tên thật là Nguyền Kiều Cẩm Thơ. Người đẹp sinh năm 1990 được biết đến với vai trò diễn viên, MC, nghệ sĩ hài. Chẳng những gây ấn tượng với khả năng diễn xuất, Puka còn thu hút sự chú ý với vẻ ngoài xinh đẹp. Puka từng chia sẻ cô không mấy tự tin vào ngoại hình của bản thân, thời điểm đi học cô nói mình khá mập mạp.

Puka từng nhắc về chuyện béo trong quá khứ, cảm thấy khổ vì mập mạp.

Hiện tại, người ta thấy Puka có thân hình thon gọn, vẻ ngoài quyến rũ với vòng 1 đầy đặn. Cô nỗ lực thay đổi bản thân bằng việc giảm cân. Vì tính chất công việc bận rộn nên Puka không có nhiều thời gian tập luyện. Nữ diễn viên cũng không ăn kiêng quá khắt khe để đảm bảo năng lượng làm việc. Thay vào đó, Puka ăn uống điều độ.

Hiện tại, Puka được khen ngợi vẻ ngoài xinh đẹp với vòng 1 quyến rũ.

Người đẹp giảm cân bằng cách áp dụng chế độ ăn uống khoa học.

Trong một buổi livestream, Puka có tiết lộ về phương pháp giảm cân. Cô khẳng định tầm quan trọng của việc ăn sáng nhằm cung cấp năng lượng cho ngày mới. Các bữa còn lại trong ngày nên giảm lượng, hạn chế ăn tinh bột, chất béo, tăng cường chất xơ, vitamin.

Thời gian trước, Puka từng áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Thậm chí, cô nhịn đói vì quá mập. Sau đó, Puka bị thiếu máu nên phải thay đổi chế độ ăn.

Puka chia sẻ rằng mình từng bị thiếu máu do ăn kiêng khắt khe.

Puka ăn ít tinh bột, hạn chế cơm nhưng ăn nhiều thức ăn. Ngoài ra, cô tuyệt đối không ăn đêm. Đây là thời điểm không thích hợp để cơ thể tiêu hóa thức ăn, quá trình chuyển hóa chậm dẫn đến tích tụ mỡ thừa.

Puka còn uống nhiều nước, đặc biệt là uống nước vào buổi sáng và trước các bữa ăn để hạn chế việc ăn dư thừa.

Bên cạnh đó, cô vận động tự nhiên như đi bộ, chạy bộ. Puka kết hợp nghỉ ngơi điều độ, đúng giờ để cơ thể được tái tạo, khỏe mạnh từ bên trong.

Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, Puka rèn luyện nhẹ nhàng và nghỉ ngơi hợp lý.