Ninh Dương Lan Ngọc khoe body trong shoot hình trên bãi biển

Ninh Dương Lan Ngọc, Ngô Kiến Huy, Jun Phạm nhận được lời khen của cư dân mạng cho hình thể ấn tượng.

Ninh Dương Lan Ngọc đăng ảnh chụp cùng Ngô Kiến Huy và Jun Phạm.

Cư dân mạng dành nhiều lời khen cho hình thể ấn tượng của cả ba người.

Để có được vóc dáng như ý, họ đều phải nỗ lực rèn luyện.

Hình ảnh hài hước của bộ ba được Ninh Dương Lan Ngọc đăng tải.

Mới đây, Ninh Dương Lan Ngọc có đăng tải hình ảnh chụp cùng Ngô Kiến Huy và Jun Phạm trên trang cá nhân. Cư dân mạng tấm tắc ngợi khen bộ ba không chỉ bởi sự dễ thương của họ mà còn bởi hình thể đáng ngưỡng mộ.

Bộ đôi Thỏ đen - Thỏ trắng của chương trình "Running Man" nỗ lực xây dựng cơ bắp để thoát khỏi hình ảnh "đuông dừa". Trong khi đó, Ninh Dương Lan Ngọc cũng giảm cân khoa học nhằm "xây" dáng thon gọn, quyến rũ.

Bộ ba thường xuyên đăng tải hình ảnh chụp cùng nhau.

Ninh Dương Lan Ngọc khoe body nuột nà bên cạnh Jun Phạm.

Hình thể vạm vỡ của Jun Phạm và Ngô Kiến Huy.

Ninh Dương Lan Ngọc từng giảm cân sai cách

Trước khi tìm được phương pháp xây dựng hình thể khoa học, Ninh Dương Lan Ngọc từng giảm cân tiêu cực. Người đẹp chọn cách nhịn ăn. Đây là sai lầm không ít người mắc phải. Bạn có thể xuống ký nhưng để lại hậu quả cho cơ thể. Ninh Dương Lan Ngọc bị đau dạ dày tới mức phải nhập viện cũng vì bỏ bữa.

Ninh Dương Lan Ngọc từng phải nhập viện vì nhịn ăn để giảm cân.

Sau đó, cô áp dụng chế độ ăn uống khoa học, ăn ít nhưng đủ chất, bổ sung các loại sinh tố rau, củ, quả để thải độc, thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, Ninh Dương Lan Ngọc còn tích cực tập gym. Bên cạnh đó, người đẹp kết hợp phương pháp kích thích xung điện, tác động trực tiếp đến các tế bào thần kinh vận động để đốt cháy calo.

Sau đó, người đẹp áp dụng ăn uống khoa học và tập luyện.

Ngô Kiến Huy, Jun Phạm cùng nhau tập luyện

Trước khi có được thân hình cơ bắp như hiện tại, Ngô Kiến Huy và Jun Phạm từng khá mập mạp. Hai nam ca sĩ đã "lột xác" ngoạn mục nhờ gym. Gym là phương pháp hoàn hảo dành cho những ai muốn giảm cân và đặc biệt là tăng cơ, giảm mỡ. Nam giới thường chọn gym để có được hình thể vạm vỡ.

Ngô Kiến Huy và Jun Phạm thay đổi hình thể ngoạn mục.

Bên cạnh đó, họ còn tập thêm boxing. Đây cũng là phương pháp được các đấng mày râu ưa thích. Đặc biệt, rèn luyện là một quá trình, cần duy trì thành thói quen. Do đó, kể cả trong thời điểm giãn cách xã hội, không tới được phòng tập nhưng Ngô Kiến Huy và Jun Phạm vẫn đều đặn rèn luyện tại gia.

Hình ảnh hài hước thời điểm còn bụng mỡ của Ngô Kiến Huy.