"Người đẹp Tây Đô" Cao Thái Hà nghỉ phòng dịch vẫn tập miệt mài

Mặc dù đã có số đo tương đối chuẩn nhưng Cao Thái Hà vẫn tiếp tục luyện tập để được có được thân hình gợi cảm hơn.

Cao Thái Hà chia sẻ hình ảnh mới trên trang cá nhân với caption: "Chăm chỉ luyện tập, tăng sức đề kháng".

Cao Thái Hà sinh năm 1990 nổi tiếng với tư cách diễn viên và khẳng định mình cùng nhiều vai diễn ấn tượng trong các bộ phim như "Đồng tiền quỷ ám", "Tiếng sét trong mưa", "Bán chồng",... Bên cạnh khả năng diễn xuất, Cao Thái Hà cũng được khán giả quan tâm nhiều hơn nhờ ngoại hình xinh đẹp và thân hình gợi cảm.

Cao Thái Hà tạo được ấn tượng với những vai diễn nóng bỏng trong các bộ phim.

Không thừa nhận mình xinh đẹp

Cao Thái Hà được mệnh danh là "người đẹp Tây Đô 9x" sau khi đăng quang cuộc thi "Người đẹp biển Tây 2009". Bên cạnh đó, cô còn có thành tích tại một số cuộc thi nhan sắc khác như "Hoa khôi xứ Dừa", tham gia "Hoa hậu Việt Nam 2008" và lot top 5 "Nữ hoàng trang sức 2011".

Cao Thái Hà vẫn được gọi là "người đẹp Tây Đô 9x" hay mỹ nhân Cần Thơ.

Mặc dù vậy, Cao Thái Hà tự nhận: "Tôi không thấy mình xinh đẹp, tôi chỉ thấy gương mặt mình tròn, dễ nhìn. Khi nhắc đến điểm tôi chưa hài lòng với diện mạo bản thân có lẽ là khung xương khá to nên tôi cũng đã có can thiệp để gương mặt nhỏ lại và hiện tại tôi khá hài lòng".

Người đẹp thừa nhận đã can thiệp để có gương mặt thanh thoát hơn.

Cụ thể, Cao Thái Hà đã hạ xương gò má và gọt góc hàm, cô chỉ chỉnh sửa phần khung xương còn không động chạm "dao kéo" vào đường nét cũ trên gương mặt. Cao Thái Hà không giấu diếm chuyện phẫu thuật thẩm mỹ và khẳng định bất cứ ai cũng đều có quyền thực hiện mong muốn được trở nên đẹp hơn.

Theo đuổi mẫu hình đẹp nữ tình

"Người đẹp Tây Đô" có chiều cao nổi bật là 1m70. Cân nặng của cô hiện tại là 52kg với số đo ba vòng lần lượt là 86-60-94cm. Cao Thái Hà chia sẻ, hiện tại cô đang siết lại cân nặng nên tập vô cùng quyết liệt. Cao Thái Hà tập trung nhiều vào việc ép giảm cân, giảm mỡ để có một thân hình nữ tính, không phải kiểu người có nhiều cơ bắp.

Cao Thái Hà tập luyện không phải để lên cơ bắp mà muốn thân hình cân đối, nữ tính hơn.

Khoảng thời gian Cao Thái Hà mập đỉnh điểm là khi cô nặng 58kg. Cô bày tỏ, những lúc căng thẳng, bản thân có xu hướng ăn nhiều đồ ngọt và làm những điều mình thích. Sau đó cô tăng cân đến mức không mặc vừa quần áo cũ, bản thân nhìn mình trong gương cũng thấy khó coi. Sau đó cô quyết định nghiêm túc giảm cân để lấy lại vóc dáng.

Ngoài ra, cô cũng khẳng định, tinh thần là yếu tố vô cùng quan trọng trong khi luyện tập giữ dáng bởi điều này rất vất vả, mỗi ngày mình đều phải phá cơ, hôm sau lại tiếp tục. Bởi vậy, nếu muốn thành công chỉ có cố gắng và kiên trì.

Luyện tập với chế độ khắc nghiệt.

Cao Thái Hà chia sẻ: "Trước kia tôi tập khá ngắt quãng, 1 tuần có thể tập từ 5 đến 6 buổi nhưng sau đó đi quay phim thì không có thời gian. Nhưng năm nay là khoảng thời gian tôi tập trung kinh doanh nên không nhận phim nhiều vì vậy có thời gian luyện tập hơn, 1 ngày tập 3 buổi. Sáng 1 tiếng rưỡi, chiều 1 tiếng rưỡi, buổi tối chạy bộ 2 tiếng".

Người đẹp đang áp dụng chế độ tập luyện nghiêm ngặt.

"Mợ Hai Sáng" cũng nói thêm đây là lịch tập nặng mà từ trước đến giờ mà cô chưa bao giờ thực hiện. Ngoài các phương pháp luyện tập thường thấy, huấn luyện viên thể hình của Cao Thái Hà còn để cô mặc thêm áo gió, áo nỉ khi tập để tăng cường hiệu quả đốt cháy calo. "Nhưng mình sẽ phải chịu đựng một sức nóng khủng khiếp" - cô nói.

Cao Thái Hà chăm chỉ luyện tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình.

Về chế độ ăn, Cao Thái Hà bổ sung nhiều protein, rau xanh, trái cây, uống đủ nước, hạn chế đồ ngọt và các thực phẩm nhiều dầu mỡ. Cô không kiêng khem quá gắt gao mà ăn có hiệu quả với các thực phẩm tốt, giàu chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và có sức tiếp tục luyện tập.

Tăng cường sức khỏe trong mùa dịch

Ở thời điểm dịch Covid-19 tiếp tục lây lan, Cao Thái Hà không còn đến phòng tập mà thay vào đó là luyện tập tại nhà để việc giữ dáng không bị gián đoạn. Cô cũng chia sẻ rằng, luyện tập thể dục liên tục khiến cô cảm thấy sức khỏe của mình tốt hơn và cũng là cách tăng cường sức đề kháng để chống lại dịch bệnh.

Cao Thái Hà tiếp tục luyện tập ở nhà, không để việc tập bị gián đoạn.