Ngỡ ngàng trước vẻ trẻ đẹp nuột nà của cô giáo 43 tuổi bị nhầm là chị của con gái

Joleen Diaz khiến không ít người ngỡ ngàng khi có diện mạo trẻ trung không kém con gái đang ở độ tuổi 20.

Cô giáo tiểu học người Mỹ được mệnh danh là bà mẹ nóng bỏng nhất thế giới.

Joleen Diaz là một giáo viên tiểu học người Mỹ sinh năm 1977. Người đẹp được biết đến với biệt danh bà mẹ nóng bỏng nhất thế giới. Nhờ vẻ ngoài trẻ trung, Joleen Diaz đã có 322 nghìn người theo dõi trên trang Instagram cá nhân và nhận được dấu tick xanh chính chủ. Có sự tương phản rõ rệt giữa tuổi tác với ngoại hình của bà mẹ hai con.

Joleen Diaz hiện tại 43 tuổi nhưng trẻ trung và thon gọn không kém gì con gái.

Tất nhiên, để bảo dưỡng vẻ ngoài trẻ trung, Joleen Diaz cũng phải chú ý đến việc ăn kiêng, chăm sóc da và tập thể dục. Không phải đến bây giờ Joleen Diaz mới có thói quen chăm sóc bản thân. Cô từng chia sẻ mình đã được học điều này từ sớm. Nhưng người đẹp cũng khẳng định, không bao giờ là quá muộn cho hành trình vì bản thân.

Không ăn thịt đỏ

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như vóc dáng.

Joleen Diaz nói rằng cô không ăn thịt đỏ mà chủ yếu ăn cá và trứng. Không chỉ vậy cô còn tránh xa thức ăn dầu mỡ và đồ ăn vặt, hạn chế các món bánh, kem nhiều đường cùng với đó là uống nhiều nước lọc cũng như các loại nước ép từ rau, củ, quả.

Bữa sáng, người đẹp thường ăn khoai lang, trứng luộc bổ sung thêm một số loại hạt và hoa quả sấy khô cùng với đó là một cốc trà. Bữa tối thường có cá hồi, tôm ăn cùng rau bina,... Ngoài ra, Joleen Diaz còn bổ sung nhiều hoa quả mỗi ngày như thanh long, xoài, chôm chôm

Chăm chỉ tập thể dục

Muốn cơ thể săn chắc hơn không thể bỏ qua việc luyện tập thể thao chăm chỉ.

Cùng với đó, Joleen Diaz kết hợp với việc tập thể thao. Cô chia sẻ: "Tôi thường thực hiện từ 30 đến 45 phút cardio, khoảng 20 phút để rèn luyện cơ bắp và giãn cơ khoảng 20 phút nữa". Cũng có khi Joleen Diaz đến phòng tập nhưng cô thích tập ở nhà nhiều hơn. Đặc biệt, cô chọn tập luyện vào buổi sáng. Đây là khoảng thời gian lý tưởng để tập thể dục bởi vì giúp bạn giải phóng năng lượng, bắt đầu một ngày mới hứng khởi hơn.

Chăm xóc da bằng... acid

Bên cạnh đó, Joleen Diaz còn chăm sóc da bằng mỹ phẩm có chứa AHA.

Joleen Diaz bày tỏ, làn da của cô thay đổi nhiều nhất khi sử dụng mỹ phẩm có chứa AHA. AHA là viết tắt của Alpha Hydroxy Acid để chị một dạng acid gốc nước. Nghe đến acid có phần nguy hiểm nhưng AHA an toàn cho da đồng thời kích thích sản sinh Collagen và Eslatin, loại bỏ tế bào chết, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa.

Tất nhiên, bạn cũng phải lựa chọn nồng độ AHA cụ thể để tương thích với da. Joleen Diaz khẳng định, sau khi dùng mỹ phẩm có AHA làn da của cô trở nên tươi tắn và căng mọng.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]