Hòa Minzy than mất dáng sau sinh

Hòa Minzy "than thở" về sự xuống cấp của bản thân sau sinh con.

Hòa Minzy đang là bà mẹ bỉm sữa hot nhất nhì Vbiz hiện tại.

Hòa Minzy hiện là một trong những mẹ bỉm sữa hot nhất nhì showbiz Việt hiện nay, cô luôn khiến mọi người xuýt xoa vì nhan sắc ngày càng mặn mà, chuẩn “gái một con”.

Mới đây, sau thời gian nghỉ vì ảnh hưởng của dịch thì giọng ca Bắc Ninh đã quay trở lại với công việc. Cô đã kịp “thả thính” với người hâm mộ bằng cách đăng những bức ảnh chụp bikini lên trang cá nhân để đánh dấu cú “comeback”. Nữ ca sỹ chia sẻ: "Giống phụ nữ ghê rồi đấy ạ. Nàng tiên cá lâu ngày lắm mới được xuống nước".

Hòa Minzy khoe dáng nuột nà trong bộ áo tắm cut-out lạ mắt.

Ngay lập tức, cô nhận được rất nhiều lời khen từ người hâm mộ về vóc dáng nuột nà của “mẹ bỉm sữa”. Nhưng bản thân Hòa Minzy lại thú nhận về sự xuống cấp sau sinh của mình: “Trước khi sinh em bé lúc nào cũng ước vòng 1 bé lại, thiệt bé và không có để diện đồ cho sang. Ông trời không phụ lòng người, giờ vòng 1 biến mất và vòng 3 cũng đi luôn, ha ha”.

Cô nàng thừa nhận về sự xuống cấp của cơ thể sau sinh con.

Vòng 1 thay đổi sau sinh là tất yếu và rất nhiều phụ nữ quan tâm đến việc làm sao để cải thiện vòng 1 sau sinh nhất là khi cho con bú. Thực chất, việc cho con bú không làm vòng 1 của các mẹ bỉm chảy xệ mà là trong quá trình mang thai, sự phát triển của tuyến sữa và các mô tuyến vú đã làm kích thước vòng 1 tăng “đột biến”. Từ đó phần cơ ngực và dây chằng bị kéo giãn và mất tính đàn hồi. Dẫn đến ngực chảy xệ sau sinh dù bạn có cho con bú hay không.

Hòa Minzy sở hữu vòng 1 đầy đặn, tự nhiên trước đây.

Có một vài cách cải thiện, giúp chị em hạn chế được sự xuống cấp của vòng 1 sau sinh như: hãy cắt giảm việc tiêu thụ các chất béo có nguồn gốc động vật và hãy bổ sung các loại dầu thực vật chứa chất béo tốt như dầu ô liu, dầu hạnh nhân, óc chó. Từ đó giúp giảm tải trọng lượng cho các mô ở vú, giảm tải “áp lực” cho các hệ thống cơ và dây chằng nâng đỡ ngực. Hãy tăng cường các thực phẩm bổ sung vitamin E, B cải thiện độ đàn hồi cho da, giảm thiểu những nếp nhăn ở ngực.

Ngoài vấn đề vòng 1, cô còn đối mặt với việc rạn da sau sinh.

Ngoài ra, hãy thử các bài tập thể dục để hỗ trợ làm săn chắc cơ ngực. Các bài tập này có thể giúp “siết chặt” các cơ dưới ngực, một trong những cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh hiệu quả.

Đặc biệt, một yếu tố khá quan trọng nhưng ít chị em để tâm đó chính là chọn đúng kích cỡ áo ngực. Bởi đây là cách để bạn hỗ trợ hệ thống dây chằng ở ngực, đảm bảo chúng được nâng đỡ tốt nhất trong quá trình mang thai, sau sinh và cho con bú.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]