Kim Lý giữ dáng nhờ chế độ ăn 5 bữa

Kim Lý luôn được xếp hạng là một trong những sao nam có ngoại hình bắt mắt nhất trong làng giải trí Việt.

Kim Lý- Hà Hồ hiện đang được đánh giá là cặp đôi hot nhất Vbiz.

Những ngày vừa qua, tin vui Hà Hồ mang song thai với bạn trai Kim Lý đang chiếm spotlight của Vbiz. Bởi họ đang được đánh giá là cặp đôi đẹp nhất làng giải trí hiện tại.

Ngay lập tức, ngoài Hà Hồ thì cái tên Kim Lý cũng nhanh chóng được quan tâm. Không chỉ biết đến với tư cách người mẫu, bạn trai của “Nữ hoàng giải trí” mà Kim Lý còn được mệnh danh là một nam thần của Vbiz.

Cặp đôi được đánh giá là xứng đôi khi cùng sở hữu vẻ ngoài cuốn hút.

Sở hữu gương mặt điển trai, nam tính với chiều cao 1m85 cùng cơ bắp cuồn cuộn, thân hình 6 múi, Kim Lý luôn được xếp hạng là một trong những sao nam có ngoại hình bắt mắt nhất trong làng giải trí Việt. Để có được body rắn rỏi, cuốn hút như vậy, nam nghệ sỹ đã bắt đầu đến phòng gym từ năm 15 tuổi và duy trì đều đặn được 22 năm nay.

Kim Lý chơi rất nhiều bộ môn khác nhau như: chạy, bơi, boxing, tennis, golf… đặc biệt là gym. Anh từng chia sẻ: “Dù lịch trình bận rộn đến đâu tôi cũng dành ra ít nhất 30 phút tập luyện mỗi ngày. Thông thường tôi tập 5 ngày một tuần”.

Không chỉ sở hữu vẻ ngoài nam tính, Kim Lý còn có body rắn chắc, 6 múi như tạc tượng.

Không chỉ sở hữu vẻ ngoài nam tính, Kim Lý còn có body rắn chắc, 6 múi như tạc tượng.

Với gym, mỹ nam sinh năm 1983 này thường chú trọng các bài tập cardio để tăng cơ, có được thân hình với các múi cơ rõ nét. Các bài tập mà anh thường xuyên áp dụng là: Deadlift, Squat…

Ngoài thường xuyên vận động và rèn luyện cơ bắp thì theo bạn trai Hồ Ngọc Hà, chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ quyết định rất nhiều việc bạn có được thân hình đẹp hay không. Thông thường một bữa ăn của Kim Lý bao gồm 70% là protein, 20% carb và 10% là chất béo.

“Tôi cũng thường ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều nước để tăng cường quá trình trao đổi chất. Tôi luôn ăn trước 8 giờ tối, và hạn chế tối đa những đồ ăn, thức uống không có lợi cho sức khoẻ cùng những thói quen xấu”, Kim Lý từng bật mí chế độ ăn của mình mỗi ngày.

Ngoài 3 bữa chính anh cũng thường xen kẽ 2-3 bữa ăn nhỏ. “Trước khi đi tập 1 tiếng, tôi thường ăn nhẹ để có năng lượng cho buổi tập và ăn tối ngay sau khi tập càng nhanh càng tốt để năng lượng được hấp thụ giúp cơ bắp được nuôi dưỡng và phát triển”, nam nghệ sỹ cho biết thêm.

Trong đó, anh xem bơi là một môn vận động duy trì sức khỏe và hình thể tốt.