Ăn uống cân bằng: Bí quyết 40 trẻ như 20 của "cô nàng đào mỏ"

Han Ye Seul không phải tín đồ của ăn kiêng, nhưng cô chú trọng thói quen ăn uống cân bằng.

Năm nay đã 38 tuổi nhưng nữ diễn viên Han Ye Seul vẫn khiến người ta trầm trồ bởi nhan sắc trẻ trung không thua gì các đàn em kém cả giáp.

Han Ye Seul trẻ đẹp không kém các mỹ nhân ở độ tuổi dưới 30

Sở hữu chiều cao 1m68 nổi trội cùng thân hình chuẩn chỉnh không thua gì người mẫu, mỗi khoảnh khắc của Han Ye Seul đều làm fan hâm mộ đứng ngồi không yên, khen mãi cũng không hết lời.

Cùng tìm hiểu những bí quyết giúp nữ diễn viên “Cô nàng đào mỏ” giữ được vẻ xuân sắc bền lâu đến vậy:

Uống nhiều nước ép hoa quả

Gần 40 tuổi nhưng chưa chịu đầu hàng trước sự lão hóa, chìa khoá trẻ đẹp của nữ diễn viên người Mỹ gốc Hàn nằm ở thói quen uống nhiều nước ép hoa quả. Thừa nhận mình không thích uống nước lọc nên mỗi sáng, Han Ye Seul thường uống nước ép từ việt quất hoặc aronia, một loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa thường được vua chúa, quý tộc Nga và các nước Đông Âu xưa tin dùng để trẻ hóa và chữa lành các vết thương ở da.

Dưỡng ẩm bằng mỹ phẩm đắt đỏ

Luôn được khen có làn da đẹp nhưng sự thật là da của Han Ye Seul khá khô. Đó là lý do mà cô luôn chú trọng tới việc dưỡng ẩm cũng như rửa mặt, tẩy trang thật sạch trước khi dùng bất cứ sản phẩm dưỡng da nào.

Theo Han Ye Seul, phụ nữ Hàn nổi tiếng với 10 bước chăm sóc da nhưng quan trọng nhất vẫn là chọn được sản phẩm chủ chốt, hoặc là tinh chất, hoặc là kem dưỡng… Người đẹp đề cao các loại mỹ phẩm dưỡng da đến từ các thương hiệu lớn, tuy đắt đỏ nhưng theo cô là đáng đồng tiền bát gạo.

Biến hóa với nhiều kiểu makeup, màu tóc

Ở độ tuổi của Han Ye Seul, thường thì các mỹ nhân khác có thói quen trung thành với những kiểu makeup và làm tóc nhất định. Riêng người đẹp “Tuyết có rơi đêm Giáng sinh” thì khác. Cô thường xuyên thay đổi kiểu makeup, từ tự nhiên như sương khói cho tới đậm đà ấn tượng, từ tông cam hồng xì tin cho tới tông nâu trầm trưởng thành quyến rũ… Với tóc, người đẹp lúc để đen, ép thẳng, khi lại nhuộm xanh, hồng, bạch kim, dài ngắn biến hóa khôn lường…

Chính thói quen chịu chơi với nhiều phong cách làm đẹp giúp cho hình ảnh Han Ye Seul luôn trẻ trung và không bị nhàm chán trong mắt người hâm mộ. Các fan cũng phải thừa nhận, dù không còn ở độ tuổi đôi mươi nhưng Han Ye Seul chưa bao giờ tạo cho họ cảm giác “cưa sừng làm nghé”, vì mọi sự thử nghiệm của cô đều rất phù hợp.

Ăn uống cân bằng và tập vũ đạo

Han Ye Seul không phải tín đồ của ăn kiêng, nhưng cô chú trọng thói quen ăn uống cân bằng. Cô luôn cố gắng chọn lựa những thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng đôi lúc cũng tự thưởng cho mình những đồ ăn nhanh để thỏa mãn cơn thèm. Khi cảm thấy mình hơi thừa cân, hơi nặng nề, người đẹp phim “Mỹ nhân” sẽ ăn salad hoặc các thực phẩm tươi chưa qua chế biến để cơ thể được thanh lọc trở lại.

Từ khi còn sống ở Mỹ, Han Ye Seul đã có thói quen luyện tập vũ đạo. Trở về hoạt động tại Hàn Quốc, cô tập đa dạng và linh động hơn, tùy thuộc vào sự kiện sắp tham gia cũng như hình tượng của mỗi bộ phim. Nếu phải xuất hiện trên thảm đỏ, trước đó vài ngày Han Ye Seul sẽ tập aerobic nhiều hơn là các bài về cơ bắp.

Han Ye Seul trẻ trung khó tin ở tuổi 38

Vóc dáng mỹ miều cùng làn da không tì vết của người đẹp chưa bao giờ khiến fan thất vọng

Giảm cân kinh hoàng kiểu Hàn: ”Siêu vòng 1” ăn 3 thìa cơm/ngày

Trong showbiz Hàn Quốc, chuyện ăn kiêng để ép cân không còn xa lạ.

Bấm xem >>