Jonny Trí Nguyễn từ đẹp trai ngời ngời trở nên xuống mã vì ngày ăn chỉ 1 bữa

Vì thực hiện chế độ ăn ngày 1 bữa nên Jonny Trí Nguyễn đã giảm cân nhanh chóng và trở nên hốc hác, tiều tụy thấy rõ.

Jonny Trí Nguyễn từng được mệnh danh là "soái ca" của Vbiz.

Được mệnh danh là “soái ca” của điện ảnh Việt, Jonny Trí Nguyễn từng gây thương nhớ với ngoại hình điển trai, phong trần là lịch lãm.

Nhưng đó là câu chuyện của dĩ vãng, Jonny Trí Nguyễn của ngay hôm nay đã khác, đến nỗi gặp ai cũng phải giật mình. “Soái ca” ngày nào nay đã trở nên gầy còm, xơ xác với gương mặt hốc hác, râu ria lởm chởm. Nhiều người tự hỏi, phải chăng thời gian đã có sức tàn phá ghê gớm với dung mạo của anh đến như vậy?

Nhưng anh của ngày hôm nay đã khác xa.

Chia sẻ lý do về sự xuống sắc của mình, Jonny Trí Nguyễn chia sẻ kể từ ngày rời xa showbiz anh không còn màng tới việc phải chăm chút nhan sắc bản thân. Cân nặng anh giảm vì lý do anh muốn nhẹ cân, thuận tiện hơn khi chạy motor. Ngày trước, khi còn đóng phim, anh tăng cân để phù hợp với vai diễn, giờ điều đó không còn cần thiết nữa.

Ngoài ra, theo bật mí của Nhung Kate- bạn gái lâu năm của anh từng tiết lộ lý do khiến anh trở nên gầy gò như ống chú đó chính là do anh chỉ ăn ngày một bữa. Cụ thể cô cho biết: "Không có gì đâu. Vì anh ấy thích như vậy thôi. Anh ấy là người khi đã quyết định điều gì thì không ai thay đổi được. Còn sức khỏe thì tôi xin khẳng định là hoàn toàn bình thường".

Vậy điều gì đã khiến người đàn ông lịch lãm ngày nào nay trở nên tàn tạ, xuống mã như vậy?

Thực ra, “Một bữa mỗi ngày” là trong 1 ngày, bạn sẽ nhịn ăn trong 23 giờ và có 1 giờ để ăn uống lành mạnh mà không bị hạn chế.

Chế độ ăn kiêng "Một bữa mỗi ngày" là gì?

Giống như tên gọi của nó, chế độ ăn kiêng "Một bữa mỗi ngày" yêu cầu người ăn kiêng ăn 1 bữa mỗi ngày thay vì 2-3 bữa như trước kia. Đây là chế độ ăn kiêng giúp bạn hạn chế tiêu thụ calo trong suốt cả ngày, kết quả là bạn sẽ giảm cân và quá trình tiêu hóa của bạn cũng được cải thiện. Tất cả những điều bạn cần làm ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng trong thời gian 1 giờ và nhịn ăn 23 giờ còn lại.

Chế độ ăn "Mỗi bữa một ngày" chủ yếu bổ sung rau, củ, quả, chất béo thực vật và đạm.

Tác dụng của chế độ ăn này

Các nhà khoa học tại Đại học California, Mỹ đã nghiên cứu tác dụng của việc nhịn ăn đối với con người và phát hiện ra rằng những người nhịn ăn có lượng cholesterol và đường trong máu thấp, hệ vi sinh vật đường ruột được cải thiện và chuyển hóa tích cực hơn. Từ đó, chế độ ăn kiêng này sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, cải thiện khả năng tiêu hóa, hấp thụ và có ảnh hưởng tích cực đến việc giảm mỡ và giảm cân của bạn.

Những điều cần chú ý

Chế độ ăn này giúp giảm cân nhanh chóng nhưng cũng ảnh hưởng tới sức khỏe.

Dù có nhiều tác dụng nhưng không phải ai cũng thích hợp và dễ thích nghi với chế độ ăn này. Bởi vì khi cơ thể bạn đang quen với việc nạp calo đầy đủ và nhiều bữa mỗi ngày, việc cắt giảm lượng thức ăn sẽ khiến cho cơ thể bị phản ứng gây ra tình trạng mệt mỏi, tụt huyết áp và sụt cân nhanh quá. Chính vì thế, hãy thực hiện chế độ “Một bữa một ngày” một cách từ từ, lắng nghe cơ thể bạn để điều chỉnh.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]