Cách giữ sắc vóc trẻ trung tuổi 35 của Hà Hồ

Hồ Ngọc Hà sắp chính thức bước sang tuổi 35 nhưng vẫn giữ được ngoại hình trẻ trung và vóc dáng thon thả.

Hồ Ngọc Hà đăng ảnh bikini chào tuổi 35.

Trên Instagram cá nhân, Hồ Ngọc Hà mới đăng tải hình ảnh với caption chào tuổi 35. Chân dài khoe vóc dáng nuột nà trong bộ bikini màu đen với thiết kế khoét hông cao. Hà Hồ nhận được nhiều lời khen cho thân hình gợi cảm dù đã ở tuổi 35. Với chiều cao nổi bật 1m72, Hà Hồ bắt đầu làm người mẫu từ năm 15 tuổi và gặt hái nhiều thành công. Khi chuyển sang ca hát, Hồ Ngọc Hà cũng được đánh giá là gương mặt tài năng bởi vậy cô nhanh chóng được nhiều người biết đến. Chính vì thế, bí quyết để đẹp bền bỉ như Hà Hồ cũng được công chúng quan tâm.

Hồ Ngọc Hà vẫn giữ được nét trẻ trung dù đã ở tuổi 35.

Yoga

Bí quyết đằng sau vẻ đẹp bền vững của Hồ Ngọc Hà là nhờ yoga. Hà Hồ thường xuyên đăng tải những hình ảnh tập yoga trên trang cá nhân. Cô bắt đầu luyện tập yoga đã lâu và hiện tại đạt đến mức điêu luyện và thành thục nhiều bài tập khó. Cô chia sẻ mỗi tuần đều cố gắng dành từ 3 đến 5 buổi để tập. Yoga là phương pháp luyện tập cổ xưa giúp điều hòa tinh thần và thể chất. Đây được coi là bí kíp kéo dài thanh xuân được nhiều người lựa chọn.

Hà Hồ có thể thực hiện những động tác khó như yoga đảo ngược.

Mặc dù không vận động với cường độ mạnh như các bộ môn khác nhưng yoga vẫn có tác dụng đốt cháy calo và giảm cân một cách lành mạnh bởi yoga đòi hỏi cơ thể đồng thời vận động, không bỏ sót bất cứ phần cơ nào. Ngoài ra, yoga còn giúp điều hòa huyết áp, cải thiện bệnh về thoái hóa đốt sống và các bệnh về xương,... Đồng thời mang lại sự tịnh tâm, cần bằng, giải tỏa căng thẳng cho người tập.

Hồ Ngọc Hà khoe chân dài thẳng tắp cùng vóc dáng thon thả.

Dùng mặt nạ

Hồ Ngọc Hà rất chú trọng đến việc làm sạch da bởi làn da còn nhiều bụi bẩn sẽ khiến các bước chăm sóc da sau trở nên vô nghĩa. Sau khi kết thúc lịch trình, cô sẽ tẩy trang sạch sẽ, dùng sửa mặt để làm loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm. Những ngày nghỉ, Hà Hồ sẽ để da được "thở" bằng cách để mặt mộc. Ngoài ra, Hồ Ngọc Hà còn thường xuyên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làm da khỏi tác động xấu của ánh sáng mặt trời, tránh việc bị sạm da, tàn nhang và lão hóa sớm.

Làm sạch da là thao tác đầu tiên để có một làn da đẹp.

Đắp mặt nạ là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da của Hồ Ngọc Hà. Măt nạ được xem là phát minh tuyệt vời giúp cung cấp dưỡng chất cho da, đồng thời hỗ trợ điều trị một số vấn đề như mụn, da không điều màu. Là một người bận rộn nên Hà Hồ tranh thủ đắp mặt nạ mỗi khi lên máy bay hay những lúc có thời gian trống. Không chỉ đắp mặt nạ giấy, Hồ Ngọc Hà còn sử dụng mặt nạ đất sét và thay đổi hãng tùy thuộc vào loại da.

Hồ Ngọc Hà thường tranh thủ đắp mặt nạ khi lên máy bay.

Tự tin vào chính mình

So với quần áo, trang sức, Hồ Ngọc Hà cho răng người phụ nữ đẹp nhất còn là khi họ tự tin vào chính mình. "Cái đẹp có thể tùy mắt mỗi người nhưng điều tiên quyết là bản thân người phụ nữ phải tin và làm mình đẹp" - cô nói.

Quan trọng là mỗi người phụ nữ phải tự tin vào chính mình.