Chung Lệ Đề tuổi 51 vẫn hot bậc nhất châu Á bởi thói quen khó bỏ này

Người đẹp luôn giữ cho mình sự vui vẻ cùng thói quen chăm sóc bản thân tốt để bảo dưỡng nhan sắc.

Chung Lệ Đề là diễn viên gốc Việt nổi tiếng với vẻ đẹp gợi cảm.

Chung Lệ Đề sinh ngày 19/9/1970. Cô có cha là người Việt gốc Hoa, mẹ là người Việt. Người đẹp được biết đến với tư cách diễn viên nổi tiếng cùng những vai quyến rũ nên còn được gọi bằng biệt danh "bom gợi cảm". Chung Lệ Đề từng đóng chung với những nam diễn viên nổi tiếng như Lưu Đức Hoa, Lý Liên Kiệt,...

Chung Lệ Đề hiện đang hạnh phúc bên người chồng thứ 3 kém 12 tuổi.

Không chỉ được công nhận ở diễn xuất, Chung Lệ Đề còn thu hút sự chú ý với vẻ đẹp ngoại hình. Năm 1993, cô đăng quang cuộc thi nhan sắc dành cho cộng đồng người Hoa trên thế giới do đài truyền hình TVB tổ chức - Miss Chinese International.

Năm 2000, tạp chí FHM Singapore đã bình chọn cô là "Người phụ nữ gợi cảm nhất châu Á". Ở tuổi 51, trải qua 3 cuộc hôn nhân, 3 lần sinh nở. Chung Lệ Đề vẫn khiến người ta trầm trồ bởi vẻ trẻ trung, rạng rỡ.

Để duy trì nhan sắc, cô chú ý đến việc rèn luyện thể thao, ăn uống khoa học cũng như luôn để bản thân lạc quan.

Chung Lệ Đề mới đăng tải hình ảnh lướt sóng trên trang Weibo cá nhân.

Tập thể dục, ăn kiêng

Trên Weibo cá nhân, Chung Lệ Đề có chia sẻ các video rèn luyện thể thao. Người đẹp thường tập thể dục vào buổi sáng. Đây là thời điểm thích hợp để vận động chào ngày mới.

Nghiên cứu khoa học chỉ ra, tập thể dục buổi sáng giúp tăng cường năng lượng, tốt cho tim mạch, cơ bắp, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa gấp 3 lần so với thời điểm khác trong ngày.

Chung Lệ Đề thực hiện bài tập với tạ đơn. Việc sử dụng tạ giúp cơ bắp được rèn luyện tốt hơn. Ngoài ra, cô còn áp dụng chế độ ăn uống khoa học, cân bằng chất dinh dưỡng trong bữa ăn, tuyệt đối nói không với thuốc giảm cân.

Khó có thể tin đây là vóc dáng của người đã ngoài 50 tuổi.

Chăm sóc bản thân toàn diện

Người đẹp cho rằng việc chăm sóc da là điều quan trọng. Cô chú ý đến làm sạch, nhấn mạnh việc loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn sau đó mới sử dụng các sản phẩm làm đẹp. Chung Lệ Đề còn thường xuyên đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cho da kết hợp với đó là việc tẩy tế bào chết.

Không chỉ quan tâm đến da, Chung Lệ Đề còn chú ý đến mái tóc, hàm răng. Trong bài phỏng vấn với Vogue Đài Loan, cô tiết lộ mình thường làm mặt nạ bơ để ủ tóc giúp tóc dài, óng ả, không chẻ ngọn.

Với hàm răng, người đẹp làm trắng răng tự nhiên bằng cách súc miệng với dầu dừa. Ngoài ra, cô còn trộn nước cốt chanh với baking soda để đánh răng.

Chung Lệ Đề chú ý chăm sóc da để trẻ trung hơn tuổi thật.

Duy trì tâm trạng tích cực

Chung Lệ Đề tin rằng tâm trạng của người phụ nữ rất quan trọng, khi thoải mái bạn sẽ toát lên sự tự tin, vẻ gợi cảm có được từ bên trong. Những tưởng yếu tố tinh thần không ảnh hưởng đến ngoại hình nhưng đây là điều vô cùng quan trọng mang đến vẻ đẹp bền vững cho phái đẹp.

Căng thẳng khiến cơ thể tiết ra hormon cortisol làm tổn hại cấu trúc của sợi collagen và elastin khiến da nhăn nheo, lão hóa sớm. Ngoài ra, điều này cũng tác động không tốt đến vóc dáng, bạn dễ bị tăng cân vì ăn uống tùy hứng với mong muốn giảm stress.

Chung Lệ Đề nhấn mạnh tầm quan trọng của yếu tố tinh thần trong làm đẹp.