- Bản thân Ái Phi có điểm nào chưa hài lòng về ngoại hình của mình không. Từ nhỏ đến lớn điểm khác biệt nhất về ngoại hình của Ái Phi là gì?

Mình cảm thấy rất biết ơn được có ngoại hình như hiện tại. Và ngày càng tập luyện gìn giữ và phát huy nó một cách tốt nhất. Điểm khác biệt nhất từ nhỏ đến lớn có lẽ là nhìn tổng thể trông trưởng thành ra dáng thiếu nữ hơn. Vì từ tóc đến tổng thể khuôn mặt mình đều giữ tự nhiên không thay đổi gì, hơn nữa mình lại thuộc mẫu con gái truyền thống nên luôn lưu giữ tất cả phát triển theo tự nhiên.

- Bạn cảm thấy cái nhìn của mọi người về việc chuyện con gái béo, gầy có phải là động lực để chăm sóc bản thân tốt hơn hay đây là áp lực?

Thật ra béo hay gầy không quan trọng, quan trọng là với thân hình đó mình phải thật sự khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng. Đừng xem nó là áp lực, thay vào đó hãy yêu thương, trân trọng và tự chăm sóc bản thân, từ đó sẽ biết mình nên làm gì để cuộc sống tốt và cân bằng hơn.

- Bản thân Ái Phi thì sao, thói quen chăm sóc ngoại hình của bạn như thế nào?

Bản thân mình thì chăm sóc bản thân rất kỹ lưỡng. Điều đó làm cho mình tích cực hơn mỗi ngày. Vì với mình biết chăm sóc bản thân thì mới có thể chăm sóc cho người khác
được. Thói quen chăm sóc bản thân là duy trì chế độ tập luyện hằng tuần, kỹ lưỡng trong khẩu phần ăn hằng ngày, uống thật nhiều nước và ngủ nghỉ đủ giấc.

Về tập luyện mình duy trì thói quen tập gym mỗi tuần 2-3 ngày. Chế độ ăn sẽ ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, đặc biệt nhất mình dành rất nhiều thời gian tự nấu ăn
cho mình và gia đình. Vì tự nấu sẽ đảm bảo dinh dưỡng và vệ sinh hơn. Từ đó mà khả năng nấu ăn của mình ngày càng cao tay (cười).

- Sắp tới là Tết Nguyên Đán, bí quyết giúp Ái Phi luôn thon gọn kể cả trong thời điểm dễ tăng cân như thế này là gì?

Để không tăng cân trong dịp Tết chắc chắn mình phải hạn chế ăn đồ ngọt và chuẩn bị sẵn đồ ăn trước trong tủ lạnh để cần là có thể nấu ngay. Hơn nữa, mình không có thói quen tụ tập hàng quán, tám chuyện nên cũng hạn chế được lượng thức ăn bên ngoài.

- So sánh hồi nhỏ với lúc trưởng thành Minh Hà thấy ngoại hình của mình có thay đổi như thế nào. Hồi nhỏ chắc hẳn bạn thường được khen là xinh đẹp?

Mình thấy trông mình vẫn vậy. Chỉ là theo thời gian thì các nét đều trưởng thành hơn một chút thôi. Còn hồi nhỏ mình không được khen xinh đâu ạ. Khi đó, mình cắt tóc ngắn nên đi đâu người ta cũng tưởng mình là con trai. Bố mẹ mình cũng thường cho mình mặc đồ con trai luôn. 

- Bạn cảm thấy có nhất thiết phải gầy mới là đẹp không? Là 1 người trẻ bạn thấy xu hướng vẻ đẹp liễu yếu đào tơ có còn ảnh hưởng quá mạnh đến quan điểm thẩm mỹ của bản thân. Bí quyết giữ dáng của Minh Hà là gì? 

Cũng như mình nói ở trên thì xấu đẹp hay béo gầy đều không quan trọng. Quan trọng là mình phải yêu bản thân mình, cố gắng luyện tập ăn uống cơ thể khoẻ mạnh hơn là chủ yếu rồi sẽ kéo theo tất cả mọi thứ tốt lên.

Do cơ địa bẩm sinh của mình là gầy nên mình cũng phải ăn uống điều độ thường xuyên để không bị gầy quá. Mỗi ngày mình đều cố gắng dậy sớm để ăn sáng, tập yoga để cơ thể khoẻ mạnh hơn. Ăn trưa và ăn tối cũng phải đúng giờ và quan trọng là mình ăn rất nhiều rau xanh và hoa quả, hạt ngũ cốc để tốt cho da, tóc và tiêu hoá.

Dường như mình chưa bao giờ bị gầy quá hay quá béo. Lúc nào mình cũng cố gắng để giữ cơ thể ở một trạng thái cân bằng hết sức có thể.

- Bạn có cảm thấy việc người mẫu, diễn viên luôn phải giữ ngoại hình xinh đẹp là áp lực không? Nổi tiếng đồng nghĩa với không thể tránh những ý kiến trái chiều, thậm chí là soi mói về ngoại hình. Bạn cảm thấy điều này có hoàn toàn xấu?

Hồi đầu mới vào nghề chính mình cũng từng bị áp lực về ngoại hình rất nhiều. Về sau mình mới nhận ra mấu chốt là mỗi người đều có một vẻ khác nhau nên mình cứ là mình là được không cần phải chạy theo một tiêu chuẩn vẻ đẹp nhất định nào cả.

Mình cũng mới chỉ được coi là vào nghề nên mình cũng không phải người nổi tiếng đâu ạ. Nhưng mình sẽ luôn luôn tiếp thu những ý kiến xây dựng để hoàn thiện bản thân cũng như là công việc của mình. 

- Minh Hà nghĩ sao nếu như có người cho rằng "người mẫu chỉ được cái đẹp"?

Mình nghĩ cũng có ý đúng đó nhưng đó lại là một nhận xét không rõ ràng vì đẹp thì có nhiều kiểu đẹp. Mỗi người thì lại có một quan niệm về cái đẹp khác nhau nên mình không thể nhận xét tổng thể như vậy được. Với cả ngoài đẹp ra người mẫu cũng phải cố gắng rất nhiều để trau dồi diễn xuất, khả năng tạo hình với ống kính, bắt khoảnh khắc,...

Cảm ơn Ái Phi và Minh Hà về những chia sẻ!