Cách giữ 3 vòng của cô đào Tiền Giang dính scandal chung phòng đồng nghiệp nam

Thúy Ngân ngày càng xinh đẹp với body quyến rũ.

Thúy Ngân có phong cách thời trang táo bạo, tôn dáng qua váy áo cắt xẻ mạo hiểm.

Thúy Ngân được khán giả biết tới sau thành công của vai diễn trong phim "Gạo nếp, gạo tẻ". Ngoài ra, cô còn dính vào lùm xùm ngủ chung phòng với đồng nghiệp nam là diễn viên Trung Dũng. Chính sự cố này khiến Thúy Ngân trở thành tâm điểm của dư luận trong thời gian dài.

Ngay sau đó, cô đã có những trải lòng để xoa dịu dư luận khi coi Trung Dũng như người thân thiết trong gia đình và chỉ dừng lại ở đó, không hề có tình cảm khác giới.

Ngoài tài năng diễn xuất, Thúy Ngân còn được người hâm mộ biết tới nhiều vì sắc vóc nổi trội, xuất thân từ một người mẫu của cô. Nữ diễn viên rất quan tâm tới hình ảnh bản thân, chăm chút cho sắc vóc luôn rạng rỡ, xinh đẹp mỗi lần xuất hiện trước công chúng.

Cũng như nhiều nghệ sĩ khác, việc quay hình bận rộn khiến cô không cân bằng được thời gian tập luyện mà bị tăng cân mất kiểm soát. Những lời "chê bai" của đồng nghiệp giúp Thúy Ngân lấy động lực giảm cân. Đáng nói hơn, dù cân nặng giảm nhưng nữ diễn viên vẫn sở hữu vòng 3 tròn trịa, cong vút.

Thân hình chuẩn mẫu của Thúy Ngân sau giảm cân thành công. Vốn là một người mẫu lấn sân sang điện ảnh nên Thúy Ngân có lợi thế về hình thể, chiều cao 1,7m vượt trội cùng số đo 3 vòng chuẩn: 90-60-89cm.

Chia sẻ về bí quyết có thân hình quyến rũ chuẩn đồng hồ cát, Thúy Ngân cho hay: "Kiêng tinh bột gần như tuyệt đối, thay bằng yến mạch (ăn sáng), khoai lang luộc sẵn ăn lúc đói. Trưa ăn bình thường, tối ăn trước 6-7h, ăn salad, húp súp...

Hôm nào thèm quá, lỡ ăn 1 tô bún chẳng hạn là hôm sau chỉ ăn salad. Mỗi ngày, tôi đều duy trì tập yoga, cardio, với bóng bosu. Vì lịch đi phim dày đặc nên có thời gian là tranh thủ ngay" - Thúy Ngân nói.

Vòng 3 cong vút khiến bao người mơ ước của Thúy Ngân, cô khoe khéo trong quần bơi tam giác.

Ngoài tập luyện cho toàn thân, Thúy Ngân còn chăm chỉ tập gập bụng cho eo thon hông nở. Bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, có thể luyện tập mọi lúc mọi nơi.

Vòng eo 60cm nhỏ xíu của Thúy Ngân khiến bao nàng ghen tỵ. Để duy trì được chỉ số hình thể ấn tượng như hiện tại, 30% từ tập luyện và 70% từ ăn uống. "Sau khi tập là uống 1 ly nước ép ngay để thanh lọc cơ thể, sáng uống 1 ly nước chanh ấm (không bỏ đường)" - nữ diễn viên cho hay.

Với vòng 3, đây là vùng cơ thể được các gymer nhận xét dễ cải thiện nhất. Bạn có thể thực hiện động tác ngồi xổm, squat cơ bản hay nâng cao 10 phút mỗi ngày, có thể thấy hiệu quả rõ nét. Vòng 3 cong vút, săn chắc sẽ giúp các bạn nữ tự tin hơn khi mặc váy body hay bikini.

Để vòng 3 hoàn mỹ hơn, bạn cần tẩy da chết 2 lần/tuần và dùng kem dưỡng để làn da mướt, mịn màng hơn.