Vợ Chi Bảo đẹp nhờ tranh thủ làm điều này khi chồng ngủ

Vợ nam diễn viên làm trong ngành thẩm mỹ nên cô rất chú trọng tới việc gìn giữ sắc vóc.

Diễn viên Chi Bảo và vợ - doanh nhân Lý Thuỳ Chang.

Lý Thuỳ Chang là người vợ thứ 3 của nam diễn viên điển trai Chi Bảo. Cách đây không lâu, cả 2 đã chính thức về chung một nhà, nhận được nhiều lời chúc phúc từ bạn bè và đồng nghiệp. Cô được biết tới khi hoạt động trong lĩnh vực sắc đẹp, xuất thân trong gia đình có truyền thống kinh doanh tại Hà Nội.

Lý Thuỳ Chang kém chồng 16 tuổi, cô có mối quan hệ rộng rãi với nhiều nghệ sĩ Việt. Không chỉ kinh doanh giỏi, cô còn sở hữu sắc vóc nuột nà. Mới đây, cô chia sẻ quá trình duy trì vóc dáng săn chắc trên trang cá nhân với người hâm mộ. Theo đó, dù đi du lịch nghỉ dưỡng, Thuỳ Chang vẫn giữ được thói quen sinh hoạt lành mạnh, thể dục thể thao nâng cao sức khoẻ.

Buổi sáng, khi chồng còn say giấc thì Thuỳ Chang tranh thủ dậy sớm để tập yoga chào ngày mới. Được tập luyện ở không gian nghỉ dưỡng view "triệu đô" khiến bản thân cô hứng thú. Những khu nghỉ dưỡng cao cấp luôn có hệ thống phòng tập, phòng xông hơi hay bể bơi, các môn thể thao dưới nước... mang lại cảm giác thoải mái, hoà mình vào thiên nhiên cho du khách.

Buổi sáng thức giấc, cô sẽ dành khoảng 30 phút để tập yoga. Các bài tập thiên về uốn dẻo, giãn cơ hoặc giúp tuần hoàn máu, trẻ hoá vùng mặt.

Thân hình săn chắc, nuột nà của người đẹp có được nhờ chăm chỉ thể thao.

Lý Thuỳ Chang có chu trình giữ da giữ dáng vô cùng tỉ mỉ.

Trước khi vào bài tập, Thuỳ Chang khuyên các bạn dành 10 phút khởi động giãn cơ, làm nóng cơ thể. Theo đó, cô sẽ lần lượt thực hiện các tư thế quen thuộc trong yoga như tư thế gập người tác dụng cho vòng eo, nâng cao mông. Tư thế con mèo giúp cơ cổ không bị nhăn đồng thời tạo võng lưng gợi cảm, mềm mại cho phái đẹp.

Tư thế chiến binh giúp săn cơ mông, cơ đùi, tạo cảm giác hưng phấn. Động tác cuối cùng, Thuỳ Chang thực hiện tư thế chồng cây chuối. Động tác này, bà xã Chi Bảo khuyên chị em nên cố định thắt lưng và đầu để tránh bị chấn thương. Đây là động tác khó, cần có thời gian tập luyện mới có thể thực hiện thành thục.

Để làm nóng cơ thể với những bài tăng cơ, Thuỳ Chang lựa chọn chạy bộ từ villa cô ở tới phòng gym. Cô dành khoảng 30 tới 45 phút để tập gym. Cô thích chạy bộ trên đường hơn là chạy trên máy, bởi chạy dưới đường sẽ đốt calo tốt hơn đồng thời tận dụng hít thở không khí trong lành ở khu nghỉ dưỡng.

Với gym, cô dùng tạ tay 8kg cho mỗi bên thực hiện động tác bước plank. Khi di chuyển 1 bước chân, khớp gối sẽ nhún xuống 1 nhịp tạo góc 90 độ giữa 2 chân, giúp nở hậu. Đồng thời, bài tập giúp siết chặt cơ bụng, tạo độ săn chắc.

Thuỳ Chang luôn dành 1 phút nghỉ giữa các bài tập để điều hoà nhịp tim, cân bằng hơi thở.

Có thể nói, Thuỳ Chang là một người rất mê vận động. Cô tận dụng quỹ thời gian nghỉ dưỡng cho việc tập luyện một cách tối đa. Sau khi ăn sáng, nữ doanh nhân trẻ tiếp tục bơi khoảng 20 vòng để giải phóng năng lượng.

Với những người không thể vận động mạnh như tập gym, có thể lựa chọn bơi để cải thiện sức khoẻ. Thuỳ Chang cho hay bơi là môn thể thao cô yêu thích, giúp cải thiện tim mạch đồng thời ngăn ngừa được rất nhiều bệnh lý như thoát vị đĩa đệm hay xương khớp.

Nhờ thể thao mà Lý Thuỳ Chang luôn giữ được vẻ ngoài rạng rỡ, thân hình khoẻ khoắn.

Cặp đôi thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc, viên mãn bên nhau.