Tiểu Vy tiết lộ "luật riêng" để ham ăn không béo

Nàng hậu 19 tuổi đã lấy lại vóc dáng chuẩn mẫu nhờ bí quyết giảm cân nào?

Hoa hậu Tiểu Vy khoe vóc dáng thon gọn, nuột nà.

Tiểu Vy cũng như bao người đẹp khác, đau đầu với vấn đề cân nặng tăng giảm theo từng giai đoạn. Là người của công chúng, nàng hậu 19 tuổi phải ý thức về vấn đề cân nặng để giữ phong độ đẹp nhất và luôn đẹp với bất kỳ trang phục nào cô khoác lên người.

Được biết, Tiểu Vy sở hữu chỉ số cơ thể khá lý tưởng, gồm chiều cao 1m74, số đo 3 vòng 84-63-90 (cm), cân nặng 55kg. Cô đang cố gắng tập luyện để duy trì đường cong hình thể, đồng thời có một cơ thể săn chắc. Người đẹp từng đã có chế độ tập luyện hà khắc trước khi tham gia đấu trường sắc đẹp Miss World 2018 (Hoa hậu Thế giới). Sau khoảng thời gian đó, người đẹp thoải mái hơn trong việc giữ dáng nên đã có khoảng thời gian tăng cân không kiểm soát.

Tính tới thời điểm hiện tại, Tiểu Vy đã lấy lại vóc dáng chuẩn mẫu và có được vòng eo phẳng lỳ, tự tin khoe body nuột nà. Chia sẻ thêm về bí quyết lấy lại thân hình chuẩn, nàng hậu 19 tuổi nói:

Nhờ nghiêm khắc thực hiện theo luật riêng mà Tiểu Vy có được vóc dáng nuột nà.

Người đẹp từng tập luyện gym với nhiều bài tập kết hợp cùng huấn luyện viên.

"Theo những trải nghiệm của Vy thì việc giảm cân và giữ gìn vóc dáng thực sự phải kết hợp từ việc ăn uống điều độ, hợp lí và phải tập thể dục. Vy rất ý thức được việc phải kiểm soát cân nặng của mình vì thế mỗi ngày Vy đều dành thời gian để đi tập. Việc tập luyện thể thao không chỉ khiến cơ thể Vy đẹp hơn mà còn giúp Vy xả stress rất nhiều nữa.

Vy thích những bài tập chạy vì lúc đó cảm giác toàn bộ năng lượng được tỏa ra và toàn thân mình đều được vận động. Có nhiều người nói với Vy là sao Vy có niềm đam mê ăn uống nhiều đến vậy mà vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng. Thực ra, Vy luôn đặt cho mình những cái luật riêng trong việc giữ gìn vóc dáng. Ví dụ có những hôm đi quay về khuya và phải ăn vào giờ đó thì sau khi ăn Vy sẽ không nằm ngay mà tập những bài tập nhẹ nhàng, để thức ăn được tiêu hóa kịp thời và mình vẫn có thời gian nghỉ ngơi sau đó Vy mới đi ngủ.

Vì ăn khuya sẽ rất dễ làm mập vùng bụng. Ngoài ra Vy cũng hạn chế ăn mặn vì mặn sẽ khiến tích nước, đó cũng là nguyên nhân làm mình tăng cân. Vy nghĩ mọi người nên đặt ra những cái luật riêng trong việc điều chỉnh cân nặng của mình vì sở hữu một cơ thể khỏe, đẹp cũng là “liều thuốc” khiến mỗi ngày của chúng ta ngập tràn năng lượng" - hoa hậu Tiểu Vy bộc bạch.

Tiểu Vy tiết lộ "luật riêng" để ham ăn không béo - 5