Thí sinh hoa hậu gốc Quảng Nam vòng eo nhỏ như "nữ hoàng nội y"

Cô sở hữu vòng eo nhỏ nhất top 35 thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2020.

Trân Châu xinh đẹp toả sáng trong đêm thi bán kết.

Nguyễn Thị Trân Châu là một trong những thí sinh hoa hậu có sự bứt phá về sắc vóc, thần thái khi tham gia cuộc thi. Cô là gương mặt sáng giá trong đêm thi bán kết toàn quốc. Trong phần thi áo tắm và phần thi dạ hội, Trân Châu khoe hình thể nuột nà gây mê.

Đặc biệt hơn, ngay từ vòng thi gửi ảnh online, cô thu hút bởi chỉ số hình thể chuẩn mẫu và trở thành thí sinh có tỷ lệ vàng - lời khen cộng đồng mạng dành cho nữ sinh. Số đo 3 vòng của Trân Châu thời điểm đó là: 82-60-91cm cùng chiều cao 1,69m.

Chỉ sau gần 2 tháng tham gia các hoạt động chung cùng top 35 thí sinh, Trân Châu thu về kết quả với số đo vòng eo 58cm - trở thành thí sinh có vòng 2 nhỏ nhất. Nhiều người, không ngại khen cô có body đẹp như nữ hoàng nội y.

Sắc vóc cùng thần thái rạng rỡ của thí sinh Quảng Nam tạo dấu ấn tốt trong lòng khán giả.

Nhờ chế độ ăn/tập khoa học, Trân Châu giữ vững phong độ về body chuẩn mẫu.

Đúng như những gì từng khẳng định về thân hình chuẩn đồng hồ cát, Trân Châu gửi thông điệp tới người hâm mộ: "Sẽ không làm mọi người thất vọng!" bởi, trước đó cô nhận ý kiến trái chiều về việc bóp méo vạn vật để eo thon. Những hình ảnh ban tổ chức chụp hay đêm thi bán kết toàn quốc đã minh chứng về sắc vóc không photoshop của thí sinh gốc Quảng Nam.

Để duy trì vóc dáng nuột nà xinh đẹp như hiện tại, dù đang trong thời gian tham gia hoạt động chung với top 35 thí sinh toàn quốc, Trân Châu vẫn cố gắng tập luyện tranh thủ. "Tôi ăn hoa quả nhiều hơn và thực hiện ăn ba bữa chính, hạn chế tối đa tinh bột. Các bài tập squat, gập bụng, chống đẩy được tôi duy trì đều đặn trong các buổi tập" - Trân Châu nói.

Về chế độ dinh dưỡng, cô cũng như các thí sinh khác được ban tổ chức chăm lo chu đáo. Nên, cô hạn chế nạp nhiều rau xanh, những món luộc/hấp, hạn chế đồ chiên xào. Những món canh hay súp được sử dụng nhiều hơn để bổ sung nước và giúp no bụng.

Thêm một lưu ý quan trọng trong thời điểm nước rút trước thềm chung kết tới gần, việc nhịn ăn là điều tối kỵ nhất với tất cả các thí sinh, Trân Châu cũng không ngoại lệ. Cô tuyệt đối không sử dụng phương pháp này để giảm cân và cô hài lòng với thể trạng như hiện tại.

Về chế độ tập luyện, vì không có dụng cụ đầy đủ như phòng gym, Trân Châu lựa chọn bài tập đơn giản. Squat - gập bụng - chống đẩy là 3 động tác liên hoàn được cô thực hiện liên tục, lặp lại nhiều lần. Cô không cố định tập sáng/tối mà chỉ cần có thời gian sẽ tranh thủ vận động.

Những động tác tập bụng, siết eo giảm số đo hiệu quả trong thời gian ngắn được Trân Châu chia sẻ.

Thời gian này, không chỉ Trân Châu mà tất cả các thí sinh không thể thực hiện chế độ giảm cân bằng cách khắc nghiệt. Thay vào đó, lựa chọn duy trì chế độ sinh hoạt khoa học, đều đặn mới giúp các cô gái đủ sức khoẻ cho mọi hoạt động.

Ngoài ra, với Trân Châu, Hoa hậu Việt Nam 2020 không phải là cuộc thi sắc đẹp đầu tiên cô tham gia. Trước đó, cô từng lọt top 9 Miss teen 2017 nên đã có những kinh nghiệm nhất định.

Trân Châu là thí sinh có vòng eo nhỏ nhất top 35 Hoa hậu Việt Nam 2020.