3 bộ môn giúp người mẫu tạp chí Maxim có thân hình thon đẹp

Kim Woo Hyun luôn được xem là một trong những người mẫu biểu tượng của tạp chí Maxim Hàn Quốc.

Kim Woo Hyun được mệnh danh là "siêu phẩm tạp chí đàn ông" cô cũng từng đến Việt Nam du lịch.

Kim Woo Hyun cái tên sáng giá trong làng mẫu nội y Hàn Quốc. Đặc biệt là khi cô xuất hiện trên tạp chí đàn ông nổi tiếng Maxim phiên bản Hàn Quốc. Với ngoại hình xinh đẹp, vóc dáng gợi cảm, Woo Hyun nhanh chóng nhận được nhiều chú ý.

Mặc dù hiện tại, tạp chí này đã có thêm nhiều người mẫu mới nhưng cô vẫn được đánh là một trong những "siêu phẩm". Tất nhiên, để duy trì được vóc dáng hoàn hảo, Kim Woo Hyun cũng bỏ rất nhiều thời gian để luyện tập thể thao.

Để duy trì vóc dáng hoàn hảo, người đẹp tập đa dạng các bộ môn khác nhau.

Chăm chỉ tập pilates

Trên trang cá nhân, Kim Woo Hyun có chia sẻ một số hình ảnh trong phòng tập pilates. Trong khi nhiều người lựa chọn tập gym thì cô lại chăm chỉ tập pilates. Có một số ý kiến cho rằng, tập pilates không có hiệu quả như gym bởi các bài tập có vẻ chậm, nhẹ nhàng.

Tuy nhiên, pilates có khả năng giúp bạn tiêu hao được lượng lớn calo, tăng cường cơ bắp, cải thiện tư thế đồng thời cơ thể cũng linh hoạt hơn nhờ những động tác yêu cầu toàn thân vận động.

Một trong những bộ môn được người đẹp luyện tập là pilates.

Tích cực bơi lội

Bên cạnh việc tập luyện pilates, Kim Woo Hyun còn tích cực bơi lội. Đây cũng là loại vận động toàn thân dưới sự tác động đặc biệt của nước. Bơi lội hỗ trợ tuần hoàn máu, thúc đẩy sự phát triển của các nhóm cơ, quá trình đốt cháy calo được diễn ra nhẹ nhàng.

Hơn nữa, cũng có rất nhiều kiểu bơi cho bạn lựa chọn để việc tập không bị nhàm chán như bơi ếch, bơi tự do, bơi bướm,... Duy trì việc bơi đều đặn bạn sẽ nhận ra những thay đổi tích cực về vóc dáng.

Bạn có thể thay đổi các bài tập bằng việc kết hợp với bơi lội.

Thay đổi với golf

Ngoài các bài tập trên, Kim Woo Hyun còn chơi thêm golf. Nhiều người đẹp Hàn Quốc đang chọn golf làm phương pháp giữ dáng bởi chúng giúp không khiến bạn cảm thấy bị áp lực bởi giảm cân những vẫn đạt được vóc dáng mong muốn.

Chơi thể thao không chỉ là hình thức thư giãn mà còn tăng cường sức khỏe, đặc biệt là việc di chuyển trên sân tác động tổng thể đến cơ thể. Các động tác vung gậy, đánh bóng còn mang lại cho bạn tư thế chuẩn. Bởi vậy không nên chỉ xem golf là bộ môn chơi để thể hiện đẳng cấp.

Không nên chỉ hì hục tập gym trong khi bạn có thể tìm đến nhiều phương pháp khác.