"Ông hoàng nhạc pop Đài Loan" lên top tìm kiếm vì phát phì, "ngải heo" không trừ 1 ai

Châu Kiệt Luân và các nam thần một thời bị chê xuống sắc vì cân nặng tăng không kiểm soát.

Châu Kiệt Luân xuất hiện trong một sự kiện mới đây và bị chê bai là béo phì.

Mới đây, "ông hoàng nhạc pop Đài Loan" Châu Kiệt Luân gây xôn xao mạng xã hội khi xuất hiện với thân hình phát phì. Ngay lâp tức từ khóa liên quan đến cân nặng của Châu Kiệt Luân nhanh chóng leo lên top một tìm kiếm Weibo. Có người thanh minh rằng những tấm ảnh trên đã qua lớp filter tạo hiệu ứng mặt phệ nhưng những bức hình phóng viên chụp được thì không lời nào có thể biện minh.

Những hình ảnh được báo chí chụp càng cho thấy vẻ ngoài phát phì của Châu Kiệt Luân.

Nhất là khi Châu Kiệt Luân từng nổi tiếng với vẻ đẹp cơ bắp, là nam thần trong lòng nhiều người hâm mộ. Do đó, việc anh tăng cân chóng mặt như hiện tại không thể tránh những lời ra tiếng vào. Bên cạnh một số bình luận bày tỏ sự thất vọng, cũng có người khôi hài nói là do Côn Lăng - vợ Châu Kiệt Luân chăm khéo hay "ngải heo" không trừ một ai.

Không còn hình ảnh nam thần cơ bắp, Châu Kiệt Luân hiện tại ngày càng một béo hơn.

Nam thần một thời ai rồi cũng... béo

Đây không phải lần đầu tiên người ta thấy những nam thần một thời "phá tướng" như thế này. Trước Châu Kiệt Luân, Tiêu Ân Tuấn cũng từng lên top một tìm kiếm vì già nua, bụng bia. Sau đó, nam diễn viên đã lên tiếng "phản pháo", khẳng định mình béo hay gầy không liên quan đến người khác.

Tiêu Ân Tuấn đã "thoái lui giang hồ", không còn hoạt động nghệ thuật bởi vậy mọi người cũng đừng quá soi mói cuộc sống riêng tư. Thậm chí, Tiêu Ân Tuấn còn nói hiện tại anh đã hơn 50 tuổi nếu vẫn trẻ mãi không già chắc chắn sẽ có tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ thậm chí bị coi là "yêu quái".

Tiêu Ân Tuấn từng gây thất vọng khi xuất hiện với hình ảnh già nua và béo phì.

Nam diễn viên đóng vai Bao Công - Lục Nghị ở tuổi 44 cũng béo lên khó thể tin. Lục Nghị vốn có gương mặt góc cạnh, điển trai nhưng khi tăng cân mọi đường nét đều bị lấp. Trong video quay lại còn cho thấy anh bước đi nặng nề, đi được một đoạn đã thở dốc. Điều này khiến cư dân mạng không khỏi bày tỏ sự thất vọng về nhan sắc của nam thần họ từng say mê.

"Bao Công" Lục Nghị cũng béo lên trông thấy khi bước sang độ tuổi hơn 40.

Giảm cân không khó ở tuổi 40, 50

Bước sang độ tuổi 40, 50 giảm cân là một thách thức bởi quá trình chuyển hóa diễn ra chậm hơn, cơ thể không tiêu hao được lượng calo một cách hiệu quả dẫn đến dư thừa năng lượng gây tích mỡ và tăng cân. Mặc dù khó khăn nhưng không phải không có cách giúp bạn duy trì hình thể cân đối.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng không chỉ với cân nặng và còn cả sức khỏe. Thay vì bổ sung quá nhiều tinh bột từ cơm, bạn nên ăn có chất, tối ưu hóa chất lượng tinh bột thay vì sử dụng chúng như nguồn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng chính. Thay vào đó, bạn có thể chọn ăn gạo lứt hoặc các loại ngũ cốc nguyên hạt.

Bước sang độ tuổi trung niên quá trình chuyển hóa chậm khiến bạn dễ tăng cân nhưng khó giảm.

Cùng với đó là việc bổ sung thêm các loại rau xanh trong bữa ăn, ăn nhiều hoa quả, uống đủ nước. Hạn chế ăn thịt mỡ, các món ăn được chế biến kiểu chiên, xào. Đừng quên luyện tập thể thao để hỗ trợ đốt cháy calo. Không nhất thiết bạn phải đến phòng gym ồn ã mà chỉ cần duy trì thói quen đi bộ, tập thể dục cũng đã giúp bạn khỏe hơn và gầy hơn.

Song song với chế độ ăn uống không thể bỏ qua việc luyện tập giúp bạn khỏe và gầy hơn.