"Người đẹp Tây Đô 9x" tập gym kết hợp với chạy bộ

Cao Thái Hà ý thức được tầm quan trọng của việc luyện tập giữ dáng giúp bản thân đạt được hình mẫu mong muốn.

Cao Thái Hà chăm chỉ luyện tập thể hình để đạt được hình mẫu thon thả nữ tính.

Mới đây, "mợ Hai" Cao Thái Hà có đăng tải đoạn video ngắn trên Instagram ghi lại hình ảnh trong phòng tập với chia sẻ: "Bạn nói, miễn đẹp là được! Gần đẹp rồi, cố lên Boorin ơi!". Mặc dù sở hữu chiều cao 1m70 cùng số đo 86-60-94cm và cân nặng khoảng 52kg nhưng Cao Thái Hà vẫn miệt mài đến phòng tập và áp dụng chế độ ăn hợp lý để đạt được vóc dáng hoàn hảo nhất.

Mặc dù đã 30 tuổi nhưng Cao Thái Hà vẫn trẻ trung và sở hữu vóc dáng đáng mơ ước.

"Người đẹp Tây Đô 9x" từng bày tỏ mình hướng đến hình mẫu nữ tính, thon gọn không phải tập để tăng cường cơ bắp. Vóc dáng mảnh mai của Cao Thái Hà có được là nhờ việc kết hợp luyện tập cùng chế độ ăn hợp lý. Đặc biệt, người đẹp nhấn mạnh tầm quan trọng của yếu tố tinh thần. "Muốn thành công chỉ có cố gắng và kiên trì" - Cao Thái Hà khẳng định.

Từng nhịn ăn để giảm cân

Người đẹp từng giảm cân sai cách bằng việc nhịn ăn gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Cao Thái Hà từng nhịn ăn liên tục ba ngày trước show diễn và cô phải lên tiếng khuyên mọi người không nên áp dụng vì rất nguy hiểm, hại sức khỏe. Bản thân cô còn bị viêm dạ dày. Sau đó, Cao Thái Hà quyết định điều chỉnh chế độ ăn. Cô bổ sung nhiều protein, rau xanh, trái cây trong thực đơn đặc biệt là việc cung cấp tinh bột từ khoai lang.

Đồng thời, người đẹp ít sử dụng đồ ngọt cũng những các món nhiều dầu mỡ. Cao Thái Hà nói rằng mình là người có tâm hồn ăn uống nên việc kiên trì ăn các thực phẩm như khoai lang, xà lách khá khó khăn nhưng để đạt được mục tiêu cô luôn cố gắng tuân thủ thực đơn ăn kiêng lành mạnh.

Vốn là người có "tâm hồn ăn uống" nên khi phải ăn kiêng Cao Thái Hà cảm thấy khá khó khăn.

Tập hùng hục đổi lấy dáng thon

Song song với chế độ ăn uống, "người đẹp Tây Đô 9x" còn luyện tập chăm chỉ và đều đặn.

Nếu bạn muốn sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp thì việc ăn kiêng thôi chưa đủ. Luyện tập không chỉ giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả hơn mà còn mang lại một hình thể săn chắc. Cao Thái Hà luyện tập đều đặn và chăm chỉ do trước đó cô tập khá ngắt quãng bởi vậy không mang lại kết quả như mong muốn.

Cao Thái Hà tập gym kết hợp với chạy bộ, mỗi ngày người đẹp có thể tập đến ba buổi. Huấn luyện viên cá nhân của Cao Thái Hà còn cho cô mặc áo gió, áo nỉ để tiêu hao năng lượng nhiều hơn dù cô sẽ phải chịu đựng sức nóng khủng khiếp. Thi thoảng. Cao Thái Hà còn tập cùng bạn bè vừa vui vẻ lại giúp giữ dáng, tăng cường sức khỏe.

Có khi Cao Thái Hà luyện tập cùng bạn bè, thư giãn nhưng vẫn đạt hiểu quả đốt cháy calo.