Người đẹp Ấn Độ tập hùng hục 9 năm để biến gầy trơ xương thành "dáng hồ lô" cong đẹp

Từ một cô gái gầy gò, Sumeet Sahni đã luyện tập chăm chỉ để sở hữu thân hình gợi cảm với những đường cong quyến rũ.

Sumeet Sahni là huấn luyện viên thể hình nổi tiếng với phương pháp xây dựng cơ thể ấn tượng.

Sumeet Sahni là huấn luyện viên thể hình người Ấn Độ nổi tiếng khắp mạng xã hội nhờ phương pháp giảm cân hiệu quả, đặc biệt là hành trình xây dựng vóc dáng đẹp của chính cô. Sumeet Sahni trở thành động lực cho nhiều cô gái có mong muốn sở hữu một thân hình chuẩn.

Từng gầy gò trơ xương

Người đẹp sinh năm 1987 chia sẻ, cha mẹ cô chưa bao giờ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc luyện tập thể thao mà chỉ thúc giục cô học hành được điểm cao. Cho đến năm 2011, Sumeet Sahni vẫn là một cô gái gầy gò nặng hơn 40kg, không chỉ không có đường cong mà còn bị chê thiếu sức sống.

Trước kia cô vô cùng gầy gò, nhìn thiếu sức sống.

Cô luôn mong muốn mình có được thân hình săn chắc, gợi cảm nhưng cô không biết mình cần phải làm gì, tập luyện ra sao? Sumeet Sahni cũng chẳng biết phải áp dụng thực đơn ăn uống như thế nào, cần bao nhiều protein trong một ngày, còn tinh bột thì như thế nào? Cô cũng thừa nhận lối sống trước đó của mình không được lành mạnh khi thường xuyên uống chất có cồn, ăn vô tội vạ, tiệc tùng thâu đêm.

Cô luôn mong muốn có một vóc dáng gợi cảm nhưng không biết phải bắt đầu như thế nào.

Cho đến khi cô bắt đầu tìm hiểu về các cuộc thi thể hình dành cho nữ và cô quyết tâm luyện tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, sau đó cô đã tham gia và đạt thành tích cao. Sau khi tìm được đam mê và nhận thấy được sự thay đổi tích cực của bản thân Sumeet Sahni muốn giúp nhiều cô gái khác có thể xây dựng vóc dáng theo ý muốn.

Sau khi thay đổi thành công, Sumeet Sahni đã theo đuổi sự nghiệp thể hình.

Luyện tập hùng hục suốt 9 năm

Phần lớn thời gian tuổi thơ Sumeet Sahni sống ở Ấn Độ sau đó cô chuyển tới San Francisco, Hoa Kỳ. Ở đây, tất cả mọi người đều chú ý đến thể hình bởi vậy Sumeet Sahni cũng bị ảnh hưởng không ít. Lần đầu đến phòng tập gym, cô bị ấn tượng bởi vóc dáng của các cô gái và cô nhận ra, tập gym không chỉ để giảm cân mà còn giúp bạn có một hình thể cân đối hơn.

Tập gym không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại cho bạn thể hình săn chắc.

Sumeet Sahni tập gym đều đặn đặc biệt chú tâm tập cho vòng ba bởi cải thiện vòng này là mục tiêu cô hướng tới. Sumeet Sahni thường xuyên tập squats cũng như các biến thể của bài tập này. Ngoài ra, khi tập cô còn chú ý sử dụng thêm tạ để nâng cao hiệu quả. Đồng thời, Sumeet Sahni còn tập aerobic, việc vận động theo giai điệu giúp cô không cảm thấy nhàm chán cũng như tiêu hao được lượng lớn mỡ thừa.

Cô đặc biệt chú ý đến các bài tập dành cho vòng ba.

Đặc biệt, nhiều người thường có xu hướng chống lại thứ hai, họ không thích đi học hay làm việc vào ngày này nhưng Sumeet Sahni thì không, cô luôn động viên chính mình cũng như các học viên bước vào phòng tập ngay ngày đầu tiên của tuần mới. Cô cũng chăm chỉ tự tập ở nhà nhất là trong khoảng thời gian ở nhà nghỉ dịch.

Luyện tập đã trở thành thói quen của huấn luyện viên thể hình người Ấn Độ.