"Mỹ nhân Việt mê phi công trẻ" mặc bikini sợi mỳ đẹp không chỗ chê nhờ tập như làm xiếc

Sĩ Thanh khoe vóc dáng mơn mởn nhờ tập luyện cật lực.

Sĩ Thanh khoe dáng gợi cảm với đồ bơi "sợi mì".

Sĩ Thanh là một trong những mỹ nhân có chiều cao khiêm tốn của làng giải trí Việt. Dù chỉ cao 1,55m nhưng cô lại sở hữu hình thể gợi cảm. Cô nhận được sự quan tâm của số đông khán giả vì tham gia nghệ thuật tích cực với nhiều vai trò khác nhau như diễn viên, ca sĩ hay beauty blogger... Bên cạnh đó, cô còn từng công khai 2 mối tình đẹp với người yêu kém nhiều tuổi.

Mới đây, Sĩ Thanh nhận được vô vàn lời khen về vóc dáng khi mặc đồ bơi dây nhỏ xíu như sợi mì. Góc nghiêng khoe trọn đường cong mềm mại của nữ nghệ sĩ.

Sĩ Thanh trong những năm gần đây dường như không xuất hiện dấu hiệu của tuổi tác. Cô trẻ trung và xinh đẹp như thiếu nữ mới ngoài đôi mươi. Để duy trì được nhan sắc và hình thể, Sĩ Thanh chọn tập yoga. Đây cũng là môn thể thao được nữ nghệ sĩ duy trì tập luyện trong thời gian dài.

Theo dõi trên trang cá nhân, có thể thấy được các bài tập yoga mà Sĩ Thanh chia sẻ với người hâm mộ. Cô thực hiện những động tác cực khó, đòi hỏi người tập phải có thâm niên mới làm được. Đa số động tác thiên về uốn dẻo cơ thể và giúp cơ thể trẻ hoá.

Không chỉ người hâm mộ mà rất nhiều đồng nghiệp dành lời khen cho vóc dáng của nàng "nấm lùn".

Số đo hình thể chuẩn giúp cô có được body đồng hồ cát.

Được biết, cô đều theo 3 buổi mỗi tuần để tập yoga trên lớp cùng huấn luyện viên riêng. Mỗi buổi kéo dài 1 tiếng. Bên cạnh đó, nàng "nấm lùn" còn tranh thủ thời gian rảnh rỗi để tự tập tại nhà. Cô thường tập vào khoảng 4, 5 giờ chiều vì thời tiết khá mát mẻ.

Với yoga, lực của cánh tay là điểm cơ thể có sự cải thiện rõ ràng nhất từ những ngày đầu tới thời gian tiếp sau. Trong các bài tập của Sĩ Thanh: tay, đầu và chân được sử dụng khá nhiều trong việc giữ thăng bằng. Cô thiên về các động tác lộn người nhiều hơn.

Nín thở, tập trung cao độ và giữ thăng bằng kết hợp siết eo sẽ là chu trình được diễn ra khi cơ thể chuyển động theo các động tác. Vì thế, tư thế càng khó càng khiến cơ thể mất sức nhiều hơn. Sĩ Thanh còn chia sẻ vui với người hâm mộ, nhiều động tác yoga uốn dẻo của cô trở thành múa xiếc sẽ phù hợp hơn.

Sĩ Thanh tiết lộ bài tập giúp kiến tạo đường cong cơ thể là mỗi ngày tập yoga, đều tập rất nhiều ở eo và mông. Ngoài ra, cô tập thêm cho vòng 3 với dụng cụ là tạ, gồm 2 bài: squat 100 cái với tạ nặng khoảng 12kg và bài đá chân có đeo tạ (tạ nặng 2kg mỗi bên), mỗi bên 90 lần được chia làm 3 set.

Về vòng 1, cô cảm thấy hài lòng nên chỉ uống thêm sữa đậu nành. Được biết, số đo 3 vòng của Sĩ Thanh là 82-59-89 cm.