MC chương trình "Cà phê sáng" đài VTV: Dáng nuột khó tin sau 17 ngày sinh

Cô nhanh chóng quay lại công việc với thân hình thon gọn.

Hồng Nhung xinh đẹp tại bản tin "Cà phê sáng".

MC Hồng Nhung là một bóng hồng xinh đẹp trong "vũ trụ VTV" được khán giả biết tới bên cạnh những cái tên như Thuỵ Vân, Ngọc Trinh, Hoài Anh hay Mai Ngọc. Cô đã có 11 năm kinh nghiệm làm việc tại đài truyền hình với nhiều bản tin thuộc các chủ đề phong phú. Hiện tại, Hồng Nhung gắn liền với chuyên mục "Cà phê sáng" VTV3.

Phong thái dịu dàng, chuyên nghiệp cùng sự dễ mến từ ánh nhìn đầu tiên là những gì chúng ta cảm nhận được từ MC Hồng Nhung. Sau sinh con thứ 2, người đẹp VTV đã quay trở lại với công việc với thân hình nuột nà khó tin. Nhan sắc thăng hạng tuổi 30 của cô vẫn mơn mởn như thiếu nữ.

Cô từng chia sẻ vì đam mê với công việc nhà đài mà cô nghỉ sinh ở tuần 39. Đặc biệt hơn, vóc dáng ở giai đoạn cuối thai kỳ của Hồng Nhung không có sự thay đổi mà vẫn thon gọn và nhẹ nhàng. Chính vì thế, chỉ 17 ngày ở cữ, cô đã quay lại với công việc.

Quay lại công việc sau 17 ngày sinh là kỳ tích hiếm có của những bà mẹ showbiz.

Cô sở hữu nhan sắc ngọt ngào, thân hình cân đối.

Việc lấy dáng nhanh chóng sau sinh và ổn định sức khoẻ của các mẹ bỉm sữa rất quan trọng. Vì thế, ngoài chế độ ăn thì trong quá trình mang thai cũng đảm bảo sức khoẻ tốt bằng cách tập luyện.

Những kinh nghiệm của các mẹ bỉm sữa sau sinh giúp cơ thể khoẻ mạnh và về dáng nhanh có thể tham khảo:

- Khi cho con bú, các bà mẹ đốt đến 600 kcal mỗi ngày, tương đương với việc chạy 8km nên có thể ăn uống thoải mái mà không lo béo.

- Không ăn chân giò, món ăn mà các cụ vẫn nói sẽ giúp các bà mẹ có thêm sữa bởi tích quá nhiều mỡ thừa khiến cơ thể không tiêu hoá được. Thay bằng những món ăn khác giúp lợi sữa nhiều hơn.

- Ăn tinh bột lành mạnh như cơm gạo lứt, bánh mì đen, khoai lang, các loại thịt gia cầm, hải sản và nhiều loại rau xanh. Uống nhiều nước, nước trái cây hoặc sữa không đường.

- Thực hiện các bước như xông hơi, đắp thảo dược thư giãn, mát xa bụng, quấn bụng một cách đều đặn giúp lấy lại dáng nhanh chóng hơn.

- Thực hiện những bài tập nhẹ nhàng tại nhà khi kết hợp trông em bé như yoga, thiền, lắc vòng, gập bụng...

Tuy nhiên, mọi phương pháp giảm cân sau sinh chỉ mang tính tương đối. Việc giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào thể trạng từng người, sinh thường hay sinh mổ. Bạn nên chọn lọc để có phương pháp giảm cân an toàn.