Hoàng Thùy từ thân hình mỏng như lá lúa trở thành người mẫu chuẩn đẹp

Cô từng bị nhận xét là "ma đói" vì thân hình mỏng như lá lúa, kém hấp dẫn.

Hoàng Thuỳ khoe dáng quyến rũ với đồ bơi.

Hoàng Thuỳ là một trong những chân dài thành công của làng mẫu Việt. Cô từng tham gia nhiều cuộc thi người mẫu tới sắc đẹp và đạt được những thành tựu cao.

Không những thế, Hoàng Thuỳ còn nhận được nhiều lời khen ngợi về sự nỗ lực "độ" dáng, thoát kiếp gầy nhẳng (cô bị mọi người miệt thị vì vóc dáng mỏng như lá lúa). Bởi trước đó, với chiều cao ấn tượng 1,79m, cô chỉ nặng 44kg, số đo 3 vòng: 84 - 59 - 86cm.

So với số đông người mẫu phải duy trì tập luyện và chế độ ăn để giảm cân thì Hoàng Thuỳ lại làm điều ngược lại. Nhiều năm tập luyện, nàng á hậu Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đã có được hình thể "vạn người mê". Một body săn chắc và khoẻ khoắn chính là những gì chúng ta thấy rõ ở chân dài quê Thanh Hoá.

Hoàng Thuỳ từng có quan niệm sai lầm về việc tập luyện. Cô chia sẻ: "Trước đây, Hoàng Thuỳ không nghĩ nhiều về việc tập thể dục vì cho rằng mình gầy, ăn nhiều thì đúng chứ tập thể dục lại làm mất đi calo. Nhưng sau khi tham khảo ý kiến chuyên gia, Thùy đã hiểu tập luyện không chỉ dành cho người thừa cân, mà còn làm săn chắc cơ thể, khỏe mạnh, dẻo dai, giúp ngủ tốt, ăn ngon hơn, hỗ trợ hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt, rất phù hợp với thân hình mảnh mai".

Cô thường xuyên tham gia các môn thể thao ngoài trời để có thân hình săn chắc, khoẻ mạnh.

Nàng á hậu khoe đường cong mỹ miều với váy xẻ táo bạo.

Ngoài gym, Hoàng Thuỳ còn trải nghiệm với nhiều phương pháp tập luyện khác nhau như yoga, múa cột. Mỗi bài tập đều có ưu điểm riêng giúp cơ thể khoẻ mạnh và dẻo dai.

Vì thế, tập thể dục thường xuyên kết hợp chế độ ăn chính là phương pháp lành mạnh giúp tăng cân hiệu quả mà Hoàng Thuỳ duy trì trong nhiều năm qua.

Tập luyện nhiều giúp chuyển hoá năng lượng nhanh chóng vì thế bạn sẽ thấy đói và mất sức. Khi đó, thức ăn được chế biến sạch sẽ cung cấp năng lượng thiếu hụt. Tuy nhiên, lượng calo nạp vào sẽ phải lớn hơn calo tiêu thụ thì cân nặng mới tăng. Đồng thời, khi bạn tập luyện, calo chuyển hoá thành cơ bắp. Vì thế, dù tăng cân nhưng bạn vẫn có hình thể săn chắc, không mỡ thừa.

Những thực phẩm giàu protein để xây dựng cơ bắp rất tốt cho những người tập luyện. Protein có nhiều trong các loại thịt đỏ (thịt bò), thịt trắng (ức gà), trứng, sữa, cá... Với Hoàng Thuỳ, sau mỗi lần tập luyện, cô ăn chuối và chia thành nhiều bữa phụ trong ngày.

Với khoảng thời gian bận rộn chạy show, nàng á hậu chọn các loại thực phẩm hạt sấy khô mang theo bên người. Các loại hạt sấy khô dễ ăn, tiện dụng lại có nhiều dưỡng chất, đáp ứng việc nạp năng lượng kịp thời cho những người muốn tăng cân. Bạn có thể ăn trái cây sấy khô, hạt hạnh nhân, sữa đậu nành hay bánh mì nguyên cám.

Sau nhiều năm kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học, Hoàng Thuỳ có được vóc dáng như mong muốn. Hình thể quyến rũ của cô được phô diễn đẹp mắt qua những shoot thời trang chụp nội y. Khoảnh khắc hậu trường được chính cô khoe trên trang cá nhân, tiết lộ vóc dáng đẹp như tạc tượng.