Hoa hậu Đồng Tháp chịu đau tập bẻ cơ thể răng rắc để dáng đẹp mê hồn

Nhờ chăm chỉ thực hiện những động tác uốn dẻo mà cô có được thân hình "vạn người mê".

Hoa hậu Huỳnh Vy được mệnh danh là “người đẹp siêu vòng 3”, sở ngoại hình nóng bỏng nhất nhì showbiz hiện nay. Sở hữu số đo 3 vòng 86-58-100cm, cùng vóc dáng khỏe khoắn và tươi trẻ, Hoa hậu “Du lịch Thế giới 2018” Huỳnh Vy chia sẻ một trong những bí quyết giữ dáng của bản thân là ở việc quyết tâm thực hiện chế độ luyện tập thể dục và yoga đều đặn.

Huỳnh Vy sở hữu sắc vóc gợi cảm.

Huỳnh Vy cho biết, bước đầu làm quen với Yoga sẽ không đơn giản, phải tự rèn luyện sự kiên nhẫn và quyết tâm để dần dà chinh phục từng động tác. “Để luyện tập và thực hiện được các thế khó như Huỳnh Vy thì có lẽ mọi người cần khoảng thời gian dài, tuỳ vào chế độ tập luyện. Tuy nhiên có một điều chắc chắn rằng, một khi đã quyết định tập yoga và đi đến cùng với nó, bạn sẽ có một cơ thể đẹp hơn, khoẻ mạnh và dẻo dai cả về thể chất lẫn tinh thần”, cô chia sẻ.

Huỳnh Vy cũng giải thích thêm có rất nhiều thế tập yoga từ đơn giản đến phức tạp, mọi người sẽ dần dần làm quen với những động tác nhẹ nhàng, đơn giản trước và sẽ không quá khó để thực hiện những động tác ban đầu.

Tập yoga là quá trình khám phá sức chịu đựng của bản thân theo thời gian mà bạn không thể nóng vội. Yoga mang lại lợi ích cho sức khoẻ cao nhưng khả năng gây chấn thương cũng nhiều, nhất là động tác khó cần có sự hướng dẫn của huấn luyện viên.

Dù không còn hoạt động showbiz Việt sôi nổi nhưng bí quyết sống khoẻ sống đẹp là cách mà Huỳnh Vy kéo gần khoảng cách hơn tới công chúng. Cô thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện, phương pháp và chế độ ăn khoa học với người hâm mộ.

Những động tác uốn dẻo trên không cần sức mạnh của đôi tay để nâng trọng lượng cơ thể và giữ thăng bằng.

Huỳnh Vy đam mê chinh phục những động tác khó.

Để đạt tới trình uốn dẻo điêu luyện trong yoga, Huỳnh Vy phải chịu nhiều đau đớn để kéo căng các vùng cơ thể, mở dần các khớp. Cô miêu tả chính xác nhất cho những lúc tập yoga chính là động từ "rắc rắc". Cảm giác các vùng cơ thể, khớp được lưu thông khí huyết mang tới sự sảng khoái cho người tập.

Huỳnh Vy lưu ý thêm, một khi đã lựa chọn yoga, bạn phải tuân thủ nội dung bài tập và cố gắng hoàn thành đầy đủ. Không những thế, trong quá trình tập, bạn cũng phải thật sự để cho tâm hồn mình tịnh tâm, thư thái và thoải mái khi tập luyện. “Có như vậy thì mình mới giữ được sự thoải mái, nhẹ nhàng trong tâm hồn và tính hiệu quả của bài tập” - nàng hậu Đồng Tháp nhắn nhủ các tín đồ mới quen của yoga.

Huỳnh Vy tập thêm tạ kết hợp để cơ thể lên cơ vòng 3.

Về chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong việc cải thiện vóc dáng khi kết hợp tập luyện. Cô thường hạn chế ăn tinh bột và không ăn thức ăn quá mặn hay quá ngọt, nhiều dầu mỡ. Huỳnh Vy bổ sung nhiều món ăn chứa protein chứa trong thịt gà, thịt bò, trứng, các loại rau củ quả như khoai lang, gạo lứt, quả bơ... tạo cơ bắp cho body.