Động tác giảm mỡ bụng đùi hiệu quả nhưng nhiều chị em tập sai

Cùng tập lại động tác bụng, đùi mà nhiều chị em thường tập sai.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

5 lợi ích không ngờ của múa cột

Múa cột là bộ môn kết hợp giữa nghệ thuật và thể hình với các pha nhào lộn trên cột dọc, có thể mang lại những lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ...

Bấm xem >>