Diệp Lâm Anh đấm bốc để giảm xổ bụng sau sinh

Sau chạy bộ, gym, kick boxing là phương pháp giảm cân tiếp theo được Diệp Lâm Anh luyện tập.

Diệp Lâm Anh tập luyện kết hợp rất nhiều các bộ môn khác nhau để giảm cân.

Trải qua 2 lần sinh, Diệp Lâm Anh đang nhanh chóng giảm cân kịp đón Tết. Thân hình dù mũm mĩm nhưng không kém đi phần quyến rũ của chân dài được mệnh danh "bom sex" một thời của làng mẫu Việt. Cô chọn trang phục tập thể thao với quần ôm, áo bra không ngại lộ vùng bụng chưa thon sau sinh.

Diệp Lâm Anh được biết tới là một chân dài yêu thích hoạt động, cô từng là một dancer, một người mẫu... nên trước khi trở thành mẹ bỉm sữa, cô đã có được thân hình săn chắc đáng mơ ước. Trong thời gian mang bầu, Diệp Lâm Anh vẫn duy trì tập luyện, hoạt động cơ thể nên khả năng lấy lại dáng sau sinh sẽ nhanh hơn so với những người bình thường. 

Diệp Lâm Anh tập kick boxing giảm cân sau sinh.

Những bài tập hạng nặng được Diệp Lâm Anh thường xuyên luyện tập trong thời gian qua. Ngoài gym, chạy bộ... kick boxing là phương pháp giảm cân nhanh chóng cho tất cả mọi người. Kick Boxing là môn thể thao được kết hợp từ môn võ thuật Muay Thái và Boxing. Môn thể thao này kết hợp với các động tác aerobic và boxing. So với những phương pháp giảm cân khác, Kick Boxing không khiến người tập mất quá nhiều sức lực và kiệt sức. Với các bài tập được bố trí theo cường độ cao dần, sự phối hợp của các cơ nhằm tăng cường tốc độ, sức mạnh cho người tập.

Kick Boxing giúp người tập nhanh chóng “xóa tan” mỡ thừa và giảm mỡ bụng đầy hiệu quả. Các vùng cánh tay, vùng bụng, đùi sẽ nhanh chóng giảm được một lượng mỡ thừa đáng kể. Thậm chí, việc tiêu hao calo còn kéo dài thời gian sau tập hiệu quả. Và thường, sau sinh khoảng từ 4 tới 6 tháng thì mẹ bỉm sữa mới có thể tập môn thể thao này cho sinh thường và sinh mổ thì cần thời gian hồi phục lâu hơn. 

Diệp Lâm Anh với hình ảnh thon gọn chỉ sau sinh ít ngày.

Trước đó, Diệp Lâm Anh từng gây bất ngờ bởi vóc dáng thon gọn chỉ hơn 20 ngày sau sinh. Theo chia sẻ của chân dài: "Bây giờ mình mới hiểu được cảm giác hóp bụng hết cỡ cũng không giảm được một centimet nào. Sinh xong mà bụng vẫn như bầu 6 tháng, lôi cái đai nịt bụng cũ ra để dùng thì thiếu cả gang tay mới cài được. Thực sự mình chơi thể thao nên trước giờ dù có béo mấy thì bụng vẫn có cơ rất chắc chắn, nên khó có thể quen với việc bụng nó cứ bèo nhèo".

Ngoài tập luyện, việc thư giãn và làm đẹp sau sinh cũng được cô áp dụng ngay.  Cô thực hiện các bước từ xông hơi, gội đầu thảo dược tới mát xa thư giãn... với những liệu trình chăm sóc này giúp các bà mẹ bỉm sữa dù có phải thức khuya chăm sóc cho em bé cũng không có dấu hiệu mệt mỏi. Chăm sóc hay làm đẹp cho mẹ bầu sau sinh vô cùng quan trọng, với phương pháp mà Diệp Lâm Anh đang làm sẽ có tác dụng hồi phục sức khỏe – thanh tẩy và nuôi dưỡng cho da mặt và da toàn thân sáng mịn – tẩy thâm và làm mờ vết rạn da – giảm cân và săn chắc bụng đùi và vòng eo – thân thể sạch sẽ – tinh thần sảng khoái.

Cô xứng đáng với danh hiệu mẹ bỉm sữa lấy lại dáng nhanh nhất sau sinh.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Dáng Diệp Lâm Anh đầy đặn, hấp dẫn sau sinh, bỏ sức trong phòng gym thế nào?

Diệp Lâm Anh luôn nhận được sự khen ngợi bởi lấy dáng sau sinh nhanh chóng và đâu là bí quyết của bà mẹ 2...

Bấm xem >>