Cô chủ shop Hà thành giữ dáng đỉnh cao để làm mẫu ảnh, mặc gì cũng xinh

Phạm Kiều Ly từng gây ấn tượng với sắc vóc khi tham gia chương trình "Người ấy là ai".

Kiều Ly sexy với màn lên đồ ấn tượng, khoe bụng múi săn chắc.

Kiều Ly là một hot girl Hà thành xinh đẹp trước khi được khán giả biết tới nhiều hơn từ chương trình "Người ấy là ai". Cô không chỉ kinh doanh giỏi trong lĩnh vực làm đẹp và thời trang mà còn kiêm luôn làm mẫu ảnh cho chính những sản phẩm của mình.

Để chưng diện nhiều phong cách thời trang khác nhau, Kiều Ly chú trọng trong khâu giữ dáng. Cô sở hữu hình thể ấn tượng, nhất là vòng eo thon gọn nổi cơ bụng săn chắc. Mỗi lần cô chủ shop thời trang Hà thành khoe body với đồ bơi lại khiến người hâm mộ được dịp xuýt xoa, khen ngợi.

Vóc dáng săn chắc, eo thon hông nở của Kiều Ly được khen đẹp không thua kém nàng mẫu nào.

Cô chủ shop Hà thành giữ dáng đỉnh cao để làm mẫu ảnh, mặc gì cũng xinh - 3

Là tuýp người năng động nên Kiều Ly ít khi nào "ngồi yên một chỗ", cô luôn hoạt động và dành nhiều thời gian làm việc. Với một người bình thường, trung bình 1 ngày có 8 tiếng làm việc sẽ tiêu hao từ 1000 - 1200calo. Vì thế làm việc năng suất là cách để bạn duy trì được cân nặng ở mức ổn định. Thế nhưng, để cơ thể có phần cơ bụng nổi gồ ghề như Kiều Ly, bạn cần phải tập luyện.

Kiều Ly lựa chọn đa dạng nhiều phương pháp từ tập gym tới tập nhảy sexy. Cô tranh thủ thời gian rảnh để thực hiện những set tập siết eo hay tập nhảy để quay tiktok. Nhiều người cho rằng, tập luyện phải cần ít nhất 30 phút mỗi buổi thì mới có hiệu quả. Điều này, không hoàn toàn chính xác. Ngược lại, bạn nên duy trì cường độ tập luyện đều đặn trong một khoảng thời gian kéo dài thay vì chạy theo "số lượng".

Những bài tập gợi ý để có vòng eo săn chắc cho những cô nàng bận rộn như Kiều Ly, bạn có thể tham khảo:

Gập bụng luôn là bài tập khiến bạn tốn nhiều sức lực nhất. Khi thực hiện động tác, bạn cần siết vòng eo lại để đưa cơ thể gập lại 1 góc 45 độ. Thực hiện đều đặn kết hợp với hơi thở để đạt được hiệu quả. Bài tập giúp bụng trên và bụng dưới phẳng, thon.

Bài tập đạp xe trên không hỗ trợ siết eo 2 vùng hông tối ưu. Trong khi tập cơ bụng gồng lên để đỡ thân trên và chân nâng khỏi mặt đất. Cần thực hiện 3 set mỗi set khoảng 20 nhịp.

Làm đẹp với "hạt đậu thần kỳ"

Ngoài tập luyện, Kiều Ly còn sử dụng tuyệt chiêu dùng kem tan mỡ với tên gọi khá thú vị "hạt đậu thần kỳ". Bởi, mỗi lần sử dụng, cô chỉ lấy 1 lượng kem siêu nhỏ như hạt đậu, xoa lên bụng và mát xa đều tay. Với những người muốn cải thiện vòng eo nhanh hơn như phụ nữ làm văn phòng hay sau sinh, có thể kết hợp đeo latex.

Cách dùng kem tan mỡ là phương pháp làm đẹp khá phổ biến, được nhiều người tin dùng. Vì tính chất bôi ngoài da nên không ảnh hưởng tới sức khoẻ. Theo những lời quảng cáo, thì việc bôi kem tan mỡ và mát xa sẽ làm vùng bụng nóng lên, đào thải và bài tiết mỡ theo tuyến mồ hôi ra ngoài ra.

Bên cạnh việc giữ dáng, Kiều Ly không ngần ngại thừa nhận từng trải qua 2 lần phẫu thuật nâng cấp vòng 1 để có ngoại hình quyến rũ hơn. Số tiền làm ngực lần 2 của Kiều Ly lên tới 120 triệu đồng. Cô cũng bày tỏ quan điểm cá nhân về phẫu thuật thẩm mỹ, nếu thấy cơ thể già xấu sẵn sàng đi sửa để đẹp hơn.

Kiều Ly khoe hình thể chuẩn đẹp đồng hồ cát.