Chiêu giữ dáng khiến NTK phải bóp váy của Angelababy

Thói quen giúp Angelababy duy trì thân hình mảnh dẻ và vòng eo 54cm nhỏ tới khó tin dù đã qua sinh nở.

Hồi đầu tháng 5, Angelababy được mời đến New York (Mỹ) tham dự sự kiện của một thương hiệu trang sức có tiếng. Trong dịp này, nữ diễn viên sinh năm 1989 mặc chiếc váy hoa màu hồng bồng bềnh của nhà mốt Marchesa. Nhà thiết kế của Marchesa sau đó tiết lộ đã phải thu nhỏ phần eo váy tới 11,5cm mới vừa với vợ cũ Huỳnh Hiểu Minh.

Cân nặng của Angelababy nhiều năm qua vẫn luôn là đề tài gây tranh cãi. Cô được cho là chỉ nặng 44,9kg trong khi cao tới 1m68. Thân hình quá mức “cò hương” của Angelababy bị nhiều người quan ngại sẽ trở thành hình mẫu tiêu cực cho giới trẻ. Dẫu vậy, không thể phủ nhận vòng eo 54cm của bà mẹ một con vẫn luôn là niềm ao ước của nhiều cô gái.

Cùng tìm hiểu đâu là bí quyết giúp Angelababy duy trì được thân hình mảnh dẻ đến vậy:

Không ăn trước khi đi ngủ 5 tiếng

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người có thói quen ăn tối muộn, ăn nhiều quá mức cần thiết. Riêng Angelababy luôn kiên định với quy tắc để dạ dày nghỉ ngơi trước khi đi ngủ 5 tiếng. Điều này đồng nghĩa với việc cô sẽ dùng bữa tối từ rất sớm hoặc bỏ qua bữa tối nếu ngủ sớm. Thói quen này giúp cơ quan tiêu hóa không phải chịu áp lực, giảm thiểu tối đa khả năng tích mỡ và thừa cân. Được biết, thời điểm mang bầu, cân nặng của Angelababy là 54kg nhưng nhờ thói quen ăn uống đặc biệt này, nữ diễn viên nhanh chóng lấy lại dáng vóc sau khi làm mẹ.

Đứng sau khi ăn

Angelababy từng tiết lộ sau bữa tối, cô có thói quen đứng dậy trong khoảng 30 phút. Theo các nhà khoa học, việc đứng sau khi ăn sẽ giúp dạ dày giảm tình trạng co thắt, cải thiện hệ tiêu hóa. Duy trì thói quen này trong thời gian dài giúp Angelababy luôn sở hữu vòng bụng phẳng lỳ dù đã qua sinh nở. Ngoài thói quen đứng sau khi ăn, Angelababy còn được nhiều người chứng thực rằng chỉ ăn rất ít trong mỗi bữa, chủ yếu là rau xanh. Cô còn có thói quen tốt là ăn chậm, nhai kỹ để giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Tập luyện mọi lúc mọi nơi

Angelababy là người ưa vận động. Sau khi sinh con được một thời gian ngắn, cô đã quay lại phòng tập cũng như làm việc trở lại. Nữ diễn viên đến phòng gym hầu như tất cả các ngày trong tuần. Thời gian tại nhà, cô tranh thủ gập bụng, nâng chân khoảng 15-30 phút. Ngoài ra, Angelababy còn trung thành với bộ môn yoga bởi đây là phương pháp giúp tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể cũng như giúp ích cho sức khỏe tinh thần, giảm thiểu tối đa stress.

Uống nhiều trà và nước lọc

Buổi sáng ngủ dậy, Angelababy thường uống một cốc nước lọc to và đảm bảo duy trì đủ nước cho cơ thể trong suốt ngày làm việc. Ngoài nước lọc, người đẹp còn thích uống trà Ô Long, vừa giúp giảm cân, giảm căng thẳng đồng thời hỗ trợ tiêu hóa. Nữ diễn viên cũng chia nhỏ bữa ăn để giảm áp lực cho dạ dày, đồng thời ưu tiên những món ăn thanh đạm, ít dầu mỡ và gia vị. Nhờ vậy, Angelababy nhiều năm qua luôn duy trì vòng eo đáng mơ ước. Dù không ít lần bị chê gầy gò, không thể phủ nhận vóc dáng thanh mảnh giúp nữ diễn viên như hóa “nàng thơ” mỗi lần xuất hiện trước công chúng.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Chân dài hot nhất Hàn Quốc nhịn thứ này để đẹp như tranh

Khi được hỏi rằng có phải chỉ ăn salad để giữ dáng không, chân dài 9x không tự đưa ra câu trả lời.

Bấm xem >>