Cẩm Đan chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả trong mùa dịch

Cẩm Đan chia sẻ bí quyết ăn uống, sinh hoạt khoa học để giảm cân hiệu quả mùa dịch.

Cẩm Đan sở hữu gương mặt xinh đẹp, rạng rỡ.

Cẩm Đan là một trong những thí sinh Hoa hậu Việt Nam ghi dấu ấn mạnh mẽ trong lòng khán giả vì nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung. Sau cuộc thi, cô còn thu hút truyền thông bởi có mối quan hệ đặc biệt với doanh nhân Đức Huy - chồng cũ của Lệ Quyên.

Dù không đạt thứ hạng cao tại cuộc thi sắc đẹp nhưng Cẩm Đan vẫn là cái tên nhận được sự chú ý. Cô được nhiều nhà thiết kế thời trang mời hợp tác chụp hình, trình diễn runway.

Để chuyên tâm với công việc mẫu ảnh, Cẩm Đan luôn chú trọng tới việc duy trì hình thể. Thời điểm giãn cách xã hội, nhiều người lo lắng chuyện tăng cân nhưng cô vẫn giữ được body tốt, thậm chí giảm cân an toàn, khoa học.

Theo đó, Cẩm Đan tiết lộ cô đã giảm được 2kg từ 54kg xuống 52kg. Chiều cao của cô là 1,72m cùng số đo 3 vòng: 82 - 61 - 93cm.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt chính là cách giảm cân khoa học được Cẩm Đan áp dụng. Cô chia sẻ: "Tôi quen với việc tập thể thao nên không mất nhiều thời gian lấy lại dáng. Mùa dịch, tôi tập các bài về vòng hai, vòng ba, kết hợp chạy bộ vào sáng sớm. Cùng với việc tập gym, tôi áp dụng chế độ dinh dưỡng riêng.

Tôi nạp protein từ ức gà, trứng, bổ sung nhiều loại rau trong bữa ăn như súp lơ, đậu bắp, cà rốt. Ngoài ra, tôi cũng ăn nhiều loại trái cây, giúp cơ thể không mất nước, đủ sức tập luyện nhưng vẫn bảo đảm da đẹp, đủ dưỡng chất. Kể cả khi đi làm hay ở nhà, tôi vẫn giữ thói quen tự nấu đồ ăn để kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Thay vì nạp nhiều thức ăn vào cơ thể một lúc như trước đây, tôi không ăn kiêng mà chọn cách chia nhỏ bữa ăn để không có cảm giác bị đói.

Tôi thường đi ngủ sớm và thức dậy vào khoảng 6-7h sáng. Việc ngủ đủ giấc rất quan trọng khi giảm cân. Trước khi bắt đầu ngày mới, tôi thường khởi động bằng vài động tác yoga nhẹ nhàng" - Cẩm Đan bộc bạch.

Cô thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học để duy trì hình thể.

Nhiều lần Cẩm Đan khiến người nhìn choáng ngợp bởi trang phục táo bạo, khoe "đường cong nhiều hơn đường đua".

Không chỉ thăng hạng về sắc vóc, Cẩm Đan còn được khen ngợi với phong cách thời trang biến hoá đa sắc màu. Cô có sự trải nghiệm nhất định với nhiều style khác nhau và cảm thấy, hình ảnh gợi cảm phù hợp nhất với bản thân.

"Các anh chị trong nghề như nhà thiết kế, nhiếp ảnh gia, stylist, đều khuyên tôi nên chọn hình ảnh sexy, phóng khoáng. Tôi sẽ theo đuổi phong cách này, nhưng ở mức vừa phải, phù hợp với hình ảnh của một người mẫu. Khi theo đuổi phong cách sexy, tôi phải hoàn thiện bản thân, áp lực nhiều hơn. Gợi cảm không chỉ là trang phục, tôi phải chăm chút gương mặt, thần thái, body săn chắc, làn da quyến rũ. Chọn phong cách gợi cảm cũng chính là động lực để tôi chăm chỉ luyện tập thể dục.

Tôi hài lòng với những gì mình đang có. Tôi chưa nghĩ đến việc đụng chạm dao kéo hay thay đổi bất cứ điều gì trên cơ thể" - Cẩm Đan tôn thờ vẻ đẹp tự nhiên thời điểm hiện tại.

Tự tin với hình thể đang có, Cẩm Đan thích mặc trang phục tôn dáng, ôm body. Chính vì thế mà cô khẳng định "đường cong nhiều hơn đường đua", miễn sao sự gợi cảm có chừng mực và không phản cảm. Cẩm Đan không thích mặc quần áo rộng, vì sẽ khiến cơ thể trông xồ xề và hơi to.

Để hình ảnh không nhàm chán trong mắt công chúng, Cẩm Đan vẫn ứng dụng nhiều xu hướng đan xen, từ thanh lịch, dễ thương đến quyến rũ, trẻ trung...

Cẩm Đan sẽ tham gia một cuộc thi sắc đẹp trong tương lai nếu phù hợp.