Cách diệt giặc béo của "thần Vệ Nữ" Seolhyun

Trước khi có được thân hình vạn người mê Seolhyun từng chật vật giảm cân.

Seolhyun là nữ thần tượng nổi tiếng với ngoại hình xinh đẹp và vóc dáng nóng bỏng.

Ép cân khắc nghiệt khi mới ra mắt

Seolhyun ra mắt cùng nhóm nhạc AOA năm 2012 và nhanh chóng trở nên nổi bật nhờ ngoại hình xinh đẹp và vóc dáng nuột nà. Nhưng cũng có thời gian, người đẹp nặng đến 60 kg. Mặc dù cô cao 1m67 nhưng cân nặng đầu 6 là điều khó chấp nhận với các nghệ sĩ thần tượng. Bản thân Seolhyun cũng phải ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt để có được thân hình hoàn hảo.

Seolhyun gặp nhiều áp lực trong việc giảm cân vì ngoại hình quá cỡ.

Trong một chương trình thực tế, tất cả các thành viên AOA đều đang ăn kiêng với thực đơn là salad. Quản lý thẳng thắn nói với Seolhyun rằng hiện tại cô hơn 50kg và cô phải kiểm soát cân nặng của mình. Mỗi sáng, Seolhyun và các thành viên đều phải bước lên cân để kiểm tra. Ngoài ra, Seolhyun còn phải liệt kê thực đơn ăn uống trong tất cả các bữa. Tiếp đó, trong thời gian quảng bá, các cô gái đều ăn cà chua bi mỗi ngày.

Vòng eo ngấn mỡ, thân hình tròn mập của Seolhyun khiến cô phải nghiêm túc ép cân.

Chế độ quản lý cân nặng khắt khe khiến nhiều cư dân mạng bày tỏ thái độ không hài lòng với công ty chủ quản. Riêng với Seolhyun cư dân mạng cũng nói rằng cô ấy vẫn xinh đẹp kể cả có tăng một vài cân. Seolhyun thừa nhận mình là một người thích ăn uống nhưng vì phải đạt được vóc dáng đẹp nên cô bắt buộc cần giảm cân. Sau đó, Seolhyun duy trì cân nặng ở mức 48kg và thân hình gợi cảm của cô nhanh chóng trở thành chủ đề hot trên mạng xã hội.

Hiện tại, Seolhyun được đánh giá là thần tượng có vóc dáng đẹp nhất nhì K Pop.

Thông tin giả về chế độ giảm cân

Vóc dáng của Seolhyun trở thành kiểu mẫu mà nhiều người hướng tới bởi vậy ai cũng tò mò về chế độ ăn kiêng của cô. Chỉ cần tìm kiếm trên mạng có thể ra một loạt bài viết với nội dung rằng thực đơn giảm cân của cô gồm có khoai lang, ức gà và trứng. Nhưng trong một chương trình truyền hình, Seolhyun khẳng định cô không ăn như vậy.

Thực tế, Seolhyun không hề ăn chế độ gồm ức gà, khoai lang và trứng.

Seolhyun nói cô ăn mọi thứ mình muốn nhưng chỉ với một lượng rất nhỏ. Do đó cô cần ăn nhiều bữa, nếu cô ăn tối thì không ăn sáng nữa. Mặc dù việc bỏ bữa sáng là điều không tốt. Mới đây, cư dân mạng lại xôn xao về bức ảnh Seolhyun chia sẻ về bữa ăn chỉ gồm trứng, cà chua bi và một cốc cà phê. Thực đơn này khiến nhiều người lo lắng cho sức khỏe của cô dù có lần cô lên tiếng hiện tại mình ăn uống lành mạnh.

Khẩu phần ăn mới gây xôn xao của Seolhyun.

Bên cạnh chế độ ăn kiêng, cô thường xuyên luyện tập với PT và Seolhyun cũng thích cả pilates. Ngoài ra, việc tập nhảy mỗi ngày cũng giúp cô đốt cháy được nhiều calo. Bên cạnh đó, Seolhyun có mẹo giảm cân đặc biệt là lấy ảnh cũ của mình ra xem. Cô nhận ra khi gầy mình sẽ xinh đẹp hơn nên lấy đó làm động lực để giữ dáng.

Seolhyun luyện tập rất nhiều để tăng hiệu quả giữ dáng cho bản thân.