Body hiện tại của "thiên thần lai đẹp nhất xứ Hàn" bị khán giả Việt chê như đuông dừa

Nancy nhanh chóng giảm cân để thực hiện lịch trình comeback cùng Momoland.

Sau khi giảm cân, Nancy lấy lại được vóc dáng thanh mảnh.

Momoland mới trở lại đường đua K Pop với ca khúc "Thumbs Up". Bên cạnh giai điệu bắt tai, vũ đạo bắt mắt, người hâm mộ còn bị chinh phục bởi nhan sắc của các thành viên, đặc biệt là Nancy - người được mệnh danh là "thiên thần lai đẹp nhất xứ Hàn". Hiện tại, Nancy đã lấy lại được vóc dáng thon gọn sau khoảng thời gian tăng cân không kiểm soát. Trong lần sang thăm Việt Nam hồi năm ngoái, nhiều khán giả Việt bình luận ngạc nhiên trước thân hình mũm mĩm của cô, có ý kiến còn ví cô với "đuông dừa" vì vừa tròn vừa trắng.

Body hiện tại của "thiên thần lai đẹp nhất xứ Hàn" bị khán giả Việt chê như đuông dừa - 2

Mặc dù K Pop không thiếu những thần tượng là con lai nhưng Nancy vẫn luôn được khen đẹp nhất.

Nancy nổi tiếng với diện mạo lai Tây rất riêng nhưng cô gặp nhiều vấn đề về cân nặng khi tăng kí thường xuyên, nhiều lần xuất hiện cùng thân hình phát tướng. Mặc dù có nhiều người khẳng định, Nancy dù mũm mĩm vẫn xinh đẹp nhưng số khác lên tiếng không thể phủ nhận khi giảm cân đường nét gương mặt của cô sắc gọn hơn đặc biệt là chiếc mũi cao thẳng tắp và khuôn mặt Vlive.

Không chỉ gương mặt mà thân hình của Nancy cũng thon gọn hơn.

Trong khi cách đó không lâu, người đẹp vừa xuất hiện với gương mặt tròn mập.

Làm sao để giảm cân thần tốc nhưng an toàn?

Phái đẹp luôn có nỗi ám ảnh với cân nặng, nhiều người nôn nóng muốn giảm cân nhanh mà đã thực hiện những phương pháp kém khoa học như nhịn ăn, dùng thuốc xổ, uống thuốc giảm cân,... Thay vào đó bạn hãy chọn lựa những cách thức an toàn để đảm bảo sức khỏe cũng như có được vóc dáng mong muốn.

- Uống nhiều nước: Cơ thể cần một lượng lớn nước mỗi ngày, bạn nên nạp đủ 2 lít nước để cơ thể làm tốt chức năng trao đổi chất, đào thải độc tố. Trước bữa ăn bạn có thể uống 1 cốc nước để làm giảm cảm giác đói, tránh việc ăn quá no, dư thừa calo gây tăng cân. Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế ăn tinh bột và bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả trong thực đơn.

Bạn nên giảm cân an toàn thay vì chọn cách nhanh nhưng nguy hiểm.

- Ăn sáng đều đặn: Nhiều người cho rằng bữa tối là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng thực tế bữa sáng mới có vai trò lớn nhất. Nó không chỉ cung cấp năng lượng cho cả ngày mà còn có thể hỗ trợ bạn giảm cân để bạn không quá đói dẫn đến việc ăn không kiểm soát vào các bữa sau.

- Ngủ đủ giấc: Một người trưởng thành cần ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng. Theo nghiên cứu y học, những người ngủ ít hơn 5 tiếng có nguy cơ béo phì cao gấp 2,5 lần so với người ngủ đủ giấc. Giấc ngủ là nhu cầu tất yếu của con người giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi và trao đổi chất.

Bạn nên thay đổi, tạo dựng thói quen tốt cho bản thân.

- Tạo thói quen rèn luyện thể lực: Song song cùng chế độ ăn và việc thay đổi thói quen sống, nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả bạn cần thúc đẩy bản thân rèn luyện thân thể. Bạn có thể đến phòng gym hay luyện tập yoga hoặc chơi các môn thể thao. Ngoài ra bạn cũng có thể tự tập ở nhà bằng việc leo cầu thang, làm việc nhà, đi bộ. Bạn nên bắt đầu từ từ sau đó nâng dần khối lượng tập để cơ thể thích nghi với vận động.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]