Bích Phương lộ bụng ngấn mỡ, mẹ đẻ nói 1 câu bất ngờ

Bích Phương lên đồ gợi cảm trình diễn âm nhạc, gây chú ý với vóc dáng hiện tại.

Bích Phương tăng cân, vòng eo thon biến mất được thay thế bằng chiếc eo "ngấn mỡ".

Trong sự kiện mới đây, Bích Phương lên đồ gợi cảm đón chào năm mới 2021 trên sân khấu âm nhạc. Cô mặc áo bra gợi cảm, chân váy buộc dây xẻ tà cao ngút. Thân hình gợi cảm của nữ ca sĩ lộ diện. Tuy nhiên, vòng eo kém săn chắc là điểm cơ thể gây chú ý vì phần dây buộc chặt, lộ ngấn mỡ rõ mồn một.

Mẹ ruột ví bụng mỡ của ca sĩ Bích Phương như đòn bánh tét, nhưng khẳng định thích con gái mũm mĩm thay vì gầy tong teo để có eo thon.

Không chỉ bị fan trêu, Bích Phương còn bị mẹ ruột "bóc phốt" trên trang cá nhân. Bà viết: "Năm nay có bánh tét sớm... nhìn đã thấy năm mới sung túc rồi. Nhưng mà ta thích vậy nha, vậy mới được chứ 'ghẹ óp' chán chết. Chẳng qua lạt buộc cột hơi chặt". Chia sẻ của bà Nguyễn Thị Hương khiến fan của nữ ca sĩ phấn khích.

Trên trang cá nhân, Bích Phương mạnh dạn đăng hình ảnh chưa qua photoshop kèm chú thích: "Sự thật nó vậy rồi đành chấp nhận thôi chứ biết sao giờ? Cũng ráng nhịn lắm á mà không được đành chịu". Cách đó không lâu, cô cũng tiết lộ bị nhiều người chê béo và lên tiếng giải thích. "Mọi người cứ hỏi tại sao dạo này béo thế? Ăn lắm thì béo chứ sao. Nhịn thì nó đẹp nhưng ăn thì nó ngon", nữ ca sĩ nói.

Một số ý kiến cho rằng, cô buộc dây quá chặt nên khiến vòng eo "nổi nếp".

Bích Phương từng thành công trong việc giảm cân nhưng lại là người có tâm hồn ăn uống và đam mê nấu ăn, cô lại tăng cân trở lại.

Về phương pháp thể thao để cải thiện vòng eo không hề khó. Những bài tập đơn giản mang lại hiệu quả cao, có thể tập ở mọi lúc mọi nơi. Chỉ cần, bạn kiên trì và thực hiện đều đặn trong một khoảng thời gian sẽ nhận được kết quả như mong muốn.

Plank: Các động tác plank giúp siết chặt và làm săn chắc cơ bụng của bạn, triệt tiêu các lớp mỡ thừa quanh vùng bụng và eo. Ngoài ra, động tác plank còn hỗ trợ đốt mỡ toàn thân, giúp các phần mỡ thừa ở bắp tay, đùi và mông giảm đi đáng kể. Đây chính là lý do mọi người muốn tập plank giảm mỡ bụng.

Plank có nhiều tư thế thực hiện với nhiều độ khó khác nhau.

Gập bụng: Đây là một trong những bài tập tốt nhất cho bụng phẳng mà bạn có thể nghĩ đến, vì nó giúp bạn đốt cháy mỡ bụng dễ dàng.

Nằm ngửa, uốn cong đầu gối và đặt chân lên tấm thảm. Giữ 2 chân cạnh nhau hoặc giữ chúng hơi xa nhau. Đặt tay ra sau đầu. Hãy chắc chắn rằng ngón tay cái của bạn được đặt phía sau tai của bạn và đỡ đầu. Đừng đan xen các ngón tay vì nó sẽ làm tăng thêm áp lực lên cổ. Nâng phần trên của cơ thể lên khỏi sàn nhà. Thở ra khi nâng lên và giữ khuỷu tay cách xa nhau.

Bích Phương lộ bụng ngấn mỡ, mẹ đẻ nói 1 câu bất ngờ - 5

Đứng uốn lườn: Bài tập này sẽ kéo dài và tăng cường kéo dãn cơ hông, giúp giảm mỡ vùng hông. Đứng cách nhau bằng hai chân. Giơ tay lên trên đầu và hít vào. Hạ cánh tay phải xuống phía bên phải và duỗi tay trái trên đầu đồng thời thở ra, uốn cong cơ thể sang phải. Quay trở lại vị trí ban đầu và đổi bên.

Lặp lại bài tập 10 lần cho mỗi bên. Làm 3 vòng. Bạn cũng có thể cầm thêm quả tạ nếu muốn tăng cường hiệu quả nhanh và nhiều hơn.