Cao Thái Hà "bế quan toả cảng" để tập

Cao Thái Hà sở hữu chiều cao 1,7m cùng thân hình chuẩn mẫu.

Nữ diễn viên có body quyến rũ, đóng cảnh nóng nhiều nhất màn ảnh Việt.

Người đẹp sinh năm 1990 được biết tới với nhiều cảnh nóng trong các bộ phim Việt như: Bán chồng, Tiếng sét trong mưa hay Đồng tiền quỷ ám. Để có những cảnh quay thật thì ngoài khả năng diễn xuất, yếu tố hình thể cũng chiếm vai trò quan trọng. Cao Thái Hà phải luyện tập để duy trì vóc dáng nuột nà, phù hợp với nhân vật hóa vai trong từng bộ phim.

Cô chia sẻ, cô không ăn kiêng như các người đẹp khác thường áp dụng. Thay vào đó, Cao Thái Hà chú trọng tới chất lượng bữa ăn bằng cách nạp đủ dưỡng chất, điều độ. Trước đó, vì muốn giảm cân cấp tốc, nữ diễn viên bị bạn trai bỏ vì đóng cảnh nóng sử dụng phương pháp nhịn ăn và chỉ uống nước lọc cùng sữa tươi qua ngày. Cách làm này rất hại cho sức khỏe và cô phải chịu hậu quả nhập viện, cấp cứu vì viêm dạ dày. Cô phải uống thuốc trong 2 tháng liên tục.

Sau sự việc đó, cô đã áp dụng chế độ giảm cân hợp lý bằng cách tập thể dục và giảm tinh bột trong khẩu phần ăn hàng ngày. Tập gym và bơi mỗi ngày chính là thói quen sinh hoạt để duy trì thân hình nuột nà mà Cao Thái Hà đang áp dụng.

Thân hình đang trong quá trình siết cơ để chuẩn bị cho dự án mới của Cao Thái Hà.

Nếu gym siết cơ, giúp săn chắc thì bơi rèn sức khỏe và độ dẻo dai cho cơ thể. Cô từng chia sẻ, là diễn viên phải di chuyển tới nhiều bối cảnh ghi hình khác nhau, có những nơi thời tiết khắc nghiệt nên cần phải có cơ thể dẻo dai, trí óc tỉnh táo mới có thể hoàn thành tốt vai diễn. Để thực hiện giai đoạn siết cơ cho cơ thể hiệu quả thì cần được chuyên thể hình lên phác đồ dinh dưỡng kèm bài tập cụ thể cho trọng lượng người tập. Nhưng điều căn bản nhất để có cơ săn chắc trong quá trình gym chính là việc nạp protein vào cơ thể.

Hiện tại, cô đang trong thời gian "bế quan" để chuẩn bị cho 1 vai diễn mới. Thời gian ở ẩn này, Cao Thái Hà tập trung cho việc tập luyện nhiều hơn, nhất là phần siết body để trở nên rắn rỏi. Hé lộ về hình tượng nhân vật trong phim mới, cô nói: "Lần này thì tôi lại đóng vai hiền lành nhưng không quá nhu nhược. Hạ Lam của Hà trong “Bão ngầm” là một cô gái chính nghĩa. Cô ấy là một sĩ quan, thám tử chuyên đi điều tra các vụ án ma túy rất nguy hiểm và phức tạp. Với một vài mánh khóe “võ nghệ” phòng thân, thì thân gái dặm trường như Hạ Lam đối đầu với những kẻ buôn bán ma túy liều mạng vẫn rất nguy hiểm".

Cô thường tập yoga những lúc rảnh rỗi.