Chuyên gia gợi ý thời điểm ăn tối tốt cho cơ thể

Chuyên gia gợi ý thời điểm ăn tối tốt cho cơ thể

Theo tiến sĩ, bác sĩ Joseph Antoun, nên ăn tối càng sớm càng tốt, cách bữa sáng ngày hôm sau khoảng 12 tiếng để hệ tiêu hóa có đủ thời gian hoạt động, tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Thời trang

Xem thêm

GÓP Ý GIAO DIỆN