Dự đoán tỷ số
Tin mới
Lịch
Việt Nam vui khoẻ: Làm gì để vừa vui, vừa khoẻ ngày cuối tuần?
Sau một tuần làm việc mệt mỏi, nhiều bạn trẻ đang có xu hướng lựa chọn tham gia các môn thể thao vừa vui, vừa khoẻ để thư giãn trong ngày cuối tuần.
Được coi là cuốn cẩm nang sức khoẻ của mọi nhà, “Việt Nam vui khoẻ” đang trở thành món ăn tinh thần không thể thiếu của các gia đình Việt. Trải qua 7 tháng phát sóng, chương trình đã mang đến rất nhiều các thông tin bổ ích về sức khoẻ cho khán giả.
Bên cạnh những thông tin về dinh dưỡng, y khoa, “Việt Nam vui khoẻ” cũng thu hút người xem bởi mang đến nhiều nội dung giải trí hấp dẫn. Trong đó, chuyên mục “Vui khoẻ cuối tuần” được rất nhiều bạn trẻ mong chờ mỗi tuần bởi thường xuyên cập nhật các xu hướng rèn luyện thể chất đang “hot” trong giới trẻ ngày nay.
Như trong tập phát sóng tối 12/11, BTV Mạnh Cường cùng ê kíp chương trình đã giới thiệu tới khán giả một bộ môn không hề xa lạ với nhiều người, tuy nhiên không phải ai cũng đã có cơ hội trải nghiệm, đó là boxing.
Theo thông tin từ chương trình, boxing là một bộ môn đòi hỏi sự khéo léo, uyển chuyển của đôi tay và thường được tập luyện bởi các vận động viên chuyên nghiệp trong các sàn đấu lớn. Tuy nhiên, giờ đây, boxing có thể được tập luyện ở ngay trong các phòng tập với những thiết bị bảo bộ an toàn, đôi găng tay lớn cùng một giáo án bài bản.
Đó chính là lý do tại các thành phố lớn, các phòng tập gym kết hợp boxing đang xuất hiện ngày càng nhiều. Nhiều bạn trẻ đang đưa boxing trở thành bộ môn thể thao hàng ngày, thay vì tập luyện như một vận động viên chuyên nghiệp.
Dù là một bộ môn rèn luyện thể lực, tuy nhiên boxing cũng đang thu hút sự quan tâm của nhiều bạn nữ. Chia sẻ với chương trình, bạn Anna Kim (Cầu Giấy, Hà Nội) cho hay: “Trước đây, mình đi bộ đến tầng 2 thôi là đã thấy rất mệt rồi. Sau khi tham gia bộ môn kickfit, mình có thể tự do leo thang bộ, cải thiện phản xạ rất nhiều, thấy cơ thể dẻo dai hơn”.
Từng là một HLV bóng rổ, nhưng sau khi chuyển sang bộ môn kickfit, Văn Khang (Cầu Giấy, Hà Nội) cho hay thể lực và sức khoẻ của anh đã được cải thiện rất nhiều. “Sau 3 tháng, mình đã giảm từ 77kg xuống 75kg, phần trăm mỡ cơ thể được cải thiện đáng kể, đặc biệt là mỡ nội tạng. Mình thấy thể lực trở nên tốt hơn và sự linh hoạt cũng dẻo dai hơn”, anh chia sẻ với chương trình.
Là một BTV truyền hình, MC Mạnh Cường cũng chưa từng thử sức với môn thể thao này. Khi thực hiện chương trình “Việt Nam vui khoẻ”, nam MC có cơ hội lần đầu tập chơi boxing với huấn luyện viên chuyên nghiệp.
Trước khi tập luyện, HLV cá nhân đã hỗ trợ MC Mạnh Cường trang bị các đồ bảo hộ để bảo vệ cho đôi tay của mình. Vì là người mới nên HLV gợi ý nam MC tập đòn đấm 1-2 cùng cách di chuyển để làm quen. Đây cũng là bài tập đơn giản nhất đối với những người vừa bắt đầu.
Sau 1 tiếng tập luyện, Mạnh Cường cho hay mình cảm thấy khá mỏi nhưng cơ thể lại rất uyển chuyển và linh hoạt. Đây cũng là một cách giải phóng năng lượng, tiếp thêm nguồn năng lượng mới để bắt đầu cho một tuần làm việc tiếp theo.
Theo gợi ý từ chương trình, luyện tập boxing với cường độ vừa phải và tuân thủ hướng dẫn của các huấn luyện viên, sức khoẻ của các bạn trẻ sẽ cải thiện rõ rệt. Ngoài ra, không chỉ mang đến những lợi ích cho sức khoẻ, boxing còn là mang đến không gian giao lưu, vừa luyện tập, vừa giải trí cho các thành viên, giúp họ có thêm nhiều trải nghiệm thú vị, đặc biệt trong những ngày cuối tuần.
Do vậy, nếu cuối tuần rảnh rỗi, đừng chần chừ mà hãy đăng ký thử sức tại các phòng tập boxing ngay trong thành phố. Nếu không có nhiều thời gian, hãy cố gắng dành ra 5 phút để cập nhật các thông tin mới nhất từ “Việt Nam vui khoẻ”, phát sóng lúc 20h05 hàng ngày trên kênh VTV1 nhé.
Mọi thông tin chi tiết tham khảo tại:
Website: https://tvad.com.vn/thong-tin-phim
Fanpage: https://www.facebook.com/TVAd01
Youtube: https://www.youtube.com/@TVAdTV
Việc ông nội bị ngã đúng vào giờ ngọ hôm rằm khiến Đông bắt đầu lo rằng những lời thầy bói phán trước đó sẽ trở thành sự thật.
Nguồn: [Link nguồn]
