Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
Karen Nguyễn được chồng đại gia gốc Hoa cưng chiều hết cỡ sau khi sinh em bé
Sau 8 tháng sinh em bé, vòng eo của Karen Nguyễn hiện tại là 60cm.
Tháng 6/2022, Karen Nguyễn kết hôn với Lưu Chấn Bang sau 3 năm hẹn hò. Trong đám cưới, nữ diễn viên sinh năm 1993 tiết lộ đang mang thai con đầu lòng ở tháng thứ 6. Hiện nữ diễn viên đã sinh em bé được khoảng 8 tháng.
Karen Nguyễn và ông xã Lưu Chấn Bang
Karen Nguyễn chia sẻ ông xã không tạo áp lực với cô về việc phải nhanh chóng lấy lại vóc dáng, nhưng nữ diễn viên ý thức mình là người của công chúng và muốn sớm trở lại với công việc nên đã chăm chỉ tập luyện, giảm cân.
Diễn viên 30 tuổi áp dụng các nguyên tắc giảm cân khoa học và hiệu quả để không làm ảnh hưởng đến việc chăm con. Ông xã nói với Karen Nguyễn rằng: “Vợ chỉ cần chăm chỉ tập luyện, còn lại cứ để chồng lo”. Anh chơi lớn khi tậu nguyên phòng gym tại nhà với đầy đủ trang thiết bị, phục vụ nhu cầu tập luyện cho vợ.
Chồng tậu nguyên phòng gym về nhà cho Karen Nguyễn tập luyện
Karen Nguyễn từng tiết lộ gặp áp lực lớn về ngoại hình sau sinh. Thời gian mang thai, cô tăng 25kg, thân hình đầy đặn, mũm mĩm. Hiện tại, cô đã giảm cân thành công và gần về số cân nặng như thời son rỗi.
Karen Nguyễn cho biết cô bắt đầu tập luyện trở lại sau khoảng 6 tuần sau sinh em bé. Hai tuần đầu nữ diễn viên chỉ đi bộ 10 phút để cơ thể dần thích nghi lại với việc tập luyện. Sau hai tuần, mỗi ngày cô tăng thêm vài phút. Khi cơ thể đã quen với việc vận động, người đẹp mới áp dụng 30 phút đi bộ liên tục mỗi ngày. Hai tháng tiếp theo, cô chuyển sang đi bộ dốc 20 phút đầu, 10 phút sau chạy.
Ngoài ra, Karen Nguyễn còn ưu tiên cho những bài tập giúp đốt cháy calo trong thời gian ngắn. Việc tập luyện cường độ cao ngắt quãng này sẽ giúp cơ thể tiêu hao năng lượng ngay cả khi đã kết thúc bài tập, cải thiện sức bền hiệu quả.
Nữ diễn viên nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh
Bên cạnh đó, việc tập luyện các bài tập chuyên về phần bụng cũng được Karen Nguyễn ưu tiên. Cô nói dành mỗi ngày từ 15-20 phút để tập các động tác phục vụ cho nhóm cơ ở phần bụng như plank, crunches, sit up hay dead bug… Hiện vòng eo của nữ diễn viên là 60cm.
Bên cạnh việc tập luyện, chế độ dinh dưỡng cũng được Karen Nguyễn chú ý. Người đẹp sinh năm 1993 thường chỉ ăn cơm hay thức ăn có lượng carb cao vào bữa sáng và trưa. Buổi tối thực đơn của Karen Nguyễn chủ yếu là protein từ các loại thịt như heo, gà, bò và rau củ quả.
VIDEO Karen Nguyễn tập luyện tại nhà
Chia sẻ về kế hoạch trong tương lai, Karen Nguyễn cho biết thời gian hiện tại cô vẫn chủ yếu dành cho con gái. Thỉnh thoảng cô vẫn nhận lời tham gia một vài chương trình talkshow hoặc quảng bá cho một số nhãn hàng. Sắp tới, Karen Nguyễn hi vọng sẽ nhận được kịch bản phù hợp để quay trở lại với điện ảnh.
Từng gọi bạn đời là “duyên tiền định”, Karen Nguyễn cho biết chưa từng nghĩ đến chuyện một ngày sẽ thành đôi với ông xã. Chia sẻ về chồng, diễn viên cho biết ông xã là con út trong gia đình truyền thống người Hoa, hiện là giám đốc điều hành một công ty sản xuất vải. Anh là người vui vẻ, hiền lành. Thế nhưng khi tìm hiểu nhiều hơn thì bạn đời là người thông minh, chu đáo, trưởng thành và có chút khó tính.
Karen Nguyễn (tên đầy đủ là Nguyễn Kiều Diễm, sinh năm 1993) từng tốt nghiệp ngành Đạo diễn sân khấu của trường Cao đẳng Nghệ thuật TP.HCM. Năm 2020, cô nhận được nhiều sự chú ý khi vào vai "tiểu tam" trong loạt MV “Anh đang ở đâu đấy anh” của Hương Giang Idol. Gần nhất, cô tham gia phim “Người cần quên phải nhớ” của Đức Thịnh và Charlie Nguyễn với vai diễn phản diện.
Nguồn: [Link nguồn]
Tổng doanh thu phim nhà sản xuất không nhận hết mà phải chia phần trăm cho cụm rạp, trừ chi phí cho nhà phát hành, thuế thu nhập…
