7 ngôi sao từ cân nặng như "khủng long" thành mỹ nam

Chịu sức ép đóng phim, các sao nam phải giảm hàng chục kg chỉ trong vài ngày.

Mùa hè nóng nực khiến người ta quan tâm nhiều đến việc giảm cân và ăn kiêng. Với những ngôi sao, điều này càng trở nên đặc biệt vì họ luôn phải thể hiện hình ảnh tuyệt vời nhất trong mắt công chúng.

Cuộc chiến hàng ngày khiến giới nghệ sĩ phải đối mặt là vấn đề tăng cân. Việc ăn kiêng đã không còn là bài toán khó với riêng các sao nữ. Để có được một vẻ ngoài như ý, các sao nam cũng cần “chiến đấu” mỗi ngày. Nhìn lại những bức hình trước và sau khi giảm cân thành công của 7 sao nam dưới đây, nhiều người không khỏi sốc.

Jo Jin Woong

Thật khó tin nhưng sự thật trong quá khứ Jo Jin Woong từng có cân nặng 120kg. Hiện tại, nam diễn viên đã duy trì được thân hình mảnh mai hơn trước rất nhiều. Anh cũng đang ở thời kỳ đỉnh cao sự nghiệp diễn xuất với nhiều bộ phim thành công, từ phim điện ảnh Ám sát, The Handmaiden đến phim truyền hình Signal. Để giảm cân, Jo Jin Woong tập aerobic và tuân thủ chế độ ăn không có thịt. Việc giảm cân thần tốc giúp Jo Jin Woong thăng tiến trong sự nghiệp từ diễn viên phụ lên hàng diễn viên chính.

Kim Rae Won

Năm 2012 Kim Rae Won khiến fan sốc không nhẹ vì gương mặt tròn xoe sau khi đóng phim điện ảnh My little hero. Đó là thời điểm tài tử có diện mạo tăng cân chưa từng thấy. Khi đó anh tham gia Healing Campus và thú nhận: “Lần cuối tôi quay phim ở Mỹ. Tại đây tôi đã tăng 15 kg. Tôi ăn nhiều hamburger nên mới vậy”. Sau đó Kim Rae Won tham gia phim điện ảnh Gangnam Blues nên phải giảm cân thần tốc. Đạo diễn Yoo Ha yêu cầu anh phải giảm 15 kg. Chỉ trong 1 tháng, Kim Rae Won đã thành công trong mục tiêu này để trở lại với hình ảnh quyến rũ.

Seo In Kook

Seo In Kook được chú ý sau khi đoạt quán quân Super Star K. Thời điểm đó nam ca sĩ có diện mạo khá mập, mặt tròn, rất khác biệt so với hiện tại. Anh đã giảm được 14 kg để trở thành sao nam cuốn hút có gương mặt góc cạnh. Thực đơn chủ yếu của Seo In Kook là thịt ức gà và lòng trắng trứng. Đặc biệt trong bộ phim điện ảnh Noblessing (2013), anh đảm nhận vai vận động viên bơi lội. Trong 6 tháng, anh phải tập trung ăn kiêng và có được số cân thấp nhất từ trước tới giờ là 65kg.

T.O.P

Nam diễn viên kiêm ca sĩ nhóm Big Bang được yêu mến bởi vẻ ngoài ấn tượng. Để thực hiện ước mơ làm ca sĩ, T.O.P đã bắt đầu ăn kiêng. Anh nghe theo lời khuyên của chủ tịch Yang Hyun Seok công ty giải trí YG “Muốn ra mắt trong showbiz phải giảm cân”. Chỉ trong 40 ngày, T.O.P đã giảm hơn 20 kg. Việc duy trì được thân hình hoàn hảo như hiện tại giúp anh thăng tiến sự nghiệp ca hát và diễn xuất.

Kim Tae Woo

Gần đây Kim Tae Woo đã giảm cân thành công. Anh được cư dân mạng khen ngợi là hình mẫu giảm cân số một. Từ 113 kg, Kim Tae Woo chỉ còn 85 kg, giảm 28 kg. Trong một chương trình truyền hình, anh chia sẻ lý do ăn kiêng: “Khi tăng cân, tôi thấy mình không hát nổi. Nhìn vào gương, tôi thấy độ nghiêm trọng tới mức gọi tôi là gấu hay heo cũng đúng”.

No Yoo Min

Nam ca sĩ tìm lại được vẻ đẹp thời mỹ nam trong quá khứ nhờ biết cách giảm mỡ thừa. Từ cân nặng khoảng 100 kg, No Yoo Min đã giảm đi 30 kg. Anh nói về bí quyết kiêng khem: “Trước tiên phải tuân thủ vô điều kiện việc ăn đúng 3 bữa mỗi ngày. Thứ hai, thay cơm bằng các loại rau xanh ăn kiểu cuộn như bắp cải, lá vừng… Thứ ba, sau bữa ăn 30 phút hãy uống nước ấm”.

Kang Ha Neul

Một mỹ nam có thể hình lý tưởng như Kang Ha Neul thực chất có một quá khứ tới 100 kg. Ngay sau khi lên cấp hai, cân nặng của Kang Ha Neul đã nhảy vọt lên 3 con số. “Tôi gần như lăn nhanh hơn chạy. Một ngày nọ tôi mở hộp cơm ra. Trong đó có một tờ giấy ghi “Hãy ăn cho tớ vì cậu ăn sẽ béo”. Tôi đã rất sốc và từ đó giảm được 30 kg”. Nam diễn viên Người thừa kế cũng cho hay bây giờ anh rất nhạy cảm dù tăng 1 hay 2 kg. Năm 2016, anh tham gia phim điện ảnh Dongjoo nên phải giảm 7 đến 8 kg. Ngôi sao 9X cho hay cả một ngày anh chỉ ăn một cốc mỳ để giảm cân.