Lịch vạn niên
Thân hình thon đẹp mê hồn, hết thô kệch nhờ yoga của người đẹp Biên Hòa
Những hình ảnh thay đổi dáng vóc của nữ huấn luyện viên yoga.
Tôi được mọi người ưu ai đặt cho danh xưng "Hot girl Yoga Biên Hòa".
Tôi trước đây có thân hình khá mũm mĩm, và luôn mơ về 1 vóc dáng thon thả để tự tin diện những bộ đồ bó sát. Với mong muốn được nung nấu khá dài, tôi tìm hiểu và quyết định theo tập bộ môn yoga.
Thời gian đầu khá là khó khăn, vì cường độ tập cũng như cơ thể chưa thích ứng được với những động tác căng kéo cơ, khiến đau cơ và mệt mỏi khiến tôi uể oải, nhưng vẫn quyết tâm cố gắng, tôi dần dần đã thành thạo cả những động tác khó. Rời bỏ công việc về chuyên môn đã theo học để làm huấn luyên viên bộ môn này, có thể nói đây là quyết định liều lĩnh nhất của tôi cho tới hiện tại, tuy nhiên tôi chưa từng thấy hối hận, vì chỉ khi bạn được làm những gì mình thích thì bạn mới thấy cuộc sống này có ý nghĩa.
Sau 6 năm kiên trì với Yoga, cơ thể tôi đã trở nên hoàn hảo.
Và các cô gái hãy luôn nhớ rằng: chỉ khi bạn xinh đẹp người ta mới có hứng thú tìm hiểu và nhìn vào bên trong nội tâm con người bạn, không có gì và không một ai có thể ngăn cản bạn trở nên xinh đẹp. Phải xinh đẹp để cảm thấy yêu bản thân mình hơn và tự tin hơn, các bạn nhé!
Tuy nhiên, không phải ai cũng có quỹ thời gian dư dôi để theo đuổi bộ môn này nên bạn có thể tranh thủ giờ giải lao để tập luyện. Đây là các bước của 7 bài tập khá đơn giản nhưng có tác dụng vào toàn thân. Tuy nhiên, chủ yếu vẫn tập trung vào mông và bụng. Chỉ cần 10 phút mỗi ngày các bạn gái sẽ có body hoàn hảo. Bụng phẳng mông cong, thân hình chữ S là điều không hề khó.
Trong 10 phút này, tôi sẽ hướng dẫn các bạn sẽ làm quen với các động tác Yoga và Pilates, không phải là một động tác, đó là chuỗi bài tập kết hợp với nhau. Bạn có thể tập trên chiếu hoặc thảm tập tùy thích.
Bài tập dành cho các chị em không có thời gian đến phòng tập.
Hình ảnh của tôi thay đổi sau nhiều năm gắn bó với Yoga:
Tôi năm 2017.
Tập luyện yoga là cách để tôi có những đường cong mê hồn.
Với vóc dáng hiện tại, tôi khá tự tin khi mặc bikini.
Tôi nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc và vóc dáng.
Tất cả là nhờ sợ nỗ lực và đam mê.
Trước đây, tôi rất tự ti về bản thân. Cao 1m55 mà nặng 56 kg trông tôi vừa mập, vừa xấu, cơ thể thì kém hấp dẫn nhưng giờ tôi đã là một cô gái tự tin, quyến rũ.
Làm đẹp rất đơn giản nhưng không đơn giản mà đẹp, việc của bạn là kiên trì.
Tôi tự tin diện những thiết kế gợi cảm, cắt xẻ táo bạo nhờ hình thể đẹp.
Tôi không ngại diện những bộ bikini gợi cảm, nhỏ xíu khoe hình thể.
Các bạn hoàn toàn có thể làm được như tôi.
Càng có nhận thức, càng trưởng thành, tôi càng thấm thía câu nói: "Sắc đẹp vô cùng quan trọng đối với người phụ...
