U80 hơn 50 năm tập thể dục và cái kết đáng kinh ngạc

Nhìn bên ngoài, không một ai nghĩ rằng cụ ông này đã ngoài 70 tuổi.

Một người đàn ông ở Trung Quốc đã trở thành thần tượng của nhiều người khi sở hữu body trẻ đẹp vượt thời gian. Đó là ông Wang Kezheng, 73 tuổi, đến từ thành phố Lạc Dương.

Được biết, ông Wang đã tham gia chơi bóng rổ ở trường thể thao Tô Châu khi mới 15 tuổi. Kể từ đó, người đàn ông này tích cực luyện tập thể lực, bắt đầu con đường nâng cao thể hình của bản thân.

Theo thời gian, ông Wang ngày càng cao lớn và cơ bắp cuồn cuộn như lực sĩ. Người đàn ông chia sẻ: "Khi còn trẻ, tôi không biết tập gym là gì, chỉ nghĩ một ngày nào đó mình cần sở hữu body vạm vỡ nhất. Khi ấy vẫn chưa có các phòng tập chuyên nghiệp và thiết bị đa dạng như bây giờ. Tôi thường sử dụng hai chiếc vòng kim loại, tạ và xà đơn để tập luyện, dần dần xây dựng được cơ bắp rắn chắc".

Body cường tráng của ông Wang khi đã ngoài 70.

Người đàn ông đã kiên trì luyện tập được hơn 5 thập kỷ, mặc dù trải qua nhiều khó khăn và thiếu thốn, cụ ông này chưa bao giờ bỏ cuộc việc rèn luyện thể hình. Ngoài ra, ông cũng duy trì một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học.

Ông Wang không bao giờ uống rượu, hút thuốc và sử dụng các loại đồ uống không tốt cho sức khỏe. Ông cũng nói không với các thực phẩm đã qua chế biến, tích cực ăn những món giàu chất đạm và xơ như ức gà, trứng, thịt bò, bông cải xanh...

Nhờ những điều này mà ông Wang trẻ trung và khỏe mạnh hơn nhiều so với những nam giới cùng độ tuổi. Một số người bạn của ông mắc rất nhiều bệnh và sức khỏe thì ngày một đi xuống. Ai nhìn ông Wang cũng chỉ nghĩ rằng ông mới ngoài 40. Theo người đàn ông, luyện tập thể hình là cách "bảo quản" cơ thể tốt nhất, ngăn ngừa sự lão hóa và các loại bệnh tật.

Người đàn ông này luôn khuyến khích thế hệ trẻ tập thể dục.

Ông Wang thời trẻ khi đi thi đấu thể hình.

"Tuổi tôi có thể già nhưng tinh thần thì không. Tôi luôn tràn đầy nhiệt huyết với cuộc sống không khác gì thanh niên trẻ tuổi. Bây giờ tuy tôi đã cao tuổi nhưng cơ thể luôn trẻ trung. Chỉ khi chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh thì mới có một cuộc sống lành mạnh. Tôi hy vọng rằng, những bạn trẻ ngày nay hãy chú ý chăm sóc cơ thể mình để có đời sống vật chất và tinh thần viên mãn, hạnh phúc nhất", ông Wang nói thêm.

Được biết, ông Wang đã 11 lần đoạt giải trong các cuộc thi thể hình toàn quốc và 5 lần vô địch giải thể hình cấp tỉnh. Cho đến thời điểm hiện tại, ông Wang chưa từng có suy nghĩ sẽ giảm việc luyện tập này để tận hưởng cuộc sống vui chơi thoải mái khi về già. Đối với người đàn ông này, tập thể hình là thói quen khó bỏ, đã ăn sâu vào khối óc và trái tim của bản thân.

Ông Wang khiến bao người ngưỡng mộ bởi sự kiên trì, bền bỉ.