Ông ngoại U80 trẻ đẹp nhất châu Á, thanh niên còn phải chạy theo dài

Người đàn ông khiến truyền thông và công chúng kinh ngạc bởi vóc dáng chuẩn như thanh niên, dẻo dai và săn chắc khi đã 73 tuổi.

Vào năm 2018, ông Hồ Hải, sinh năm 1950, đã nổi tiếng khắp mạng xã hội sau khi giành giải "Ông ngoại sành điệu và trẻ đẹp nhất Thượng Hải" và có lẽ là cả châu Á. Vẻ ngoài trẻ trung cùng phong cách ấn tượng của ông khiến ai nhìn vào cũng nghĩ rằng ông Hồ Hải chỉ là thanh niên ngoài 20 tuổi.

Theo truyền thông Trung Quốc, người đàn ông này sinh ra trong một gia đình quân đội có 7 anh chị em. Từ khi còn nhỏ, ông đã thể hiện năng khiếu về thể thao. Vào năm 15 tuổi, ông Hồ Hải từng đoạt giải nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể thao cấp quốc gia. "Ông ngoại" trẻ đẹp đình đám này cao 1m80 và nặng 68kg. Ông duy trì cân nặng này trong nhiều năm gần đây.

Được biết, tỷ lệ mỡ cơ thể của ông không vượt quá 21%. Đây là điều không phải người đàn ông trẻ tuổi nào cũng có thể làm được. Một đoạn video gần đây cho thấy dù đã ngoài 70 tuổi nhưng cơ thể ông ngoại này vẫn rất dẻo dai, ông có thể nhào lộn như một vận động viên chuyên nghiệp.

Ông Hồ Hải vẫn trẻ trung theo năm tháng.

Bí quyết đằng sau là gì?

Ông Hồ Hải cho biết, tạng người của ông rất dễ tăng cân. Chính vì thế, ông đã kiểm soát chế độ ăn uống của mình một cách chặt chẽ trong suốt 20 năm qua. Ông Hồ Hải chia nhỏ các bữa ăn, đảm bảo chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Theo ông, trái cây, sữa và ngũ cốc đều đóng vai trò rất quan trọng nhằm đảm bảo sức khỏe được duy trì một cách tốt hơn.

Để có sức khỏe dẻo dai, duy trì sự trẻ trung, ông rất chăm chỉ luyện tập thể thao, đặc biệt là treo xà lộn ngược. Ông cho hay phương pháp này giúp mình giảm nếp nhăn, tránh rụng tóc, săn chắc ngực và đỡ bị đau dạ dày.

Ngoài ra, ông kết hợp tập yoga và nhiều bài tập khác như nhảy dây, lắc vòng, leo núi... Phong cách ăn mặc cũng là điểm cộng rất lớn giúp người đàn ông U80 này trẻ hơn nhiều so với độ tuổi của mình. Ông nhiệt tình, sôi nổi tham gia các hoạt động như ca hát, khiêu vũ, chụp hình... Người đàn ông 73 tuổi cho biết điều quan trọng nhất là giữ cho tâm được an yên, từ đó mới có thể nghĩ tới những việc khác.

Ông Hồ Hải có sức khỏe dẻo dai dù đã ngoài 70 tuổi.

Người đàn ông này có chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

Đừng lãng phí tuổi xuân

Ông Hồ Hải cho biết, khi còn trẻ ông đã bỏ lỡ rất nhiều cơ hội để phát triển bản thân mình: "Năm 14 tuổi, tôi suýt nữa trở thành một vận động viên. Năm 20 tuổi, tôi dở dang việc làm ca sĩ. Năm 30 tuổi, tôi bỏ lỡ việc trở thành diễn viên. Chính vì thế khi đã nghỉ hưu, tôi quyết định thực hiện tất cả giấc mơ của tuổi trẻ: Khiêu vũ, ca hát, làm người mẫu, dẫn chương trình...".

Được biết, trước khi nghỉ hưu, người đàn ông này làm trong lĩnh vực Thương mại quốc tế. Khi được phóng viên hỏi rằng: "Ông có sợ già không?".

Ông ngoại 73 có phong cách ăn mặc trẻ trung.

Ông Hồ Hải trả lời rằng: "Ai rồi cũng sẽ già đi, bạn không cần phải trốn tránh nó. Nhưng bạn đừng nghĩ rằng mình chỉ ngồi một chỗ để chờ chết khi về già. Nếu bạn không ngừng phát triển bản thân ngay từ đầu, bạn sẽ già đi rất nhanh. Đừng lãng phí thời gian. Tuổi tác chỉ là một con số. Dù sau 5 năm nữa, tôi sẽ là người đàn ông già lọm khọm nhưng vẫn có tinh thần của người 30 tuổi".

Câu chuyện của ông Hồ Hải đã khiến cộng đồng mạng vô cùng kinh ngạc và nể phục. Người đàn ông cũng truyền cảm hứng cho cộng đồng xã hội để họ không ngừng cố gắng rèn luyện bản thân mỗi ngày thay vì để nó trôi qua phí phạm.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]