Bão số 3 Yagi
Tin mới nhất
Lịch vạn niên
Ông bố 2 con, ở tuổi U40 sở hữu body 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn gây “sốt” MXH
Loạt ảnh khoe body khi biểu diễn tại lễ hội bom nước của Bi Rain nhận được nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng.
Nam ca sĩ khoe body nổi bật trên sân khấu.
Mới đây, loạt ảnh Bi Rain cởi áo khoe body, khi biểu diễn trong Waterbomb 2024 Hong Kong (Trung Quốc) được chia sẻ nhiều trên báo chí, mạng xã hội, nhận được nhiều sự quan tâm. Ở độ tuổi U40 và là bố 2 con, nam ca sĩ sở hữu vẻ ngoài được khen ngợi như mới đôi mươi, khỏe khoắn và phong độ.
Trên thực tế, chủ đề liên quan đến hình thể Bi Rain nhiều lần được chia sẻ trên truyền thông trong và ngoài nước. Bởi, tại thời điểm mới vào nghề, sao nam này từng bị 18 công ty giải trí từ chối chỉ vì không có lợi thế ngoại hình. Hiện tại, anh sở hữu vẻ ngoài mà nhiều chàng trai trẻ cũng phải ao ước, khi nhan sắc lão hóa ngược, còn body đẹp lên theo thời gian.
Nam ca sĩ đã biểu diễn 9 bài tại sự kiện lần này.
Đây là thành quả của sự nỗ lực, chăm chỉ tập gym, vũ đạo kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học suốt nhiều năm qua của ngôi sao này. Ông bố 2 con cũng thường xuyên chia sẻ thói quen tập thể dục, chế độ ăn uống của mình thông qua nhiều chương trình giải trí, YouTube...
Nam diễn viên "Ngôi nhà hạnh phúc" có một phòng gym trong nhà, thuận lợi cho việc tập luyện hằng ngày. Mỗi ngày, sao nam này dành từ 2-3 tiếng vào buổi sáng hoặc chiều tối, rèn các bài tập giúp đốt cháy calo dư thừa, làm tăng sự săn chắc cho các cơ, đồng thời nâng cao sức bền như: jumping jacks, plank, squats, chống đẩy,.... Nhảy phục vụ cho công việc, song đây cũng là hoạt động có tác động tích cực tới việc cải thiện vóc dáng và sức khỏe tinh thần.
Clip tập gym của Bi Rain.
Trên trang mạng cá nhân, nam ca sĩ cũng thường xuyên chia sẻ những hình ảnh bản thân tham gia nhiều hoạt động thể thao khác nhau.
Song, dù sở hữu thân hình săn chắc, cơ bắp sao nam này từng gây bất ngờ khi chia sẻ hình ảnh phiếu khám sức khỏe, chẩn đoán bị "tiền béo phì". Chính anh cũng tỏ ra bất ngờ, khó tin vào kết quả này: "Tôi tập thể dục rất nhiều, 2 hoặc thậm chí là 3 lần/ngày. Làm thế nào mà tôi lại bị béo phì? Hay bây giờ tôi phải tập thể dục thường xuyên hơn, như một vận động viên chuyên nghiệp luôn. Có lúc nào máy bị hỏng không mọi người ơi".
Theo Koreaboo, có khả năng kết quả mà Bi Rain nhận được dựa trên chỉ số BMI (Body Mass Index) - được tính dựa trên cân nặng và chiều cao của một người, không xem xét những thứ như hàm lượng cơ hoặc mỡ - nghĩa là người có nhiều cơ bắp vẫn có thể bị coi là "béo phì" do cơ dày hơn mỡ.
Sao nam 8X, từng đạt cân nặng đỉnh cao lên đến 90kg, với chiều cao 1m85. Sau đó, anh kế hợp tập luyện, ăn kiêng và giảm thành công 10kg. Anh từng chia sẻ về chế độ ăn giúp giảm cân thành công của mình trên “Rain Tries These Days Chicken And Recharges With Protein Season B Season 4 EP.08” đã được ra mắt trên kênh YouTube “Season B Season”.
Anh đưa ra lời khuyên cho người hâm mộ rằng nên từ bỏ ngay những phương pháp ăn kiêng có hại cho sức khỏe như uống thuốc giảm cân, nhịn ăn, bỏ bữa,.. vì khi cơ thể bị tổn thương, rất khó để phục hồi. Anh giảm cân nhờ xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân bằng để vẫn nạp đầy đủ chất dinh dưỡng. Anh bật mí: "Tôi ăn hai đến ba quả trứng vào buổi sáng, một nửa nắm tay các loại hạt, tiếp theo là 10 quả nho khô và uống một ly americano. Tôi cũng thay thế carbohydrate bằng trái cây. Đến bữa trưa, tôi ăn bữa trưa bình thường và ăn bữa tối sớm vào khoảng 16-17 giờ. Nếu bạn thực hiện thói quen này, chắc chắn bạn sẽ giảm cân".
Bi Rain có cuộc sống gia đình hạnh phúc.
Bi Rain hoạt động trong showbiz Hàn hơn 24 năm, ghi dấu ấn với vai trò diễn viên, ca sĩ. Anh nên duyên vợ chồng với nữ diễn viên Kim Tae Hee vào năm 2017. Cả hai có với nhau hai người con, thường xuyên chia sẻ cuộc sống gia đình hạnh phúc, là hình mẫu lý tưởng mà nhiều người mơ ước. Hiện tại, cặp đôi này cũng đang nằm trong top giàu có nhất showbiz Hàn, sở hữu nhiều bất động sản giá trị. Kim Tae Hee dành nhiều thời gian chăm sóc gia đình, còn Bi Rain tiếp tục hoạt động sôi trong showbiz.
Nguồn: [Link nguồn]
Dinh dưỡng thịt bò xay 93/7 có ý nghĩa gì vơi bạn?
