Ngoài nhuộm da, "Dương Quá" U60 còn làm điều này suốt 10 năm để trẻ mãi không già

"Dương Quá" Cổ Thiên Lạc vẫn sở hữu vẻ đẹp vượt thời gian dù ngoài 50 tuổi.

Cổ Thiên Lạc là nam tài tử hàng đầu xứ cảng thơm. Ông được đánh giá là "Dương Quá" thành công nhất trên màn ảnh với vẻ đẹp ấn tượng cùng lối diễn xuất tự nhiên. Ở tuổi ngoài 50, nam tài tử vẫn đẹp hút hồn với cơ bắp săn chắc.

Từ trong phim đến ngoài đời, người đàn ông này luôn biết cách đốn tim phái nữ bởi ngoại hình điển trai, phong độ. Nam tài tử hàng đầu Hồng Kông (Trung Quốc) đã từng tiết lộ trên truyền thông bí quyết để ông giữ gìn vóc dáng tuổi 53. Nam diễn viên sinh năm 1970 tiết lộ, ông nhịn ăn suốt hơn 10 năm qua. Cổ Thiên Lạc cho hay, mỗi ngày ông chỉ ăn một bữa, thường bỏ qua bữa tối để giảm lượng tinh bột hấp thụ vào cơ thể.

"Nhiều lúc tôi mải quay phim quên luôn cả ăn. Cũng có khi nhìn thấy mọi người ăn, tôi đi chỗ khác để tránh bị kích thích", ngôi sao "Thần điêu đại hiệp" nói.

Cổ Thiên Lạc thời trẻ mang vẻ đẹp thư sinh.

Giờ đây, ngoài 50 tuổi, nam tài tử vẫn phong độ.

Mỗi ngày, nam diễn viên có khoảng 1 tiếng dành cho việc ăn uống, còn 23 giờ còn lại ông không ăn gì nhiều, chỉ uống đồ uống không chứa calo như nước trắng, trà. Thực phẩm được sử dụng chủ yếu là giàu protein (cá hồi, thịt gà...), chất béo lành mạnh (bơ, pho mát, trứng...) và nhiều rau trong bữa ăn. Cổ Thiên Lạc tránh dùng những thực phẩm có nhiều carb, thức uống có đường vì dễ làm lượng đường trong máu dao động, insulin tăng cao, dễ gây cảm giác đói bụng.

Diễn viên U60 cho biết, khi theo đuổi chế độ ăn uống này trong 10 năm qua đã giúp ông cảm thấy thoải mái, khoẻ mạnh. Tuy nhiên, ông cũng khuyên mọi người không nên vội vàng áp dụng theo mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi muốn thử bất kỳ phương pháp nào. Ngoài ra, nam diễn viên cũng tập luyện đều đặn để cơ thể luôn dẻo dai, săn chắc. Bởi theo “Dương Quá”, vận động chính là cách con người sinh tồn và duy trì sự sống.

Nam diễn viên vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc.

Ông trẻ trung hơn so với tuổi thực.

Cổ Thiên Lạc thường xuyên vận động bằng cách tìm đến những môn thể thao ông ưa thích như bóng rổ, chạy bộ và đá bóng hay tập gym lúc có thời gian. Ngoài ra, ông cũng chăm sóc da mặt rất kỹ lưỡng. Vì để có vẻ nam tính, chững chạc hơn thay vì thư sinh trắng trẻo, ông hồi trẻ đã đi nhuộm da cho tối hơn.

Cổ Thiên Lạc tự nhận mình ít trau chuốt về ngoại hình. Mặc dù vậy, ông vẫn duy trì nguyên tắc về chăm sóc da của mình một cách khá nghiêm ngặt. Nam tài tử chia sẻ: “Tôi rất quan tâm đến da, vì mình sẽ bớt điển trai đi nếu gương mặt kém mịn màng. Nguyên tắc của tôi là không bao giờ dùng khăn ướt để rửa mặt vì môi trường ẩm ướt của khăn khiến vi khuẩn rất dễ dàng bám lại. Do đó tôi chỉ rửa mặt bằng nước ấm từ vòi hoa sen, hoặc nước chảy trực tiếp từ vòi ra. Cuối cùng là dùng khăn khô để lau sạch vùng mặt”.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]