Giá vàng
Bầu cử Tổng thống Mỹ 2024
Tin mới
Lịch vạn niên
Lý do khiến cánh đàn ông gặp cảnh đầu bạc khi tuổi còn xanh
Tóc chàng bạc sớm có thể do rất nhiều lý do.
Giống như những nếp nhăn trên da, tóc bạc có thể đóng vai trò như một sự kiểm tra thực tế: Bạn đang già đi.
Tuy nhiên, một số quý ông sành điệu đã khiến mái tóc màu xám trông đẹp trong nhiều năm qua. Nhiều người có cùng chung thắc mắc: Tại sao tóc chuyển sang màu xám? Tóc bạc trắng vì căng thẳng quá phải không? Tuy nhiên, có thể tóc bạc thường là điều không thể tránh khỏi và được quyết định bởi di truyền phiền toái và thậm chí cả màu da.
Nguyên nhân gây ra tóc bạc ở nam giới?
Tại sao tóc chuyển sang màu xám trắng, bạc? Câu trả lời khác nhau tùy thuộc vào đặc điểm di truyền và hoàn cảnh sống của bạn.
1. Tuổi tác: Tóc bạc cũng là kết quả tự nhiên của việc già đi. Sắc tố trong nang tóc của chúng ta dần dần chết đi khi bánh sinh nhật của chúng ta ngày càng có nhiều nến. Khi nang lông chứa ít tế bào sắc tố hơn thì sợi tóc có ít melanin hơn. Các sợi tóc sẽ có màu nhạt hơn và có màu xám hoặc trắng. Quá trình này lặp lại từng sợi một. Người càng lớn tuổi thì càng có nhiều sợi tóc sản sinh ra ít melanin hơn, khiến tóc chuyển sang màu xám.
2. Gen: Cần một dấu hiệu để biết liệu bạn có bị bạc tóc hay không và khi nào? Thay vì nhìn vào gương, hãy nhìn người thân. Nếu một thành viên trong gia đình, chẳng hạn như cha bạn, bạc tóc ở một độ tuổi cụ thể thì rất có thể bạn cũng sẽ như vậy. Một nghiên cứu liên kết lão hóa sớm với gen. Một nghiên cứu khác từ năm 2020 đã liên kết gen IRF4 với tình trạng tóc bạc.
3. Stress: Bạn đã bao giờ nghe đến câu nói "Bạc cả đầu vì con"?Cụm từ này thường được các bậc cha mẹ sử dụng khi nói chuyện với những đứa trẻ ngỗ ngược hoặc trong tình huống căng thẳng. Tuy nhiên, ý kiến cho rằng căng thẳng có thể khiến tóc bạc từ lâu đã gây tranh cãi, một số chuyên gia gọi quan điểm này hoàn toàn là hoang đường. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2021 chỉ ra rằng căng thẳng có thể góp phần khiến tóc chuyển sang màu xám. Giảm căng thẳng có thể đảo ngược tình trạng tóc bạc.
4. Thiếu vitamin: Nhiều nghiên cứu, bao gồm một nghiên cứu từ năm 2015 , đã chỉ ra mối liên hệ giữa sự thiếu hụt vitamin, như B-12 và D-3, với tình trạng tóc bạc. Cả hai loại vitamin đều có trong các nguồn protein như trứng và thịt gà, những thứ mà người ăn chay có thể bị thiếu.
5. Tạo kiểu nhiều: Thuốc nhuộm tóc quá nhiều có thể khiến tóc tiếp xúc với các hóa chất và chất tẩy độc hại, làm giảm khả năng sản xuất melanin của tóc và gây ra hiện tượng bạc tóc.
Tóc nam giới bạc ở độ tuổi nào?
Thông thường, đàn ông bắt đầu nhận thấy tóc bạc ở độ tuổi 30 và 40. Tuy nhiên, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến con số này, bao gồm cả di truyền. Nghiên cứu từ năm 2016 cho thấy những người mắc IRF4 có xu hướng bạc sớm hơn những người không có gen này.
Chủng tộc là một điểm khác biệt chung khác. Nghiên cứu chỉ ra rằng người da trắng bắt đầu bạc tóc vào giữa độ tuổi 30, người châu Á ở cuối độ tuổi 30 và người da đen ở giữa độ tuổi 40. Vị trí bắt đầu của tóc bạc cũng khác nhau tùy theo khuôn mặt, người da trắng và người châu Á nhận thấy nó ở phần cuối của sợi tóc. Người da đen thường nhận thấy màu xám quanh chân tóc.
Cuối cùng, hút thuốc đã được chứng minh là khiến người ta bạc tóc nhanh hơn so với những người không hút thuốc.
Đàn ông có thể làm gì khi tóc bạc?
Theo nghiên cứu gần đây, tóc bạc có thể phục hồi được trong tương lai. Đàn ông có nhiều lựa chọn khác nhau để điều trị tóc bạc, từ điều chỉnh lối sống cho đến thái độ sống.
1. Ăn kiêng: Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn một chế độ ăn uống đa dạng giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Chế độ ăn kiêng này nên bao gồm protein, chẳng hạn như trứng và cá. Nếu bạn là người ăn chay, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về các chất bổ sung như vitamin B-12.
2. Từ bỏ hút thuốc: Bạn không thể kiểm soát di truyền. Việc cai thuốc lá là một thách thức nhưng bạn có thể kiểm soát. Các nguồn tài nguyên có sẵn và bạn có thể tìm thấy chúng trong khu vực của mình bằng cách nói chuyện với bác sĩ.
3. Giảm căng thẳng: Một nghiên cứu nhỏ cho thấy giảm căng thẳng có thể đẩy lùi tóc bạc. Hãy tìm cách để loại bỏ căng thẳng ra khỏi cuộc sống của bạn, cho dù điều đó có nghĩa là đặt ra ranh giới với sếp về việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống, yoga, thiền hoặc trị liệu.
4. Tìm tới chuyên gia làm tóc: Di truyền và tuổi tác là hai yếu tố bạn không thể kiểm soát được. Một nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp sẽ biết cách để bạn yêu thích diện mạo mới của mình.
5. Hãy xem xét các biện pháp khắc phục tại nhà. Dầu gội và thuốc nhuộm tóc có thể giúp che đi màu xám, mang lại cho bạn mái tóc trông tự nhiên với một số sắc tố bổ sung. Bạn có thể muốn chọn màu càng gần với màu cũ càng tốt hoặc thử nghiệm màu mới. Đọc kỹ các đánh giá và hướng dẫn về sản phẩm trên hộp để tránh những thảm họa và thất vọng khi tự làm tóc.
6. Hài lòng với chính mình: Tóc bạc là dấu hiệu của sự trưởng thành. Bạn nên biết cách yêu thương và chấp nhận bản thân.
Ngoài nhà tạo mẫu tóc, bác sĩ da liễu và bác sĩ chăm sóc chính là những nguồn thông tin tuyệt vời nếu bạn có thắc mắc về tóc hoặc lão hóa.
Nguồn: [Link nguồn]
Những người đàn ông này đều có điểm chung đặc biệt ít ai nhận ra.
