Lưu Đức Hoa ở tuổi 61 vẫn phong độ ngời ngời nhờ không ăn thứ này suốt 10 năm

"Thiên vương Hong Kong" Lưu Đức Hoa giữ được phong độ ngoại hình ở tuổi 61.

Ngoài 60 tuổi, ngoại hình của Lưu Đức Hoa vẫn luôn là đề tài nhận được nhiều sự quan tâm từ truyền thông, công chúng.

Lưu Đức Hoa (sinh năm 1962) là một trong Tứ đại Thiên vương của làng giải trí Hong Kong (Trung Quốc), bên cạnh những cái tên quyền lực khác như: Trương Học Hữu, Lê Minh và Quách Phú Thành. Hơn 40 năm hoạt động nghệ thuật Lưu Đức Hoa vẫn duy trì được vị thế và sức hút trong làng giải trí, anh sở hữu lượng fans đông đảo ở cả trong và ngoài nước. Hiện tại, sao nam vẫn miệt mài hoạt động nghệ thuật.

Ở tuổi 61 anh còn gây chú ý khi giữ vững phong độ về ngoại hình. Trong những khoảnh khắc đời thường được chia sẻ trên trang cá nhân, ngôi sao "Trùm Hương Cảng" cho thấy vẻ ngoài phong độ, lịch lãm. Bên dưới các bài đăng của nam nghệ sĩ nhiều người hâm mộ bình luận khen ngợi khả năng quản lý hình thể tốt của anh. "Cơ bụng và khả năng tự quản lý của Lưu Đức Hoa thật mạnh mẽ, anh ấy xứng đáng được nổi tiếng trong nhiều năm như vậy", "Đây có phải là Lưu Đức Hoa 61 tuổi không", "Hãy nhìn xem tinh thần cống hiến của Đức Hoa đi, luôn duy trì trạng thái tốt, đây nên là thần tượng vĩnh cửu",... là những bình luận của dân mạng.

Lưu Đức Hoa ở tuổi 61 vẫn phong độ ngời ngời nhờ không ăn thứ này suốt 10 năm - 2

Trong suốt hàng chục năm hoạt động nghệ thuật, Lưu Đức Hoa luôn nghiêm khắc trong việc quản lý sắc vóc bản thân.

Sở dĩ, Lưu Đức Hoa vẫn giữ được thân hình hoàn hảo chủ yếu nhờ vào việc kiểm soát chế độ ăn trong nhiều năm qua. Theo đó, nam diễn viên họ Lưu đã không ăn cơm nấu từ gạo trắng trong suốt 10 năm để giữ dáng như tạc tượng. Trong suốt 1 năm giảm cân, anh chỉ ăn ngũ cốc giàu chất xơ như bột yến mạch, gà luộc và rau.

Những năm trở lại đây, nam diễn viên áp dụng chế độ ăn chay, kết hợp cùng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8. "Chỉ cần không phải thịt, tôi sẽ ăn. Tôi sẽ tập trung vào các loại dầu thực vật tốt. Ngoài ra, chỉ cần ít carbohydrate, đường và muối hơn một chút sẽ ổn thôi", anh chia sẻ. Ăn uống lành mạnh, với những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe luôn là ưu tiên hàng đầu của ngôi sao này. Ngoài ra, anh cũng giữ thói quen ăn đúng giờ, không ăn sau 19h tối và không ăn no.

Lưu Đức Hoa từng gây chú ý khi chia sẻ một bữa ăn của mình lên mạng xã hội.

Trên trang mạng xã hội cá nhân của mình, Lưu Đức Hoa từng chia sẻ hình ảnh một bữa ăn của anh gồm có dưa chuột, nấm, ăn kèm cùng nước tương. Đây đều là những thực phẩm giàu chất xơ, ít calo nhưng lại có thể mang lại cảm giác no. Hơn nữa, axit propanedioic trong dưa chuột còn có chức năng ức chế chuyển hóa đường thành chất béo, là thực phẩm được yêu thích của nhiều người khi giảm cân.

Ngoài ra, anh không uống nước đá lạnh trong gần 30 năm hoạt động nghệ thuật. Theo nam diễn viên, đồ uống nóng giúp lưu thông máu và ngăn ngừa lão hóa. Anh thường tự pha chế nước trái cây hỗn hợp như: táo và cà rốt,... để uống. Nước ép từ các loại hoa quả giúp bổ sung vitamin, chất xơ cho cơ thể.