Loại rau giá rẻ dễ dàng tìm thấy ở chợ lại là "thần dược" dành cho đàn ông

Loại rau này đem đến nhiều công dụng cho nam giới.

Ngày nay cần tây và nước ép cần tây được nhiều người sử dụng vì mang lại hàng loạt lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những lợi ích cụ thể của cần tây đối với sức khỏe nam giới.

Giá trị dinh dưỡng của cần tây

Đây là loại rau chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số dưỡng chất quan trọng ở trong cần tây có thể kể đến như vitamin K, vitamin C, Kali, Chất xơ, Folate và chất chống oxy hóa thực vật giúp giảm viêm.

Ngoài ra, cần tây còn chứa các dinh dưỡng thực vật như luteolin và apigenin có đặc tính chống ung thư, chống viêm và tăng cường miễn dịch.

Nước ép cần tây là loại đồ uống được nhiều người sử dụng.

Lợi ích của cần tây với nam giới

Theo Tiến sĩ Jun Ren, một chuyên gia dinh dưỡng giàu kinh nghiệm, có nhiều công trình nghiên cứu được xuất bản trên nhiều tạp chí, cho biết, cần tây mang lại nhiều lợi ích cho phái mạnh.

Kali, vitamin C có trong cần tây góp phần cải thiện chức năng tim mạch. Hàm lượng chất xơ và nước trong cần tây giúp giảm cholesterol. Các polyphenol và chất chống oxy hóa ở loại rau này có tác dụng giúp giảm viêm. Ngoài ra, cần tây còn hỗ trợ cải thiện hệ thống tiêu hóa, giảm táo bón và giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Vitamin C ở cần tây còn làm tăng cường hệ thống miễn dịch.

Cần tây mang lại nhiều giá trị sức khỏe cho nam giới.

Theo Daniel Preiato, một chuyên gia dinh dưỡng đến từ Mỹ, cần tây giúp tăng cường lưu thông máu, góp phần làm giảm chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Tiến sĩ Jun Ren nói thêm rằng, trong cần tây có chứa androsterone, một loại hormone nam giúp tăng cường ham muốn ở phái mạnh.

Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng, cần tây chứa tiềm năng giúp nâng cao chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản ở nam giới. Nhìn chung, loại rau này hỗ trợ nhiều khía cạnh sức khỏe cho nam giới. Chính vì thế mà nó được coi là "thần dược" tự nhiên cho cánh mày râu.

Cách sử dụng cần tây thế nào cho đúng?

Cần tây có thể được sử dụng và chế biến theo nhiều cách khác nhau. Đơn giản nhất là làm nước ép cần tây uống hàng ngày. Ngoài ra, cần tây có thể thái hạt lựu, làm salad cá ngừ hoặc gà, trộn cùng khoai tây hay các loại rau xanh khác.

Không phải ai cũng sử dụng được cần tây nên nam giới cần phải lưu ý.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chiên hoặc xào cần tây kết hợp cùng với một số loại thực phẩm khác vừa làm gia tăng hương vị cho món ăn vừa tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tiến sĩ Jun Ren cũng lưu ý là không nên ăn cần tây quá nhiều trong một ngày vì có thể gây ra tình trạng như tiêu chảy, đau bụng hay đầy hơi.

Những người mắc bệnh thận thì không nên sử dụng nước ép cần tây vì đây là đồ uống lợi tiểu, dễ gây căng thẳng cho thận, làm suy giảm chức năng hơn. Ngoài ra những người bị huyết áp thấp, có cơ địa bị dị ứng cũng không nên sử dụng loại rau này.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]