''Lính cứu hỏa" Xuân Phúc tập thể thao 2 tiếng/ngày để có body săn chắc, khỏe khoắn

Nam diễn viên cho hay anh chăm chỉ tập gym, boxing và Muay Thái để đảm bảo sức khỏe khi tham gia ''Đi về phía lửa''.

Xuân Phúc vào vai đội trưởng đội cứu hỏa trong ''Đi về phía lửa''.

''Đi về phía lửa'' - bộ phim khai thác đề tài lính cứu hỏa, cứu hộ, cứu nạn lên sóng dịp Tết nguyên đán 2024 nhận được nhiều sự quan tâm từ từ cộng đồng mạng. Trong phim, nhân vật đội trưởng đội phòng cháy chữa cháy, cứu nạn cứu hộ Toàn Thắng do nam diễn viên Xuân Phúc thủ vai, nhận được nhiều lời khen ngợi từ người xem về cả diễn xuất lẫn tạo hình, khắc họa rõ nét hình ảnh một người chiến sĩ phòng cháy chữa cháy.

Chia sẻ với chúng tôi, Xuân Phúc cho hay đây là vai diễn đặc biệt bởi ý nghĩa của câu chuyện phim, đồng thời giúp anh trải nghiệm những khó khăn, vất vả của một người lính cứu hỏa. "Tôi từng đóng nhiều phim hành động nhưng đây là lần đầu mệt đến độ vượt quá sức tưởng tượng như vậy", sao nam chia sẻ. Anh cùng các đồng đội phải thức đêm, quay nhiều cảnh khó, mặc những bộ đồ chuyên dụng nặng tới 5-7kg trên người, dính nước và phải liên tục chạy, bê vác,.... Nên khi đến với ''Đi về phía lửa'' ngoài việc tham gia các khóa huấn luyện tại Đội Phòng cháy, chữa cháy và cứu hộ, cứu nạn PC07, thành phố Đà Nẵng, cá nhân Xuân Phúc vẫn duy trì việc tập gym, chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày.

 Clip: Xuân Phúc tập boxing.

Trên trang Facebook cá nhân, sao nam thường xuyên chia sẻ hình ảnh tập luyện. 

Hiện tại Xuân Phúc duy trì mức cân nặng 75kg, với chiều cao 1m80. Anh cho hay duy trì vóc dáng tương đồng với cân nặng, chiều cao chứ không tập quá cơ bắp cuồn cuộn hoặc đô con. Song, tùy vào từng yêu cầu khác nhau của các vai diễn, Xuân Phúc sẽ có sự điều chỉnh kế hoạch tập luyện, ăn uống phù hợp. 

''Hiện tại, tôi đang kết hợp tập gym, boxing và Muay Thái. Theo đó, 1 tuần tôi sẽ chia ra 3 ngày tập gym và 3 ngày tập võ. Mỗi buổi tập kéo dài từ 1h30-2 tiếng. Tùy theo lịch làm việc để sắp xếp thời gian luyện tập phù hợp. Hôm nào được nghỉ thì tôi sẽ tập buổi sáng. Hôm nào đi làm được về sớm tôi sẽ tập buổi chiều, tối", nam diễn viên chia sẻ về chế độ tập luyện. Về chế độ ăn uống, Xuân Phúc cho hay anh ưu tiên rau củ quả luộc, gà, bò, trứng và các loại thực phẩm giàu chất đạm và chất xơ, đồng thời hạn chế ăn đồ dầu mỡ, uống nước ngọt có ga và bia rượu. 

Xuân Phúc cho hay là diễn viên, thường xuyên phải xuất hiện trên màn ảnh nên ngoại hình rất quan trọng. Việc tập luyện vừa giúp anh có được vẻ ngoài ổn định, vừa đảm bảo thể lực, phục vụ diễn xuất. Anh chia sẻ: "Khi làm nghệ thuật, giải trí thì gương mặt, thể hình của mình là để cho khán giả thưởng thức thì mình phải tôn trọng người xem. Mình phải luôn đẹp trước mặt mọi người. Đó là lý do tôi không bao giờ cho phép bản thân lười biếng, lúc nào cũng phải tập luyện, ăn uống, chăm sóc cơ thể để tốt hơn mỗi ngày''. 

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]